Znanost iza igračaka za drhtanje i fokus
Kako prigućivanje poboljšava koncentraciju
Ljudi su godinama primjetili da im se uznemiravanje pomaže da se fokusiraju umjesto da se ometaju. Istraživanja u ovoj oblasti pokazuju da kada netko radi ponavljajuća pokreta, kao što je igranje s tim malim vrtljajućim igračkama koje svi nose sa sobom, njihova sposobnost koncentracije zapravo se poboljšava jer mozak ostaje zauzet. Kada se bavimo malim fizičkim aktivnostima kao što su udaraci prstima na stol ili vrtenje nečeg između dlanova, naš mozak bolje obrađuje informacije što znači da pamtimo stvari duže i učimo brže. Polje kognitivne psihologije podupire ova opažanja, pokazujući kako kretanje pozitivno utječe na sposobnosti razmišljanja. Sve to znači da nemir nije gubljenje vremena. Umjesto toga, to bi moglo biti jedno od onih neočekivanih alata koji stvarno djeluju kako bi pomogli djeci i odraslima da zadrže pažnju tijekom zadataka koje smatraju izazovnim.
Senzorni ulaz i kognitivna performansa
Fidget igrači daju mozgu sve vrste osjetilnih informacija koje zapravo stimuliraju različite dijelove mozga, što ima tendenciju da poveća sposobnost razmišljanja. Ovi mali uređaji omogućuju dodir, vid, a ponekad i zvuk koji je jako važan u učionicama ili u studijskim područjima jer utječu na to koliko je mozak aktivan tijekom učenja. Istraživanja koja proučavaju kako funkcionira naš mozak pokazuju da kada ljudi uključe svoja čula kroz stvari poput "fiddet spinnera" ili "stress loptice", njihovi umovi ostaju budniji i spremniji apsorbirati informacije. Za učenike koji se bore s problemima s pažnjom, imati nešto za igranje dok se pokušavaju koncentrirati čini veliku razliku. Učitelji su to primijetili i mnogi od njih sada dopuštaju određene vrste igračaka koje se tresu u razredu kao korisne pomoćne stvari za učenje.
Uvidi iz istraživanja o igračicama za smanjenje stresa
Brojna istraživanja ukazuju na to kako igračke koje se tresu mogu smanjiti razinu stresa i tjeskobe. Kada se ljudi igraju s njima, njihova tijela zapravo proizvode manje kortizola, koji je, kao što svi znamo, glavni hormon stresa. Mnogi terapeuti koji rade u klinikama diljem zemlje izvještavaju da vide stvarne koristi od uključivanja ovih igračaka u terapijske terapije. Pomažu preusmjeriti nemirnu energiju i donose mirniji stav za većinu korisnika. Zbog toga savjetnici u svojim uredom redovito stavljaju loptice za stres, igračke za spinner i druge slične stvari. Ovi mali uređaji pružaju korisnicima jednostavan način da se nose s preplavnim osjećajima, dok pomažu da se bolje koncentrišu tijekom važnih zadataka.
Vrste igrača za nerazvijanje za različite potrebe
Taktilni igrači: Mochi Squishy i Stress lopte
Ljudi vole te mlazljive igračke, posebno mochi mlaznice i stresne loptice, jer se osjećaju nevjerojatno kad ih stisnete. Prava magija dolazi od njihovih super mekih tekstura koje se jednostavno topiju pod pritiskom. Većina ovih igračaka izrađena je od termoplastične gume ili od gume ispunjene gelom, što ih čini savršenima za smanjenje napetosti. Mnogi ljudi kažu da se osjećaju mirnije nakon što se igraju s tim stvarima, čak i tijekom vrlo teških dana na poslu ili u školi. Oni u osnovi postaju fizičko sidro koje pomaže da se mozak odvrati od onoga što uzrokuje stres, dok ruke rade nešto ugodno.
Vizualne/Auditive Alate: Vrtalice i Klikabilne Kocke
Fidget igrače dolaze u svim oblicima za ljude koji trebaju nešto da stimuliraju svoja čula. Spinnerovi koji se okreću i te klikljive kocke koje kad se pritisnu prave zadovoljavajuće zvukove samo su dva primjera. Ono što ih čini djelotvornim je kombinacija privlačnih pokreta i zvukova koje proizvode. Ljudi koji se bore s problemima s pažnjom često smatraju da su ovi lijekovi korisni, kako pokazuju neka istraživanja. I stručnjak za ADHD Sydney Zentall je pisao o tome. Mnogi ljudi zapravo izvještavaju dobre rezultate od korištenja ovih uređaja. Mnogi roditelji govore kako njihova djeca bolje upravljaju vremenom u razredu kad im se dopusti da se igraju s njima tijekom pauze između časova. Učitelji ponekad čak i dozvole učenicima da imaju jednu za stolom kako bi se mogli koncentrirati tijekom dana.
Uređaji temeljeni na kretanju: Infinity kocke i valjakovi
Gadžeti koji uključuju kretanje, kao što su oni koji se okreću bezgranične kocke i male stvari s kojima se ljudi igraju, zapravo pomažu i tijelu i umu kada se netko aktivno kreće. Glavna ideja iza njih je da im se prsti zadržavaju tako da se ne dosade ili ne ometaju kada rade nešto komplicirano ili jednostavno dosadno. Studije su pokazale da ove male igračke dobro rade i za povećanje moždane snage. Premještanje stvari čini se da budi dijelove mozga koji pomažu s pamćenje stvari bolje. Ljudi koji ih redovito koriste imaju tendenciju da se osjećaju budnijim i fokusiranijim, što objašnjava zašto mnogi studenti i radnici u uredu hvataju jednu kad pokušavaju ostati na zadatku, ali također trebaju izlaz za svu tu dodatnu energiju koja se odbija unutar.
Igračke za školsku klasicu za učenike
Tihi, neovladivi opcije: mehuričasti guma
Gumbovi za brisanje sjajno djeluju kao tiha alatka za uzbuđenje u učionicama gdje djeca trebaju da se koncentrišu, ali ipak žele nešto raditi rukama. Mekivo, oblikljivo oružje omogućuje učenicima da se igraju s njim cijeli dan bez buke, što im pomaže da se fokusiraju na ono što bi trebali raditi umjesto da se stresiraju. Kad djeca stisnu i preoblikuju ove gume između prstiju, to im daje taj zadovoljavajući dodir koji mnogi ljudi smatraju opuštajućim tijekom teških zadataka. Većina nastavnika primjetila je kako ove male gumene stvari sprečavaju djecu da previše skaču u razredu, a istovremeno im dopuštaju da zadovolje bilo koji nagon koji ih čini nemirnim. Nekoliko školskih osoblja je prijavilo poboljšanje pažnje učenika nakon uvođenja gume u učionicu. Dakle, u osnovi, ove jednostavne blobove gume rješavaju vrlo dobro zajednički problem tako što djeci daju izlaz za nemir bez stvaranja kaosa.
Diskretan uspokojak: lopte napunjene pijeskom
Loptice pune pijeska su sjajni mali uređaji za djecu koja se moraju mirno kretati tijekom nastave. Kad ih stisnete ili okrenete u rukama, oni daju dovoljno otpora da umiru živce i smire nemirne umove. Grdan osjećaj u kombinaciji s pristojnom težinom čini ih savršenim za puštanje pare bez da itko primijeti da nešto nije u redu. Mnoge škole sada imaju ove jednostavne alate kao dio svojih napora da podrže mentalno zdravlje učenika. Neki učitelji zapravo primjećuju kada ih djeca počnu redovito koristiti - jedan ravnatelj je spomenuo da je vidio manje izbijanja nakon što je prošle jeseni u učionice uveo loptice od pijeska. Čini se da ove skromne kugle čine čuda u tome što pomažu učenicima da ostanu usredotočeni i emocionalno uravnoteženi tijekom cijelog školskog dana.
Alati odobreni od strane nastavnika za fokus kod ADHD
Igračke za uzbuđivanje koje su odobrili učitelji mogu biti od velike pomoći djeci s ADHD-om koja se bore da ostanu usredotočena tijekom nastave. Stvari poput stresnih loptica ili onih okruglih igrača pružaju različite vrste osjetilnih informacija koje mnogi studenti nalaze smirujućim. Ideja je prilično jednostavna - pomoću tih malih uređaja djeca mogu potrošiti svoju dodatnu energiju na nešto bezopasno umjesto da se stalno ometaju ili brinu. Mnogi učitelji zapravo javljaju da vide stvarne razlike kada ih učenici koriste redovito. Jedna učiteljica srednje škole mi je rekla da se cijela atmosfera u njezinoj učionici promijenila nakon uvođenja ovih alata. Studenti koji su se nervozno nervirali sada su imali pravi način da oslobode tenziju bez ometanja drugih. Zanimljivo je kako ove male stvari stvaraju velike promjene u načinu na koji djeca interagiraju s lekcijama i vršnjaka tijekom dana.
Najbolje fidget igračke za odrasle
Osobinice osjetilnih igračaka prikladne za kancelariju
Osjetilne igračke namijenjene za rad u uredu u zadnje vrijeme su postale vrlo popularne jer ljudi traže načine da se izbjegne stres na poslu. Ovi mali uređaji dolaze u raznim oblicima od klasičnih stresnih loptica do tih tihih stvari koje se vrte i koje svi vole danas. Ono što ih čini izvanrednim je kako su napravljeni da izdrže svakodnevno nošenje i suze bez da prave buku koja bi smetala kolegama. Ljudi zapravo kažu da se osjećaju manje zabrinuti i da se bolje mogu koncentrirati kad ih imaju blizu sebe tijekom sastanaka ili dugih projekata. Uzmite moju suradnicu Sarah na primjer ona se zaklinje svojom kolekcijom različitih fidget spinner i mekane mliječne loptice koje joj pomažu ostati na zemlji tijekom napornih dana. S toliko opcija dostupnih sada, pronalaženje nešto što se uklapa u prostor za stol nikada nije bilo lakše za svakoga tko želi povećati produktivnost bez privlačenja pažnje.
Diskretno smanjenje stresa: magnetska guma i kockice
Magnetni mastik i te male kockice kombinuju prilično tiho s nekim ozbiljnim kreativnim potencijalom, što ih čini odličnim za odrasle koji trebaju opustiti. Dovoljno su mali da ih se udobno drži u jednoj ruci, a ljudi ih vole trljati ili oblikovati kako žele. Fizička interakcija je stvarno zadovoljavajuća i mozak rade na različitim idejama u isto vrijeme. Prema nekim nedavnim studijama, dosta odraslih zapravo bira magnetnu mastu i kocke od drugih neraspoloživih stvari jer ne prave buku ili privlače poglede kada netko treba brzo mentalno resetiranje između sastanaka ili zadataka. Ono što je zanimljivo u vezi ovih igračaka je kako omogućuju ljudima da pređu iz fokusiranog načina rada u opušten način igre bez da itko primijeti, nešto što pomaže u povećanju mašte i smirenosti tijekom napornih dana.
Napredne alate: ONO Roller i Flippy lančići
Ljudi koji traže nešto više od jednostavnih vrtljajućih spinner-a često se okreću naprednim opcijama poput ONO valjaka i lanca. Ovo nisu prosječni stresni lijekovi. Oni zapravo predstavljaju prave taktilne zagonetke koje zadržavaju prste zauzete duže od većine standardnih igračaka. Uzmimo ONO valjku na primjer kada se valja između dlanova stvara zadovoljavajući uzorak otpora, dok flippy lanci nude taj ovisni klik-klack ritam dok se kreću kroz prste. Neki ljudi kažu da ovi uređaji rade više od samo prolaziti vrijeme, oni izgledaju da nekako oštriti fokus, možda čak i pomoći rukama postati bolji na malim pokretima tijekom vremena. Zato se mnogi odrasli vraćaju na te uređaje iznova i iznova, posebno tijekom dugih radnih sjednica ili studija kada redovna ometanja više ne pomažu.
Kako odabrati odgovarajuću igračku za igraće
Uparivanje osjetilnih potreba s vrstama igrački
Izbor najbolje igračke za vrtoglavu igračku zapravo se svodi na to da se poklapa s onim što je dobro za sva čula. Ljudi različito reagiraju na sve vrste senzacija, pa znajući što najbolje radi pomaže suziti opcije. Uzmimo nekoga tko voli dirati stvari - vjerojatno uživa u trljaju oko igračaka u stilu mochi ili stiskaju one mekane stresne loptice dok se ne vrate u svoj oblik. Drugi se uzbuđuju kad vide nešto kako se kreće, pa im se igračke koje se okreću i stvaraju boje često privlače više nego bilo što drugo. Terapeuti koji rade s djecom često ističu koliko je važno pronaći pravu pogodnost na temelju načina na koji netko obrađuje senzorske informacije. Ako to napravimo kako treba, bit će vrlo važno koliko se netko zabavlja i da li igračka zapravo radi ono što treba.
Uzravnavanje zabave i funkcionalnosti
Dobre igračke za škakljanje moraju učiniti više od toga da ublaže stres. Trebale bi biti zabavne za igranje, a istovremeno služiti svrsi, tako da se ljudi stalno vraćaju njima. Kad gledamo što čini ove igračke dobro raditi, postoji nekoliko stvari vrijedno razmatranja svestranost je važna, očito nešto lako za rukovanje stvari previše, ali što stvarno drži ljude zainteresirani dugoročno? Povratni podaci potrošača prilično jasno pokazuju da proizvodi koji nude različite teksture i neku vrstu interakcije obično dobivaju bolje ocjene od korisnika. Uzmimo na primjer one popularne kocke koje se stalno vrte ili one koje se vječno okreću (kocke beskonačnosti). Takve igračke miješaju osjetljivost dodira s određenim nivoom izazova, što im daje dvostruku vrijednost kao zabavnim predmetima i praktičnim pomoćima za smiru ili ostanak koncentracije tijekom teških zadataka.
Razmatranja o trajnosti i prijenosnosti
Kad se biraju igračke za vrtoglavu igračku, izdržljivost i prenosivost su od velike važnosti, osobito ako netko planira koristiti ih cijeli dan. Igračke koje se ne mogu stalno miješati ne pucaju se i ne raspadaju tako brzo, što znači da duže traju i da na kraju štede novac. Prenosljivost je još jedna velika stvar. Pogledajte koliko je igračka velika i teška prije kupnje. Ljudi obično žele nešto što je dovoljno malo da se može ukrcati u džep ili u ruksak bez da ih netko primijeti. Tržište je odgovorilo na ovu potrebu materijalima poput silikona i gustoće plastike koji ne samo da traju vječno, već se i saviju i saviju bez lomljenja. Ovi materijali ispunjavaju ono što većina ljudi zapravo želi od svoje opreme za uzbuđenje ovih dana.
