Τα Καλύτερα Παιχνίδια Ανακούφισης Τανυστικής για Φοιτητές

Κατανόηση της Ανυπομονίας στους Φοιτητές και η Ρολε των Παιχνιδιών Fidget

Γιατί οι Φοιτητές Επιλέγουν τα Παιχνίδια Fidget για την Αποφράξη της Ανυπομονίας

Περίπου το 40% των μαθητών αντιμετωπίζουν προβλήματα άγχους σήμερα, οπότε βρίσκουν πολλούς τρόπους να τα καταφέρουν. Τα παιχνίδια που χρησιμοποιούνται για να παίζουν με τα πόδια έχουν γίνει δημοφιλή ως κάτι που πραγματικά βοηθάει, ιδιαίτερα εκείνα που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να ανακουφίζουν από το άγχος. Πάρτε για παράδειγμα τα παιχνίδια με το μοτσι, που κάνουν θαύματα, επειδή αφήνουν τα παιδιά να διοχετεύουν όλη αυτή την ανήσυχη ενέργεια κάπου παραγωγικά αντί να την αφήνουν να συσσωρεύεται μέσα τους. Οι δάσκαλοι αναφέρουν ότι βλέπουν τους μαθητές να συγκεντρώνονται πολύ καλύτερα κατά τη διάρκεια της τάξης όταν μπορούν να παίζουν με αυτά τα αισθητηριακά εργαλεία μεταξύ των καθηκόντων. Σχεδόν όλοι όσοι τα δοκιμάζουν βρίσκουν κάποιο όφελος, είτε είναι απλά να κάνουν κάτι με τα χέρια τους ενώ ακούνε διαλέξεις είτε να χρησιμοποιούν την απάντηση της αφής για να ηρεμήσουν πριν από τις εξετάσεις.

Η Επιστήμη Πίσω από τα Αισθητικά Παιχνίδια και την Μείωση του Stress

Μελέτες δείχνουν ότι η αισθητηριακή διέγερση μειώνει το στρες μειώνοντας την κορτιζόλη, την κύρια ορμόνη του στρες του σώματος (όπως αναφέρθηκε στο Journal of Neuroscience το 2016). Αυτά τα αισθητηριακά παιχνίδια λειτουργούν σε δεκτές αφής, που δημιουργούν μια ηρεμιστική αντίδραση βοηθώντας τα παιδιά να διαχειρίζονται καλύτερα τα συναισθήματά τους. Οι ψυχολόγοι έχουν παρατηρήσει κάτι ενδιαφέρον επίσης. Όταν οι μαθητές αντιμετωπίζουν δύσκολες σχολικές καταστάσεις, το να παίζουν με τα παιχνίδια αγγίγματος δεν τους ηρεμεί μόνο αλλά μπορεί να ενισχύσει τις δεξιότητες σκέψης κατά τη διάρκεια αυτών των έντονων περιόδων δοκιμών ή των προθεσμιών έργου.

Ισορροπία Στοχαστικής και Παρενέργειας Στα Akαdημαϊkά Περιβάλλoντa

Η εύρεση της σωστής ισορροπίας μεταξύ των παιχνιδιών που ταλαντεύουν και της προσοχής στην τάξη είναι πολύ σημαντική για τη δημιουργία καλών συνθηκών μάθησης. Πολλοί δάσκαλοι βρίσκουν τρόπους να αφήνουν τα παιδιά να χρησιμοποιούν αυτά τα παιχνίδια με προσοχή ώστε να παραμείνουν συγκεντρωμένα αλλά να μην ενοχλούν τους συμμαθητές τους. Τα σχολεία πρέπει να παρακολουθούν τι συμβαίνει όταν αυτά τα αντικείμενα εισέρχονται στις τάξεις, τόσο για άτομα όσο και για ομάδες που εργάζονται μαζί. Όταν φέρονται προσεκτικά στην τάξη, τα παιχνίδια που ταλαντεύονται βοηθούν μερικούς μαθητές να διαχειρίζονται καλύτερα το άγχος χωρίς να χαλάσουν τα μαθήματα για όλους τους άλλους. Μερικά σχολεία αναφέρουν λιγότερες διαταραχές μετά την εφαρμογή κανόνων σχετικά με τη χρήση παιχνιδιών κατά τη διάρκεια της μελέτης.

Κορυφαίες Κατηγορίες Παιχνιδιών Αφεντικιού για Αποψυχή από την Ανησυχία

Παιχνίδια Mochi Squishy: Μαλακά και Ελαστικά Αποψυχτικά

Τα παιχνίδια Mochi που είναι μαλακά και μαλακά αισθάνονται καταπληκτικά όταν αγγίζονται, η μαλακή υφή τους είναι ιδανική για να χαλαρώσετε μετά από μια δύσκολη μέρα. Φτιαγμένα από αυτά τα ελαστικά υλικά που υποχωρούν υπό πίεση, αυτά τα μικρά παιδιά βοηθούν τους μαθητές να χαλαρώσουν ενώ χτυπούν δυνατά τα βιβλία στην τάξη ή στο σπίτι. Το καλύτερο μέρος; Φαίνονται αρκετά χαριτωμένα για να τα κρατάς σε ένα γραφείο χωρίς να παρατηρεί κανείς τι συμβαίνει κάτω από την επιφάνεια. Οι μαθητές μπορούν να απομακρύνουν την ένταση κατά τη διάρκεια των διαλέξεων ή μεταξύ των τάξεων χωρίς να τους κοιτάζει κανείς με αστεία βλέμματα. Θέλεις να δεις αν μπορεί να λειτουργήσει για τη διαχείριση των επιπέδων στρες; Ρίξτε μια ματιά σε τι λένε οι άνθρωποι για τα πραγματικά Mochi Squishy Toys στο διαδίκτυο.

Σφαιρίδια Έπιπλο για Ενήλικες: Συμπιεστά και Σύμφωνα για Τμήματα

Οι μπάλες άγχους που έχουν σχεδιαστεί για ενήλικες παρέχουν μια πολύ καλή μέθοδο για να ξεπεράσεις κάποια ένταση απλά πιέζοντάς τις γύρω. Τα πολύχρωμα σχέδια και το μικρό μέγεθος σημαίνουν ότι αυτά τα μικρά εργαλεία κάνουν πραγματικά θαύματα για να κρατήσουν το μυαλό των μαθητών στο δρόμο τους κατά τη διάρκεια βαρετών μαθημάτων. Μερικές μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που παίζουν τακτικά με μπάλες άγχους τείνουν να κάνουν τα πράγματα πιο γρήγορα ενώ αισθάνονται λιγότερο κατακλυσμένοι από όλα όσα συμβαίνουν. Επειδή δεν τραβούν την προσοχή όταν χρησιμοποιούνται, οι τάξεις γίνονται ιδανικά μέρη για να έχεις ένα βολικό όποτε αρχίσεις να ξεφεύγεις από την εστίαση. Όποιος είναι περίεργος για το πώς οι μπάλες άγχους μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση του άγχους θα μπορούσε να εξετάσει τις διάφορες επιλογές που είναι διαθέσιμες στην αγορά σήμερα.

Αισθητικά Στροβιλιές: Ψιλά Εργαλεία για Επιμέλεια

Τα σπινέρ δίνουν στα παιδιά κάτι σωματικό να επικεντρωθούν όταν νιώθουν ανήσυχοι, βοηθώντας να κατευθύνουν όλη αυτή την επιπλέον ενέργεια σε κάτι χρήσιμο αντί να αναπηδούν από τοίχους. Ο τρόπος που είναι κατασκευασμένα τα κρατάει αρκετά ήσυχα, οπότε λειτουργούν καλά ακόμα και σε μέρη όπου δεν επιτρέπεται η ομιλία, όπως κατά τη διάρκεια των εξετάσεων ή την ώρα ανάγνωσης στο σχολείο. Μερικά πρόσφατα ερευνητικά έγγραφα έχουν δείξει ότι αυτά τα μικρά παιχνίδια μπορούν να βοηθήσουν στη δημιουργία καλύτερης ατμόσφαιρας στην τάξη επειδή οι μαθητές τείνουν να συγκεντρώνονται περισσότερο όταν έχουν κάτι να παίζουν. Οι περισσότεροι δάσκαλοι παρατηρούν ότι τα παιδιά που χρησιμοποιούν τα σπιντάκια φαίνεται να παραμένουν απασχολημένα περισσότερο χωρίς να ενοχλούν τους συμμαθητές τους. Για όποιον αναρωτιέται πώς αυτά τα απλά εργαλεία μπορούν να βοηθήσουν με το στρες και το άγχος, υπάρχουν πολλές αποδείξεις που δείχνουν πραγματικά οφέλη πέρα από την απλή διασκέδαση.

Αισθητικά Ελάστικα και Παιχνίδια Στις Ενδυνάμωσης με Μορφή

Η αισθητηριακή βερνίτιδα δίνει στους ανθρώπους μια δημιουργική διέξοδο και λειτουργεί πολύ καλά για τη μείωση του στρες επίσης. Αυτά τα παιχνίδια που σφίγγουν έχουν όλα τα είδη σχημάτων και υφών που απευθύνονται σε διαφορετικές αισθήσεις, γεγονός που κάνει το παιχνίδι με αυτά να είναι πολύ ωραίο στα χέρια. Όταν τα παιδιά ή οι ενήλικες παίζουν με αυτά τα πράγματα τακτικά, βοηθά να χτίσουν αυτές τις μικρές μυϊκές κινήσεις στα δάχτυλα και τα χέρια, ηρεμώντας ταυτόχρονα τα άγχος. Οι δάσκαλοι συχνά βρίσκουν αυτές τις μπουτίδες χρήσιμες στις τάξεις όπου οι μαθητές χρειάζονται κάτι για να επικεντρωθούν όταν αισθάνονται καταβεβλημένοι. Πολλοί γονείς αναφέρουν ότι βλέπουν πραγματικές βελτιώσεις στην ικανότητα των παιδιών τους να χειρίζονται αγχωτικές καταστάσεις μετά από τακτικές περιόδους παιχνιδιού με αισθητηριακά υλικά.

Οφέλη των παιχνιδιών αποστresσ σε ακαδημαϊκά περιβάλλοντα

Βελτίωση της επιμέλειας κατά τις διαλέξεις και τις σεσσιόνες μελέτης

Τα παιχνίδια ανακούφισης από το άγχος λειτουργούν αρκετά καλά για να κρατούν την προσοχή κατά τη διάρκεια μακρών διαλέξεων ή όταν διαβάζετε για ώρες. Αυτά τα μικρά εργαλεία δίνουν κάτι να κάνουν τα άστατα δάχτυλα ενώ ταυτόχρονα αφήνουν τους ανθρώπους να παραμείνουν συγκεντρωμένοι σε αυτό που πρέπει να μάθουν. Οι δάσκαλοι έχουν παρατηρήσει κάτι ενδιαφέρον επίσης. Όταν τα παιδιά φέρνουν τα παιχνίδια τους στην τάξη, φαίνεται να υπάρχουν λιγότερες περισπαστικές δραστηριότητες, γεγονός που κάνει την ατμόσφαιρα της τάξης καλύτερη για όλους τους εμπλεκόμενους. Ένα πρόσφατο πείραμα εξέτασε φοιτητές κολεγίων που χρησιμοποιούσαν αυτά τα παιχνίδια κατά τη διάρκεια των περιόδων σπουδών. Αυτοί που έπαιζαν με αυτά θυμόντουσαν περισσότερες πληροφορίες αργότερα, οπότε φαίνεται ότι αυτές οι απλές συσκευές μπορεί να βοηθήσουν στην αύξηση των βαθμών χωρίς να το προσέξει κανείς.

Μείωση της Ανησυχίας για Εξετάσεις και Κοινωνικού Έπιπλου

Τα παιχνίδια που χρησιμοποιούνται για να κάνουν τα παιχνίδια φαίνεται να κάνουν τη διαφορά όταν πρόκειται να βοηθήσουν τους μαθητές να αντιμετωπίσουν το άγχος για τις εξετάσεις και το κοινωνικό στρες στο σχολείο. Πολλά παιδιά βρίσκουν ότι το να έχουν κάτι να παίξουν με, όπως αυτά τα μαλακά παιχνίδια, τα κρατάει στη βάση τους κατά τη διάρκεια των αγχωτικών στιγμών όπως οι εξετάσεις. Πολλοί μαθητές έχουν μιλήσει για το πώς αυτά τα μικρά εργαλεία τους δίνουν αυξημένη αυτοπεποίθηση και κάνουν την παρέα με άλλους λιγότερο τρομακτική επειδή μπορούν να διοχετεύσουν την νευρική ενέργεια σε πιέσεις ή στρέβλωση. Όταν τα επίπεδα άγχους μειώνονται, οι βαθμοί τείνουν να ανεβαίνουν επίσης, γι' αυτό πολλοί δάσκαλοι τώρα έχουν κουτιά με αναστατωμένα αντικείμενα γύρω από τις τάξεις. Σχολεία σε όλη τη χώρα αρχίζουν να αναγνωρίζουν ότι αυτά τα απλά φάρμακα για το άγχος μπορεί να αξίζουν το βάρος τους σε χρυσό για τη βελτίωση της συνολικής απόδοσης των μαθητών.

Πώς να επιλέξετε το σωστό παιχνίδι με κινητικό στοιχείο για τις ανάγκες σας

Προτεραιότητα στο επίπεδο θορύβου και στο απόκρυφο σχεδιασμό

Διαλέγεις παιχνίδια; Προτιμήστε τα ήσυχα, αν είναι δυνατόν, ιδιαίτερα όταν προσπαθείτε να κρατήσετε τα πράγματα ειρηνικά στο σχολείο. Τα παιχνίδια που κάνουν θόρυβο μπορούν πραγματικά να αποσπούν τόσο τους συμμαθητές όσο και τους εκπαιδευτικούς κατά τη διάρκεια των μαθημάτων. Κάποιες μελέτες έχουν δείξει ότι τα παιδιά τείνουν να τα πάνε καλύτερα στα τεστ όταν οι νευρικοί τους δεν κάνουν φασαρία γύρω τους. Οι μαλακές μπάλες άγχους δουλεύουν τέλεια, όπως και αυτά τα χαλαρά παιχνίδια με το μοτσι που λυγίζουν αλλά δεν τσιρίζουν ή κλικ. Οι δάσκαλοι συχνά εκτιμούν αυτές τις επιλογές σιωπής επειδή κανείς δεν αποσπάται από τυχαίους ήχους που προέρχονται από γωνίες γραφείου κατά τη διάρκεια σημαντικών συζητήσεων.

Σύμφωνη Επιλογή Αισθητικών Προτιμήσεων (Υλικό, Αντίσταση, Κίνηση)

Το να μάθετε πώς αντιδρούν οι διαφορετικοί άνθρωποι σε διάφορες αισθήσεις κάνει τη διαφορά όταν επιλέγετε καλά παιχνίδια. Οι υφές είναι διαφορετικές στο δέρμα, κάποια υλικά προσφέρουν περισσότερη απόδοση από άλλα, και τα μοτίβα κίνησης απλά κάνουν καλύτερο κλικ με ορισμένους ανθρώπους. Οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι δοκιμάζοντας διάφορα είδη βοηθά να διαπιστωθεί τι πραγματικά λειτουργεί για κάθε άτομο. Πάρτε παιδιά στις τάξεις για παράδειγμα πολλοί δάσκαλοι παρατηρούν ότι τα παιδιά που δοκιμάζουν διαφορετικές επιλογές τείνουν να αποφασίζουν για κάτι με το οποίο πραγματικά συνδέονται. Μερικοί έλκονται προς τα μαλακά κομμάτια σιλικόνης που λιώνουν κάτω από τα δάχτυλα, ενώ άλλοι κολλάνε σε αυτές τις σφιχτές μπάλες που απαιτούν πραγματική προσπάθεια για να σφίγγουν επανειλημμένα μέχρι να εξαφανιστεί η ένταση φυσικά.

Αντοχή και μεταφορτικότητα για απασχολημένα βιοτικά των φοιτητών

Όταν επιλέγουμε παιχνίδια για παιδιά στο σχολείο, η αντοχή έχει μεγάλη σημασία, αφού αυτά τα μικρά πράγματα δοκιμάζονται καθημερινά σε ενεργές τάξεις. Πρέπει επίσης να είναι αρκετά μικρά ώστε οι μαθητές να μην δυσκολεύονται να τα μεταφέρουν από την μία τάξη στην άλλη. Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι όταν τα παιδιά μπορούν να πάρουν τα παιχνίδια τους όπου θέλουν, τείνουν να τα βρίσκουν πολύ πιο χρήσιμα για να αντιμετωπίσουν τα νευρικά συναισθήματα κατά τη διάρκεια των εξετάσεων ή των μεταβολών μεταξύ των θεμάτων. Οι μπάλες άγχους και άλλα συμπαγή αισθητηριακά παιχνίδια που γλιστράνε κατευθείαν στις τσέπες των σακιστών κάνουν θαύματα για τους μαθητές που αντιμετωπίζουν άγχος καθώς αναπηδούν μεταξύ δραστηριοτήτων όλη την ημέρα.

Ενσωμάτωση Παιχνιδιών Για Την Κάθεση Στην Καθημερινή Ζωή Των Μαθητών

Χρήση Σφαιρών-Επαναφοράς Κατά Τις Διακοπές Και Τις Μεταβαθμίσεις

Προσθέτοντας μπάλες άγχους σε αυτά τα σύντομα διαλείμματα μελέτης βοηθά πραγματικά τους μαθητές να επιστρέψουν στο δρόμο. Όταν τα παιδιά σφίγγουν αυτά τα μικρά ελαστικά πράγματα στα χέρια τους, μειώνει την ένταση και προετοιμάζει τον εγκέφαλό τους να δώσει προσοχή ξανά. Τα σχολεία έχουν παρατηρήσει ότι αυτό λειτουργεί ιδιαίτερα καλά όταν μετακινούνται από μια τάξη σε άλλη. Οι μαθητές συχνά αρπάζουν μια μπάλα άγχους πριν αλλάξουν θέμα για να ξεφορτωθούν όποια ανησυχία συσσωρεύεται. Μερικοί δάσκαλοι κρατούν ακόμη κι κουτιά με αυτά μπροστά στην αίθουσα για γρήγορη πρόσβαση. Η απλή πράξη του να σφίξεις κάτι μαλακό φαίνεται να επαναφέρει την ψυχική τους κατάσταση, κάνοντας ευκολότερο να βυθιστείτε σε οτιδήποτε έρχεται μετά χωρίς να μεταφέρετε όλο αυτό το στρες της τάξης.

Θέσπιση ορίων για να αποφευχθούν οι διακοπές

Το να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα παιχνίδια που σας ταράζουν στην τάξη εξαρτάται πραγματικά από το να θέσετε μερικούς βασικούς κανόνες για το πότε και πώς μπορούν να χρησιμοποιηθούν. Οι μαθητές που καταλαβαίνουν ακριβώς τι επιτρέπεται τείνουν να παραμένουν συγκεντρωμένοι καλύτερα κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, δεδομένου ότι δεν παίζουν συνεχώς μαζί τους όλη μέρα. Οι δάσκαλοι πρέπει επίσης να βεβαιωθούν ότι τα παιδιά χρησιμοποιούν αυτά τα παιχνίδια μόνο σε συγκεκριμένες ώρες ώστε κανείς να μην αποσπάται από τις κινήσεις κάποιου άλλου στο δωμάτιο. Τα περισσότερα σχολεία έχουν πολιτικές που μιλούν για την υπεύθυνη χρήση των αντικειμένων που αναστατώνουν, όχι ως παιχνίδια για συνεχή ψυχαγωγία. Αυτό που λειτουργεί καλύτερα φαίνεται να ποικίλλει ανάλογα με τις διαφορετικές τάξεις, αλλά γενικά μιλώντας, η περιορισμένη χρήση τους φαίνεται να βοηθά τους μαθητές να συγκεντρωθούν πιο αποτελεσματικά χωρίς να διαταράσσουν τους άλλους γύρω τους.