Tiede fidget-lelköiden ja kognitiivisen kehityksen parantamisen taustalla
Neuroplastisuus ja aistien stimuloiminen
Fidget-lelut stimuloivat aivojemme aistien reittejä ja luovat vahvempia hermoyhteyksiä kosketuksen ja toistamisen avulla. Tämä on mielenkiintoista aivojen kehitykselle. Aivot pystyvät uudistamaan itseään luomalla uusia yhteyksiä. Tämä tapahtuu usein lapsuudessa ja teini-ikäisenä. Frontiers in Psychology -lehden tuore tutkimus osoitti jotain kiehtovaa siitä, miten nämä aistikokemukset toimivat. Kun lapset käyttävät lelut, heidän huomionsa on parempaa ja he muistavat asioita kauemmin koulussa. Mitä tämä tarkoittaa? Ne liukastuneet mochi-lelut eivät ole vain hauskoja häiriötekijöitä. Ne tekevät aivoille hyvää pitämällä tärkeät aistikanavat auki ja joustavina.
Liikuntaitojen kehittyminen toistollisten liikkeiden kautta
Fidget-lelut sisältävät toistuvia liikkeitä, jotka todella parantavat hienoja motorisia taitoja, jotka ovat erittäin tärkeitä lapsille kasvaessa. Kun lapset leikkivät heidän kanssaan, heidän pienet lihaksensa liikkuvat ja samalla he parantavat käsi-silmäkoordinaatiota, mikä auttaa kehittämään niitä tarkkoja liikuntaosaamista, joita me kaikki tarvitsemme. Työterapeuttien tutkimukset tukevat tätä myös, osoittaen, että aistiesineet, kuten stressipalloja, toimivat hyvin uusien taitojen opettamisessa. Opettajat ja asiantuntijat puhuvat jatkuvasti siitä, miten liikuntaosaaminen on niin tärkeää koulussa, koska se helpottaa läksyjen tekemistä ja muita luokkahuoneen toimintoja. Lisäksi nämä taidot tukevat yleistä kehitystä. Tästä syystä monissa luokkahuoneissa on nyt myös liikkuvia leluja oppimateriaalien joukossa, mikä antaa opiskelijoille arvokasta aistien antamaa tietoa, joka tukee sekä taitojen kehittämistä että parempaa ajattelua ajan myötä.
Miten ääretön kuutio parantaa keskittymiskykyä ADHD-hoidossa
Kääntämällä yliliikettä tuottavaksi liikkeeksi
Infinity-kuutiot toimivat melko hyvin muuttamalla levottoman energian hyödylliseksi, erityisesti ADHD:n sairastaville. Tiedämme, että liikunta auttaa keskittymään, ja nämä pienet laitteet hyödyntävät tätä periaatetta antamalla ihmisille paikan, jossa he voivat siirtyä. Yksinkertainen edestakainen liikkuminen näyttää auttavan pitämään huomion tasot vakaina. Tutkimukset ovat osoittaneet mielenkiintoisia asioita liikuttelusta. Ne ovat pieniä liikkeitä, joita kaikki tekevät, kun ovat hermostuneita tai tylsistyneitä. Tällainen käyttäytyminen voi lisätä keskittymistä ADHD:lla. Kun joku päästää höyryn pois näillä pienillä liikkeillä, hän keskittyy paremmin tehtävään, jota tarvitsee tehdä, sen sijaan että häiriintyy joka viides sekunti.
Tutkimustiedot UC Davis Health -tutkimuksista
UC Davisin terveydenhuollon tutkimukset osoittavat, että liikutteluvälineet toimivat hyvin ADHD-oireiden hoitoon. Tämä on mielenkiintoista, koska nämä pienet laitteet näyttävät lisäävän keskittymisastetta melkoisesti. Numeroiden perusteella ihmiset, jotka käyttävät liikuttamislaitteita tehtävien tekemisen aikana, ovat yleensä kognitiivisesti parempia kuin ne, jotka eivät käytä niitä. Sekä ADHD:n sairastuneet lapset että aikuiset osoittavat parempaa huomionhallintaa, kun he liikkuvat luonnollisesti, jotain, mistä olemme tienneet vuosia, mutta jolla on nyt vahva tuki. UC Davisin ihmiset eivät kuitenkaan vain laita painoaan vanhan laitteen taakse. He suosittelevat, että näitä käytetään harkitusti, varsinkin pitkien projektien aikana, joissa keskittyminen on vaikeaa. Nämä työkalut auttavat vähentämään stressiä ja ahdistusta, joten on helpompaa keskittyä siihen, mitä on tehtävä.
Stressin vähentäminen ja kognitiivinen suorituskyky
Ängystyksen vähentäminen parantaa päätöksenteon kykyä
Kun ihmiset tuntevat vähemmän ahdistusta, he tekevät yleensä parempia päätöksiä. Ahdistus häiritsee aivojen toimintaa, joten emme näe vaihtoehtoja ja valitsemme viisaimman tien eteenpäin. Siinä ne pikku hermorohkeat laitteet tulevat käteviksi. Ne antavat meille jotain fyysistä tekemistä käsillämme, kun olemme stressaantuneita, mikä vetää huomiomme takaisin siihen, mitä tapahtuu juuri nyt sen sijaan, että se johtaa huoliin. Tutkimukset viittaavat siihen, että lelujen avulla ahdistusta vähennetään. Sen sijaan että ihmiset antaisivat levottoman energian kasvaa sisällään, he voivat käyttää sitä kääntämään, klikkaamaan tai pyörittämään mitä tahansa leluja, joita heillä on kädessä. Tämä luo turvallisen tilan, jossa ajatukset eivät juokse enää niin nopeasti ja todelliset päätökset alkavat näyttää selkeämmiltä kuin ennen.
Aistisen palautusympyrän mekanismit
Aivomme luottavat voimakkaasti aistien palautteen silmukoihin auttaakseen meitä keskittymään ja parantamaan kognitiivista suorituskykyä. Kun joku leikkiä liikkuvilla leluilla, nämä pienet laitteet antavat välittömiä kosketusvaikutuksia, jotka todella kannustavat ihmisiä osallistumaan aktiivisemmin ympärillään tapahtuvaan. Tämä eri aistejen yhdistäminen antaa ihmisten säätää omaa mielentilaaan melko tehokkaasti, mikä lopulta parantaa ajattelukykyä. Tutkimukset, joissa tarkastellaan, miten käsittelemme aistimiä, ovat osoittaneet melko selvästi, että tällaiset työkalut todella toimivat vakaan kognitiivisuuden ylläpitämiseksi. Esimerkiksi mochi-lelut ovat nyt kaikkiaikaa, koska ne tuottavat juuri tarpeeksi stimulaatiota - niiden liukastuneen tekstuurin kautta. Ihmiset pystyvät keskittymään paremmin stressaavissa projekteissa tai yrittäen jättää huomiotta häiriötekijät vain siksi, että heidän kätensä ovat kiireisiä vastaanottamassa jatkuvasti aistien antamia tietoja näistä hauskoista stressin lievittäjistä.
Muistin kiinnittäminen kosketuksen kautta
Kineettinen oppiminen ja informaation käsittely
Kun on kyse oppimismuodoista, niin kinetiset menetelmät, kuten liikkuvat leluja, auttavat ihmisiä muistamaan asioita paremmin. Näiden esineiden fyysinen vuorovaikutus vaikuttaa tehostamaan tiedon säilymistä aivoissa. Esimerkiksi luokkahuoneessa monilla lapsilla keskittymiskyky paranee, kun heillä on jotain leikkimistä, kun he kuuntelevat oppituntia. Myös kouluissa ympäri maata on havaittu mielenkiintoisia trendejä. Opettajat kertovat, että opiskelijat, jotka saavat käyttää stressipalloja tai vastaavia laitteita, osoittavat yleensä parempaa asennetta kotiläksyyn, pysyvät tarkkaavaisina pidempään ja kirjoittavat joskus jopa parempia esseitä. Peliä ei ole vain harhautus. Ne auttavat oppimiseen. Niiden avulla opiskelijat voivat yhdistää kehon liikkeet ajatteluprosesseihin, mikä helpottaa monimutkaisten käsitteiden käsittelyä joillekin oppijoille.
Pitkän Aikaiset Kognitiiviset Hyödyt Työntelemisen Tapojen Tuesta
Ihmiset, jotka leikkivät säännöllisesti liikkuvilla työkaluilla, näkevät yleensä parempia tuloksia asioiden muistamisessa ja tietojen pitempiin säilytyksiin. Tutkimus, joka seurasi oppilaita useiden vuosien ajan, osoittaa, että lapset, jotka pelleilevät näiden pienten laitteiden kanssa opiskelun aikana, pysyvät henkisesti terävinä ja pärjäävät paremmin koulussa. Joidenkin äskettäisten luokkatutkimusten mukaan oppilaat, jotka käyttävät liikkuvia pyörimistöjä tai stressipalloja, muistivat aineiston paremmin kuin ne, jotka eivät käyttäneet niitä. Vaikka tähän on edelleen keskustelua, monet opettajat kertovat, että oppilaiden huomion jakso paranee huomattavasti, kun he voivat käyttää näitä esineitä hienovaraisesti. Koulut ympäri maata alkavat harkita uudelleen politiikkojaan näiden työkalujen suhteen nähdessään, miten ne luovat rauhallisemmat luokkahuoneet, joissa oppiminen tuntuu tapahtuvan luonnollisemmin.
Käytännön sovellukset jokapäiväisessä elämässä
Luokkahuonestrategioita parempaan oppimiseen
Opettajat voivat käyttää nykähtelyleluja tehokkaasti luodakseen kiinnostavan oppimisympäristön. Tässä on joitakin strategioita:
- Hyödynnä aistien herkkyyttä lelut : Keventämällä opiskelijoita käyttämään aistien herkkitoyja, kuten mochi squishy -lelutonta tunteina, heidän keskittymisensä voidaan ohjata ja osallistumistasoja nostaa.
- Toteuta rakennerattaiset ajat : Varaa tiettyjä aikoja nyrkkilelu-toiminnille estääksesi potentiaaliset häiriöt ja ylläpitääksesi luokan纪律.
- Valitse monipuolisia työkaluja : Katsotaan nyrkkityökaluja, jotka ovat hiljaisia ja kosketusorientoituneita, kuten stressin helpottavat lelut, sillä ne vastaavat monenlaisiin oppimistarpeisiin.
Näemme, miten hyvin nämä lähestymistavat toimivat, kun katsomme todellisia luokkahuoneita, joissa opiskelijat ovat enemmän mukana ja oppivat paremmin. Esimerkiksi tämä artikkeli Journal of Educational Researchista osoitti, että koulut, jotka alkoivat käyttää tällaisia leluja, näkivät lastensa osallistuvan paljon enemmän oppitunneihin. Kun opettajat valitsevat lapsille aistilaitteita, heidän on mietittävä, mitä jokainen lapsi tarvitsee. Jotkut voivat hyötyä liikkuvista pyörimistä, kun taas toiset reagoivat paremmin tekstuurisiin stressipalloihin. Oikean lelun hankkiminen auttaa heitä keskittymään tehtäviin ja muistamaan oppimansa myöhemmin.
Työpaikan tuottavuuden vinkkejä aistielinten käyttämiseksi
Aistielimet saavat yhä enemmän tunnustusta kyvyllään parantaa työpaikan tuottavuutta. Tässä on joitakin tehokkaita tekniikoita niiden integroimiseksi:
- Käytä taukojen aikana : kannusta työntekijöitä käyttämään aistileluja, kuten mochi-painettavia leluja taukojen aikana, edistääksesi rauhoittumista ja uudelleenkohdentamista palauttaessaan tehtäviin.
- Vastaa häiriöitä : Tilastot osoittavat, että työpaikkahäiriöt aiheuttavat yli 600 miljardia dollaria menetyksiä Yhdysvaltain yrityksille joka vuosi. Fidget-työkalujen käyttö voi helpottaa näitä ongelmia tarjoamalla kosketusperustainen keino keskittyä.
- Työntekijöiden mielipiteet : Ammattilaiset ovat ilmoittaneet lisääneen keskittymiskyvyn ja tuottavuuden stressin helpottamiseen tarkoitettujen lelutavaroiden avulla, korostamalla niiden käytännön etuja.
Työntekijöiden mielipiteissä mainitaan, että aistien tukemiset työkalut edistävät keskittymistä antamalla mahdollisuuden sallittuun toimintaan pitkiä kokouksia tai toistuvia tehtäviä suorittaessa. Fidget-työkalujen ottaminen käyttöön henkilökohtaisiin tarpeisiin sopeutettuna voi huomattavasti vähentää häiriöitä ja parantaa yleistä tehokkuutta.
