Η επιστήμη πίσω από τα παιχνίδια fidget και τη γνωστική ενίσχυση
Νευροπλαστικότητα και Αισθητική Στimulation
Τα παιχνίδια fidget βοηθούν στην πραγματικότητα να διεγείρουν αυτές τις αισθητηριακές οδούς στον εγκέφαλό μας και να δημιουργούν ισχυρότερες νευρικές συνδέσεις όταν ασχολούμαστε μαζί τους μέσω της επαφής και της επανάληψης. Αυτό που συμβαίνει εδώ είναι αρκετά ενδιαφέρον για την ανάπτυξη του εγκεφάλου. Ο εγκέφαλος έχει αυτή την εκπληκτική ικανότητα που ονομάζεται νευροπλαστικότητα όπου βασικά επανασυνδέεται δημιουργώντας νέες συνδέσεις μεταξύ των νευρώνων. Αυτό τείνει να συμβαίνει συχνά κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας και της εφηβείας. Μια πρόσφατη έρευνα από το Frontiers in Psychology έδειξε κάτι συναρπαστικό για το πώς λειτουργούν αυτές οι αισθητηριακές εμπειρίες. Όταν τα παιδιά αλληλεπιδρούν με πράγματα όπως τα παιχνίδια, η προσοχή τους βελτιώνεται και θυμούνται πράγματα για περισσότερο χρόνο στο σχολείο. Τι σημαίνει αυτό; Αυτά τα παιχνίδια με το μοτσι και τα παρόμοια αισθητηριακά αντικείμενα δεν είναι απλά διασκεδαστικές περισπαστικές. Στην πραγματικότητα κάνουν κάτι καλό για τον εγκέφαλο, διατηρώντας τα σημαντικά αισθητηριακά κανάλια ανοιχτά και ευέλικτα με την πάροδο του χρόνου.
Ανάπτυξη Κινητικών Δεξιοτήτων Μέσω Επαναληπτικής Κίνησης
Τα παιχνίδια fidget περιλαμβάνουν επαναλαμβανόμενες κινήσεις που ενισχύουν πραγματικά τις λεπτές κινητικές δεξιότητες, οι οποίες είναι πολύ σημαντικές για τα παιδιά που μεγαλώνουν. Όταν τα παιδιά παίζουν μαζί τους, οι μικροί μύες τους ασκούνται ενώ βελτιώνουν τον συντονισμό του χεριού και του ματιού, κάτι που βοηθά στην ανάπτυξη των ακριβών κινητικών δεξιοτήτων που όλοι χρειαζόμαστε. Μελέτες από εργοθεραπευτές υποστηρίζουν αυτό επίσης, δείχνοντας ότι αισθητηριακά αντικείμενα όπως μπάλες άγχους λειτουργούν καλά για τη διδασκαλία νέων δεξιοτήτων. Οι δάσκαλοι και οι ειδικοί συνεχίζουν να μιλούν για το πόσο σημαντικές είναι οι κινητικές δεξιότητες στο σχολείο επειδή διευκολύνουν την εκτέλεση των εργαστηρίων και άλλων δραστηριοτήτων της τάξης. Επιπλέον, αυτές οι δεξιότητες υποστηρίζουν τη γενική ανάπτυξη σε όλα τα επίπεδα. Για το λόγο αυτό, πολλές τάξεις περιλαμβάνουν τώρα παιχνίδια με ταλαντούχα μέσα ανάμεσα στα μαθησιακά υλικά, δίνοντας στους μαθητές πολύτιμη αισθητηριακή είσοδο που υποστηρίζει τόσο την ανάπτυξη δεξιοτήτων όσο και καλύτερες διαδικασίες σκέψης με την πάροδο του χρόνου.
Πώς οι Infinity Cubes ενισχύουν την επιμέλεια στη διαχείριση ADHD
Μετατροπή υπερδραστηριότητας σε παραγωγική κίνηση
Τα κύβους του άπειρου λειτουργούν αρκετά καλά για να μετατρέψουν όλη αυτή την ανήσυχη ενέργεια σε κάτι χρήσιμο, ιδιαίτερα για τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν ΔΕΠΥ. Ξέρουμε ότι η άσκηση βοηθά στην συγκέντρωση, και αυτές οι μικρές συσκευές αξιοποιούν αυτή την αρχή δίνοντας στους ανθρώπους ένα μέρος για να βάλουν την συνεχή τους ανάγκη να κινούνται. Η απλή κίνηση μπρος-πίσω φαίνεται να βοηθά να διατηρείται σταθερό το επίπεδο προσοχής. Μελέτες έχουν δείξει ενδιαφέροντα πράγματα για το να ταράζεσαι πολύ, αυτές τις μικροσκοπικές κινήσεις που όλοι κάνουν όταν είναι νευρικοί ή βαρεμένοι. Φαίνεται ότι αυτό το είδος συμπεριφοράς μπορεί να ενισχύσει την συγκέντρωση σε άτομα με ΔΕΠΥ. Όταν κάποιος είναι σε θέση να απελευθερώσει τον ατμό μέσω αυτών των μικρών κινήσεις, τείνουν να παραμένουν καλύτερα συγκεντρωμένοι σε ό,τι εργασία χρειάζεται να γίνει αντί να αποσπούν την προσοχή τους κάθε πέντε δευτερόλεπτα.
Ερευνητικά Δεδομένα από Μελέτες του UC Davis Health
Έρευνες που προέρχονται από την Υγεία του UC Davis δείχνουν ότι τα εργαλεία για τα νευρικά λειτουργούν αρκετά καλά για τη διαχείριση των συμπτωμάτων της ΔΕΠΥ. Αυτό που το κάνει ενδιαφέρον είναι πως αυτά τα μικρά εργαλεία φαίνεται να αυξάνουν τα επίπεδα συγκέντρωσης αρκετά. Κοιτώντας τους αριθμούς, οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν συσκευές που τους κάνουν να αναστατώνουν την ώρα που εργάζονται σε εργασίες τείνουν να έχουν καλύτερη γνωστική απόδοση από αυτούς που δεν το κάνουν. Και τα παιδιά και οι ενήλικες που διαγιγνώσκονται με ΔΕΠΥ δείχνουν βελτιωμένο έλεγχο της προσοχής όταν φυσικά ταρακουνίζονται, κάτι που γνωρίζουμε εδώ και χρόνια αλλά τώρα έχει σταθερή υποστήριξη. Οι άνθρωποι στο UC Davis δεν ρίχνουν το βάρος τους πίσω από κάποια παλιά συσκευή. Συνιστούν να τα χρησιμοποιείτε προσεκτικά, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια μακρών έργων όπου είναι δύσκολο να διατηρήσετε την συγκέντρωση. Αυτά τα εργαλεία βοηθούν επίσης να μειωθεί το άγχος και η ανησυχία, κάνοντας ευκολότερο να παραμείνετε συγκεντρωμένοι σε αυτό που πρέπει να γίνει.
Αποστρέφοντας τον Τόνο και Βελτιώνοντας τη Γνωστική Απόδοση
Μειώνοντας την Άγχο για Μεγαλύτερη Λήψη Αποφάσεων
Όταν οι άνθρωποι νιώθουν λιγότερο άγχος, τείνουν να παίρνουν γενικά καλύτερες αποφάσεις. Το άγχος πραγματικά επηρεάζει τον τρόπο που λειτουργεί ο εγκέφαλός μας, οπότε αγωνιζόμαστε να δούμε όλες τις επιλογές και να επιλέξουμε τον πιο έξυπνο δρόμο προς τα εμπρός. Εκεί είναι που αυτά τα μικρά κουβεντούλα έρχονται σε χρήση. Μας δίνουν κάτι σωματικό να κάνουμε με τα χέρια μας όταν είμαστε αγχωμένοι, που με κάποιο τρόπο τραβά την προσοχή μας πίσω σε αυτό που συμβαίνει τώρα αντί να καταλήγουμε σε ανησυχίες. Κάποιες έρευνες δείχνουν ότι αυτά τα παιχνίδια βοηθούν στην πραγματικότητα να μειωθεί το επίπεδο άγχους αρκετά, το οποίο έχει νόημα όταν το σκεφτείτε. Αντί να αφήνουν την ανήσυχη ενέργεια να συσσωρεύεται μέσα τους, οι άνθρωποι μπορούν να την ξοδέψουν στρίβοντας, κλικ, ή περιστρέφοντας οποιοδήποτε παιχνίδι έχουν στο χέρι. Αυτό δημιουργεί ένα είδος ασφαλούς διαστήματος στο μυαλό όπου οι σκέψεις δεν τρέχουν τόσο γρήγορα πια, και οι πραγματικές αποφάσεις αρχίζουν να φαίνονται πιο σαφείς από πριν.
Μηχανισμοί Αισθητικής Ανατροπής
Ο εγκέφαλός μας βασίζεται σε μεγάλο βαθμό σε αισθητηριακές ροές ανατροφοδότησης για να μας βοηθήσουν να παραμείνουμε συγκεντρωμένοι και να έχουμε καλύτερη γνωστική απόδοση. Όταν κάποιος παίζει με τα παιχνίδια, αυτά τα μικρά μηχανήματα δίνουν άμεσες απλές απλές αντιδράσεις που ενθαρρύνουν τους ανθρώπους να συμμετέχουν πιο ενεργά σε ό,τι συμβαίνει γύρω τους. Αυτή η όλη διαδικασία της ενσωμάτωσης των διαφορετικών αισθήσεων επιτρέπει στους ανθρώπους να ρυθμίζουν τις δικές τους ψυχικές καταστάσεις αρκετά αποτελεσματικά, γεγονός που τελικά ενισχύει τις ικανότητες σκέψης. Μελέτες που εξετάζουν το πώς επεξεργαζόμαστε τις αισθήσεις έχουν δείξει αρκετά καθαρά ότι αυτά τα εργαλεία λειτουργούν πραγματικά για τη διατήρηση σταθερής γνωστικής λειτουργίας. Πάρτε τα παιχνίδια με το μοτσι για παράδειγμα είναι μόδα τώρα γιατί δημιουργούν αρκετή διέγερση μέσω της μαλακής τους υφής. Οι άνθρωποι βρίσκουν ότι μπορούν να συγκεντρωθούν καλύτερα ενώ εργάζονται σε αγχωτικά έργα ή προσπαθούν να αγνοήσουν τις περισπαστικές δραστηριότητες απλά επειδή τα χέρια τους είναι απασχολημένα να λαμβάνουν συνεχείς αισθητηριακές πληροφορίες από αυτά τα διασκεδαστικά μικρά ανακουφιστικά.
Διατήρηση Μνήμης Μέσω Αισθητικής Εμπλοκής
Κινητικό Μάθημα και Επεξεργασία Πληροφοριών
Όταν πρόκειται για μαθησιακά στυλ, οι κινητικές προσεγγίσεις όπως τα παιχνίδια που ταλαντεύονται βοηθούν πραγματικά τους ανθρώπους να θυμούνται καλύτερα τα πράγματα. Η φυσική αλληλεπίδραση με αυτά τα αντικείμενα φαίνεται να κάνει τις πληροφορίες να κολλούν στον εγκέφαλο πιο αποτελεσματικά. Πάρτε για παράδειγμα τις καταστάσεις στην τάξη πολλά παιδιά βρίσκουν ότι η συγκέντρωσή τους βελτιώνεται όταν έχουν κάτι να παίξουν ενώ ακούνε τα μαθήματα. Σχολεία σε όλη τη χώρα έχουν παρατηρήσει επίσης κάποιες ενδιαφέρουσες τάσεις. Οι δάσκαλοι αναφέρουν ότι οι μαθητές που χρησιμοποιούν μπάλες άγχους ή παρόμοια εργαλεία τείνουν να έχουν καλύτερη στάση απέναντι στις εργασίες, να παραμένουν προσεκτικοί περισσότερο και μερικές φορές να γράφουν ακόμη και καλύτερες εργασίες. Τα παιχνίδια δεν είναι απλά περισπασμοί, αλλά και προώθησης της μάθησης. Επιτρέπουν στους μαθητές να συνδέουν τις κινήσεις του σώματος με τις διαδικασίες σκέψης, γεγονός που κάνει πιο εύκολη την κατανόηση σύνθετων εννοιών για μερικούς μαθητές.
Μακροπρόθεσμα γνωστικά οφέλη των συνήθεια διαχείρισης ησυχίας
Οι άνθρωποι που παίζουν τακτικά με τα εργαλεία που τους απασχολούν τείνουν να βλέπουν καλύτερα αποτελέσματα όταν πρόκειται για την ανάμνηση πραγμάτων και τη διατήρηση πληροφοριών για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Έρευνες που παρακολουθούν μαθητές για αρκετά χρόνια δείχνουν ότι τα παιδιά που παίζουν με αυτά τα μικρά μηχανήματα ενώ σπουδάζουν παραμένουν διανοητικά έξυπνα και τα πάνε καλύτερα στο σχολείο. Μερικές πρόσφατες παρατηρήσεις στην τάξη διαπίστωσαν ότι οι μαθητές που χρησιμοποιούσαν σπιντέρ ή μπάλες στρες κατά τη διάρκεια των μαθημάτων στην πραγματικότητα αποθήκευαν το υλικό καλύτερα από όσους δεν τα χρησιμοποιούσαν. Ενώ εξακολουθεί να υπάρχει συζήτηση για το γιατί συμβαίνει αυτό, πολλοί δάσκαλοι αναφέρουν αισθητή βελτίωση της προσοχής των μαθητών που επιτρέπεται να χρησιμοποιούν αυτά τα αντικείμενα διακριτικά. Σχολεία σε όλη τη χώρα αρχίζουν να επανεξετάζουν τις πολιτικές τους για αυτά τα εργαλεία αφού είδαν πώς δημιουργούν πιο ήρεμες τάξεις όπου η μάθηση φαίνεται να συμβαίνει πιο φυσικά.
Πρακτικές Εφαρμογές στην Καθημερινή Ζωή
Στρατηγικές Τάξης για Αυξημένη Μάθηση
Οι εκπαιδευτικοί μπορούν να χρησιμοποιήσουν αποτελεσματικά τα παιχνίδια fidget για να προσαρμόσουν ένα ενδιαφέρον μαθητικό περιβάλλον. Εδώ είναι μερικές στρατηγικές:
- Ενσωμάτωση Αισθητικών Παιχνιδιών : Η ενθάρρυνση των μαθητών να χρησιμοποιούν παιχνίδια αισθητικού περιεχομένου όπως τα παιχνίδια mochi squishy κατά τις διδασκαλίες μπορεί να βοηθήσει να καθοδηγήσει την προσοχή τους και να αυξήσει τα επίπεδα συμμετοχής.
- Εφαρμόστε Δομημένο Χρόνο : Καθορίστε συγκεκριμένες ώρες για δραστηριότητες με παιχνίδια αναψυχής για να προλάβετε πιθανές αποσπασμούς και να διατηρήσετε την τάξη στην τάξη.
- Επιλέξτε Διάφορα Εργαλεία : Λάβετε υπόψη εργαλεία αναψυχής που είναι ήσυχα και αισθητικά, όπως τα παιχνίδια για αναψυχή, καθώς ανταποκρίνονται σε μια ποικιλία εducational αναγκών.
Μπορούμε να δούμε πόσο καλά λειτουργούν αυτές οι προσεγγίσεις όταν κοιτάζουμε πραγματικές τάξεις όπου οι μαθητές είναι πιο αφοσιωμένοι και στην πραγματικότητα μαθαίνουν καλύτερα. Πάρτε αυτό το πρόσφατο άρθρο από το περιοδικό Εκπαιδευτικής Έρευνας για παράδειγμα, που διαπίστωσε ότι τα σχολεία που άρχισαν να χρησιμοποιούν αυτά τα είδη παιχνιδιών είδαν τα παιδιά τους να συμμετέχουν πολύ περισσότερο κατά τη διάρκεια των μαθημάτων. Όταν επιλέγουν αισθητηριακά εργαλεία για τα παιδιά, οι δάσκαλοι πρέπει να σκεφτούν τι χρειάζεται συγκεκριμένα το κάθε παιδί. Μερικοί μπορεί να ωφεληθούν από τα σπινέρ, ενώ άλλοι ανταποκρίνονται καλύτερα στις σφαιρίδες με υφή. Το να αποκτήσουν το κατάλληλο παιχνίδι κάνει τη διαφορά για να τους βοηθήσει να συγκεντρωθούν στις εργασίες και να θυμούνται αυτά που μαθαίνουν αργότερα.
Συμβουλές για την αποδοτικότητα στην εργασία με τη χρήση αισθητικών εργαλείων
Τα αισθητικά εργαλεία αποκτούν αναγνώριση για την ικανότητά τους να ενισχύουν την αποδοτικότητα στην εργασία. Εδώ είναι μερικές αποτελεσματικές τεχνικές για να τα εντάξετε:
- Χρήση κατά τις διακοπές : Αναπτύξτε τους υπαλλήλους να ενεργούν με αισθητικά παιχνίδια όπως τα mochi squishy toys κατά τις διακοπές, προωθώντας αποψυχή και ανανεωμένη επιμέλεια όταν επιστρέφουν στις εργασίες.
- Μάχη με τις αποσπασμούς : Οι στατιστικές δείχνουν ότι οι αποσπασμοί στην εργασιακή περιβάλλοντα κοστίζουν κάθε χρόνο πάνω από 600 δισεκατομμύρια δολάρια στις επιχειρήσεις των Η.Π.Α. Η ενσωμάτωση εργαλείων για να κινηθείτε μπορεί να μειώσει αυτά τα προβλήματα προσφέροντας μια αισθητική διαδρομή για την επικεντρύνση.
- Σημειώσεις από υπαλλήλους : Οι επαγγελματίες έχουν αναφέρει αυξημένη επικεντρύνση και παραγωγικότητα μέσω της χρήσης παιχνιδιών για αποστρεσσαρισμό, επισημαίνοντας τις πρακτικές τους ωφέλειες.
Οι σημειώσεις από υπαλλήλους αποκαλύπτουν ότι τα αισθητικά εργαλεία προωθούν ενισχυμένη επιμέλεια επιτρέποντας λεπτές δραστηριότητες κατά τις μεγάλες συνεδρίες ή τις επαναληπτικές εργασίες. Με τη χρήση εργαλείων για να κινηθείτε που είναι επιτailored στις προτιμήσεις των ατόμων, οι εργασιακές περιβάλλοντα μπορούν να μειώσουν σημαντικά τους αποσπασμούς και να βελτιώσουν τη συνολική αποτελειωτικότητα.
