Znanost iza igračaka za nezgode i kognitivno poboljšanje
Neuroplastičnost i osjetilna stimulacija
Fidget igrače zapravo pomažu stimulisati te senzorne puteve u našem mozgu i izgraditi jače neuronske veze kada se uključimo s njima dodirom i ponavljanjem. Ono što se ovdje događa je prilično zanimljivo za razvoj mozga. Mozak ima nevjerojatnu sposobnost nazvanu neuroplastičnost gdje se u osnovi preoblikuje stvaranjem novih veza između neurona. To se često događa u djetinjstvu i tinejdžerskim godinama. Nedavno istraživanje iz Frontiers in Psychology pokazalo je nešto fascinantno o tome kako funkcioniraju ova osjetila. Kada djeca komuniciraju s stvarima poput igračaka, njihova pozornost postaje bolja i pamte stvari duže u školskom okruženju. Što sve ovo znači? Pa, te mliječne igračke mochi i slične osjetilne predmete nisu samo zabavne distrakcije nakon svega. Oni zapravo čine nešto dobro za mozak tako što zadržavaju te važne osjetilne kanale otvorene i fleksibilne tijekom vremena.
Razvoj motoričkih vještina kroz ponavljajuće pokrete
Fidget igrače uključuju ponavljajuće pokrete koji stvarno pojačavaju fine motoričke vještine, koje su super važne za djecu koja odrastaju. Kad se djeca igraju s njima, njihovi mali mišići se vježbaju, a istovremeno poboljšava koordinaciju ruke i očiju, što pomaže izgraditi one precizne motoričke sposobnosti koje svi trebamo. I studije zaokupnih terapeuta to potvrđuju, pokazujući da osjetilne stvari poput stresnih loptica dobro djeluju za učenje novih vještina. Učitelji i stručnjaci stalno govore kako su motoričke vještine važne u školskim okruženjima jer olakšavaju domaće zadaće i druge aktivnosti u razredu. Osim toga, te vještine podržavaju opći razvoj. Zbog toga mnoge učionice sada uključuju igračke za škakljanje među učnim materijalima, pružajući učenicima vrijedan senzorni unos koji podržava izgradnju vještina i bolje procese razmišljanja tijekom vremena.
Kako Infinity Kocke Povećavaju Fokus u Upoređivanju ADHD
Upućivanje Hiperaktivnosti u Proizvodno Pokretanje
Kubovi beskrajnosti prilično dobro rade na pretvaranju sve te nemirne energije u nešto korisno, posebno za ljude koji se bave ADHD-om. Znamo da vježbanje pomaže u koncentraciji, a ovi mali uređaji koriste upravo taj princip tako što ljudima daju mjesto gdje mogu staviti svoju stalnu potrebu za kretanjem. Čini se da jednostavna akcija napred-natrag pomaže da se razina pažnje održava stabilnom. Istraživanja su pokazala zanimljive stvari o trzanju, te sitne pokrete koje svi čine kada su nervozni ili dosadni. Ispada da bi takvo ponašanje moglo povećati koncentraciju kod osoba s ADHD-om. Kada netko može pustiti paru kroz ove male pokrete, oni imaju tendenciju da se bolje fokusiraju na bilo koji zadatak koji treba učiniti umjesto da se odvraćaju svakih pet sekundi.
Istraživački uvidi iz studija UC Davis Health
Istraživanje koje dolazi iz UC Davis Health sugerira da alatki za uzbuđenje zapravo rade prilično dobro za upravljanje simptomima ADHD-a. Ono što je zanimljivo je kako ovi mali uređaji izgledaju da poboljšavaju razinu koncentracije. Gledajući brojeve, ljudi koji koriste uređaje za uzbuđenje dok rade na zadacima imaju tendenciju da imaju bolje kognitivne rezultate od onih koji to ne rade. I djeca i odrasli s ADHD-om pokazuju bolju kontrolu pažnje kada se prirodno tresu, nešto o čemu znamo godinama, ali sada ima čvrstu podršku. Ljudi na UC Davisu ne bacaju svoju težinu iza nekog starog uređaja. Preporučuju da ih koristite pažljivo, osobito tijekom dugih projekata u kojima je teško zadržati koncentraciju. Ovi alatci također pomažu u smanjenju stresa i tjeskobe, što vam olakšava da se usredotočite na ono što treba učiniti.
Smanjenje stresa i kognitivna performanca
Smanjivanje anksioznosti za poboljšano donošenje odluka
Kad se ljudi osjećaju manje zabrinuti, oni obično donose bolje odluke. Anksioznost stvarno ometa kako naš mozak radi, pa se borimo da vidimo sve opcije i izaberemo najpametniji put naprijed. Tu su ti mali gadgets dolaze u korist. Oni nam daju nešto fizičko da radimo s rukama dok smo pod stresom, što nekako povlači našu pozornost natrag na ono što se događa upravo sada umjesto da se prevrnemo u brige. Neka istraživanja sugerišu da ove igračke zapravo pomažu smanjiti razinu anksioznosti, što ima smisla kad razmislite o tome. Umjesto da dopuste da se nemirna energija nakuplja u sebi, ljudi mogu potrošiti na okretanje, klikanje ili okretanje bilo koje igračke koju imaju pri ruci. To stvara mentalno siguran prostor gdje misli više ne trče tako brzo, i prave odluke počinju izgledati jasnije nego prije.
Mehanizmi osjetilne povratne informacije
Naši mozgovi se u velikoj mjeri oslanjaju na senzorne povratne petlje kako bi nam pomogli ostati usredotočeni i bolje funkcionirati kognitivno. Kada se netko igra s igračkama koje se tresu, ti mali uređaji daju trenutne taktilne reakcije koje zapravo potiču ljude da se aktivnije uključe u ono što se događa oko njih. Cijeli proces integracije različitih osjetila omogućuje ljudima da prilično učinkovito regulišu svoja mentalna stanja, što na kraju povećava sposobnosti razmišljanja. Istraživanja koja proučavaju kako obrađujemo senzacije pokazala su prilično jasno da ove vrste alata stvarno funkcioniraju za održavanje stabilnog poznavanja. Uzmite igračke mochi na primjer su sve besna upravo sada jer oni stvaraju samo dovoljno stimulacije kroz svoje mlazljivo teksture. Ljudi se mogu bolje koncentrirati dok rade na stresnim projektima ili pokušavaju ignorirati razvrstavanje samo zato što su njihove ruke zauzete neprestanim primanjem senzornih informacija od tih zabavnih mali stresnih lijekova.
Zadržavanje memorije putem taktilnog angažmana
Kinetičko učenje i obrada informacija
Kada je u pitanju način učenja, kinetički pristupi poput igračaka koji se tresu stvarno pomažu ljudima da bolje pamte stvari. Čini se da fizička interakcija s tim predmetima čini da se informacije bolje zadržavaju u mozgu. Uzmimo za primjer situacije u učionici. Mnoge djece smatraju da se njihova koncentracija poboljšava kada imaju s čim da se igraju dok slušaju lekcije. Škole diljem zemlje su primjetile neke zanimljive trendove. Učitelji kažu da studenti koji koriste lopte za stres ili slične uređaje imaju tendenciju da pokazuju bolji stav prema školskom zadaću, da duže slušaju i da ponekad čak bolje pišu eseje. Fidget igrače nisu samo distrakcije oni zapravo rade kao učenički potisnici u nastavi. Oni omogućuju učenicima da povežu pokrete tijela s razmišljanjem, što pojedincima olakšava razumijevanje složenih pojmova.
Dugoročni kognitivni benefici navika fidget
Ljudi koji se redovito igraju s alatom koji im pomaže da se ne trude, imaju tendenciju da vide bolje rezultate kada je u pitanju pamćenje stvari i zadržavanje informacija duže vrijeme. Istraživanje koje je pratilo učenike tijekom nekoliko godina pokazuje da djeca koja se igraju s tim malim uređajima dok uče ostaju mentalno oštri i bolje rade u školi. Nedavno je u školi otkriveno da studenti koji koriste vrtljajuće loptice ili loptice za stres tijekom nastave zapravo bolje zapamtiju materijal nego oni bez njih. Iako se još uvijek raspravlja o tome zašto se to točno događa, mnogi učitelji izvješćuju o primjetnom poboljšanju trajanja pažnje među učenicima kojima je dopušteno diskretno koristiti takve predmete. Škole diljem zemlje počinju preispitivati svoje politike o ovim alatima nakon što su vidjeli kako stvaraju mirnije učionice gdje se učenje čini prirodnijim.
Praktične primjene u dnevnom životu
Strategije u učionici za poboljšano učenje
Obrazovnici efektivno mogu koristiti igračke za fidget kako bi stvorili angažirajuće okruženje za učenje. Evo nekoliko strategija:
- Uključite osjetilne igračke : Podstakivanje učenika da koriste osjetljive igračke poput mochi squishy igrački tijekom časova može pomoći usmjeriti njihovu pažnju i povećati razinu sudjelovanja.
- Uvedi Strukturirano Vrijeme : Odredi određeno vrijeme za aktivnosti fidgeting-a kako bi se spriječili potencijalni ometaji i održao disciplinu u učionici.
- Odaberi Raznovrsne Alate : Razmislite o alatima za fidgeting koje su tihi i dotični poput igračaka za smanjenje stresa, jer zadovoljavaju širok spektar obrazovnih potreba.
Vidimo kako dobro ovi pristupi funkcioniraju kada pogledamo učne sobe gdje su učenici više uključeni i zapravo bolje uče. Uzmimo ovaj nedavni članak iz časopisa Edukacijsko istraživanje, na primjer, koji je otkrio da su škole koje su počele koristiti takve igračke vidjele da njihova djeca mnogo više sudjeluju tijekom nastave. Prilikom izbora osjetilnih alata za djecu, učitelji moraju razmišljati o tome što svakom djetetu posebno treba. Neki bi mogli imati koristi od fidget spinner, dok drugi reagiraju bolje na teksturirane stresne loptice. Ako im se kupi prava igračka, bit će im lakše koncentrirati se na zadatke i kasnije zapamtiti ono što nauče.
Savjeti za povećanje produktivnosti na radnom mjestu koristeći osjetilne alate
Osjetilni alati dobivaju priznanje zbog svoje sposobnosti povećavati produktivnost na radnom mjestu. Eto nekih učinkovitih tehnika za njihovu integraciju:
- Korištenje tijekom pauza : Podstaknite zaposlenike da se bave osjetilnim igrackama poput mochi pritisnih igraca tijekom pauza, što promoviše opuštanje i obnovljeni fokus pri povratku na zadatke.
- Potisnite ometanja : Statistike pokazuju da ometanja na radnom mjestu američkim poslovnim subjektima svake godine staju preko 600 milijardi dolara. Uvođenje alata za umirivanje može olakšati ove probleme pružanjem taktilne mogućnosti za koncentraciju.
- Svjedočanstva zaposlenika : Stručnjaci su izjavili povećanu pažnju i produktivnost korištenjem igračica za smanjenje stresa, ističući njihove praktične prednosti.
Svjedočanstva zaposlenika otkrivaju da osjetilne alatke promiču poboljšanu pažnju dopuštajući subtilnu aktivnost tijekom dugačkih sastanova ili ponavljajućih zadatka. Uvođenjem alata za umirivanje prilagođenih pojedinačnim preferencijama, radna mjesta mogu značajno smanjiti ometanja i poboljšati ukupnu učinkovitost.
