המדע מאחורי צעצועי מוטיבציה וקשב
איך שיחות מגדילים את הקונCENTRATION
אנשים שמו לב מזה שנים שהתרגשות עוזרת לאנשים להישאר ממוקדים במקום להסיח את דעתם. מחקרים בתחום זה מצביעים על כך שכאשר מישהו עושה תנועות חוזרות על עצמן, כמו לשחק עם הצעצועים הקטנים והמרחבים האלה שכולם נושאים איתם בימים אלה, יכולת הריכוז שלהם משתפרת למעשה בגלל שהמוח נשאר עסוק. כאשר אנו עוסקים בפעילויות פיזיות קטנות כמו להכות באצבעות על שולחן עבודה או לדרוג משהו בין כפות ידינו, המוח שלנו מעבד מידע טוב יותר, מה שאומר שאנחנו זוכרים דברים יותר זמן ולקבל גם יותר מהר. תחום הפסיכולוגיה הקוגניטיבית תומך בהתבוננות זו, ומראה כיצד תנועה משפיעה על יכולות החשיבה בדרכים חיוביות. כל זה אומר שחרדה היא לא סתם בזבוז זמן. במקום זאת, זה יכול להיות אחד מאותם כלים בלתי צפויים שעובדים באמת כדי לעזור לילדים ולמבוגרים לשמור על תשומת לב במהלך משימות שהם מוצאים אתגר.
קלט חושי וביצועים קוגניטיביים
צעצועי פידג'ט נותנים למוח כל מיני מידע חושי שממריץ חלקים שונים במוח, מה שמגדיל את יכולת החשיבה. מכשירים קטנים אלה מספקים מגע, ראייה, ולפעמים אפילו קולות שהם באמת חשובים בכיתות או אזורי לימוד, כי הם משפיעים על האקטיביות של המוח במהלך הפגישות ללימוד. מחקרים שבדקו כיצד המוח שלנו עובד מראים שכאשר אנשים מעורבים את החושים שלהם באמצעות דברים כמו ספינרים מתרגשים או כדורי מתח, המוח שלהם נשאר ער יותר ומוכן יותר לספוג מידע. עבור תלמידים שמתמודדים עם בעיות קשב, יש משהו לשחק בו בזמן שהם מנסים להתרכז עושה הבדל גדול. מורים גם הבחינו בכך, כך שרבים מאפשרים כיום סוגים מסוימים של צעצועים מתרגשים בכיתה כעזר לימודי מועיל.
ממצאי מחקר על צעצועים להulfilled לחץ
מחקרים רבים מצביעים על כך שבצעצועים מתרגשים מצליחים להפחית את רמות הלחץ והחרדה. כאשר אנשים משחקים איתם, הגוף שלהם מייצר פחות קורטיזול, שכולנו יודעים שהוא הורמון הלחץ העיקרי. מטפלים רבים שעובדים במרפאות ברחבי המדינה מדווחים על חשיפת יתרונות אמיתיים מלהכלל צעצועים אלה בטיפול. הם מסייעים לכוון מחדש אנרגיה חסרת מנוחה ולתרום למיינדסטייט רגוע יותר עבור רוב המשתמשים. בגלל זה, יועצים כיום מכילים באופן קבוע בכדורי לחץ, צעצועי ספינר ודברים דומים אחרים במשרדיהם. מכשירים קטנים אלה מציעים דרך קלה עבור לקוחות לנהל רגשות מכבידים תוך עזרה לשמור על ריכוז טוב יותר במהלך משימות חשובות.
סוגי צעצועי שעשועים לצרכים שונים
צעצועים טקטיים: Mochi Squishy ו-Kneaded Stress Balls
אנשים אוהבים את הצעצועים המרגשים האלה, במיוחד מוצ'י סווישי וכדורי מתח, כי הם מרגישים מדהימים כשהם מוחקים. הקסם האמיתי מגיע מרקם רך מאוד שלהם שפשוט נמס תחת לחץ. רוב הצעצועים האלה עשויים או מגומי תרמפלסטי או משהו שנקרא גומי מלא ג'ל, ושניהם הופכים אותם מושלמים ללחוץ את המתח. הרבה אנשים מדווחים על הרגשה של רגשות רגועים יותר אחרי ששיחקו עם הדברים האלה, אפילו בימים קשים מאוד בעבודה או בבית הספר. הם בעצם הופכים למעגן פיזי שעוזר להסיח את המוח מכל מה שגורם ללחץ תוך שמירה על הידיים עסוקות בעשיית משהו נעים.
כלים חזותיים/שמיעתיים: סובבים וקוביות ללחיצה
צעצועי פידג'ט מגיעים בכל מיני צורות לאנשים שזקוקים למשהו שימריץ את החושים שלהם. ספינרים שמסתובבים סביבם והקוביות הקליקות האלה שמפיצות רעשים מספקים כאשר הם נלחצים הן רק שתי דוגמאות. מה שעושה אותם עובדים הוא שילוב של תנועות כבאות ושל הצלילים שהם מייצרים. אנשים המתמודדים עם בעיות קשב מוצאים את זה מועיל לעיתים קרובות, לפי מה שמראים מחקרים מסוימים. מומחה ADHD סידני Zentall כתב על זה גם. הרבה אנשים מדווחים על תוצאות טובות מהשימוש במכשירים האלה. הורים רבים מדברים על איך הילדים שלהם מנהלים את הזמן בכיתה טוב יותר כאשר מותר להם לשחק עם אלה במהלך הפסקות בין שיעורים. המורים לפעמים אפילו נותנים לתלמידים לשמור אחד על שולחנותיהם כדי להישאר ממוקדים לאורך כל היום.
מכשירים מבוססי תנועה: קוביות אינסוף וגלגלים
מכשירים הכוללים תנועה, כמו קוביות אינסופיות מסתובבות ודברים קטנים עם גלגלים שאנשים משחקים בהם, למעשה עוזרים גם לגוף וגם למוח כאשר מישהו זז באופן פעיל. הרעיון העיקרי מאחורי זה הוא לשמור על האצבעות עסוקות כדי שלא ישעממו או יסיחו את דעתם כאשר הם עושים משהו מסובך או פשוט עבודה משעממת. מחקרים הראו כי צעצועים קטנים אלה עובדים די טוב גם כדי להגביר את כוח המוח. להזיז דברים נראה להעיר חלקים במוח שעוזרים לזכור דברים טוב יותר. אנשים שמשתמשים בהם באופן קבוע נוטים להרגיש ערים יותר וממוקדים יותר, מה שמסביר מדוע כל כך הרבה סטודנטים ועובדי משרד תופסים אחד כאשר הם מנסים להישאר במשימה אבל גם זקוקים למסלול לכל האנרגיה הנוספת
צעצועי שקט למחלקה לתלמידים
אפשרויות שקטות, לא מפריעות: מוחקים מתוחכמים
מנגבות קשורות עובדות נהדר ככלי רועד שקט בכיתות שבהן ילדים צריכים להתרכז אבל עדיין רוצים לעשות משהו עם הידיים שלהם. החומר המלוכלך, המעצבנים מאפשר לתלמידים לשחק איתו כל היום בלי לעשות רעש, מה שעוזר להם להישאר ממוקדים במה שהם אמורים לעשות במקום להיות לחוצים. כאשר ילדים לוחצים ומכפילים מחדש את המחקים האלה בין אצבעותיהם, זה נותן להם את תחושת המגע המספקת שרבים מוצאים מרגיעה במהלך משימות קשות. רוב המורים שמו לב איך הדברים הקטנים האלה מונעים מהילדים לקפוץ יותר מדי בכיתה, ובמקביל מאפשרים להם לספק את כל הדחף שגורם להם להתחרפן. כמה אנשי צוות בית הספר דיווחו על שיפור בקצב ההתשומת לב של התלמידים לאחר שהכניסו גומסים לחדר הכיתה. אז בעצם, הבקבוקים הפשוטים האלה פותרים בעיה נפוצה די טוב בכך שהם נותנים לילדים מוצא לחוסר מנוחה מבלי ליצור כאוס.
הפרעה תחושתית נסתרת: כדור מלא חול
כדורי חול מלאים הם מכשירים קטנים נהדרים לילדים שצריכים להתרגש בשקט בזמן השיעור. כאשר הם דוחקים או מתגלגלים בידיים, הם נותנים בחזרה בדיוק מספיק התנגדות כדי לעזור להרגיע עצבים ולהרגיע מוחות מוטרדים. ההרגשה הקשוחה בשילוב עם המשקל הגון הופכת אותם מושלמים כדי לשחרר את האדים מבלי שמישהו יבחין שמשהו לא בסדר. בתי ספר רבים מחזיקים כעת בכלים פשוטים אלה כחלק מהמאמצים שלהם לתמוך בבריאות הנפש של התלמידים. כמה מורים אפילו מבחינים כאשר ילדים מתחילים להשתמש בהם באופן קבוע - מנהל אחד אמר שהוא רואה פחות פרצופים לאחר שהכניס את כדורי החול לכיתות בסתיו האחרון. נראה שהגופים העדינים האלה פועלים פלאים כדי לעזור לתלמידים להישאר ממוקדים ומאוזנים רגשית לאורך כל היום.
כלים שקיבלו אישור ממחנכים עבור קשב ADHD
צעצועי פידג'ט שאושרו על ידי מורים יכולים להיות ממש מועילים לילדים עם ADHD שמאבקים להישאר ממוקדים במהלך השיעור. דברים כמו כדורי לחץ או צעצועים קפואים מספקים סוגים שונים של תשומת לב חושית שרבים מתלמידים מוצאים מרגיעה. הרעיון פשוט למדי - מכשירים קטנים אלה מאפשרים לילדים לבזבז את האנרגיה הנוספת שלהם על משהו לא מזיק במקום להיות מוסחים או מודאגים כל הזמן. הרבה מורים מדווחים על הבדלים אמיתיים כאשר תלמידים משתמשים בהם באופן קבוע. מורה אחת למתמטיקה אמרה לי שכל האווירה בכיתה שלה השתנתה אחרי שהציגה את הכלים האלה. לסטודנטים שהיו רגועים בעבר, עכשיו היה דרך אמיתית לשחרר את המתח הזה מבלי להפריע לאחרים. מה שמעניין הוא איך חפצים קטנים אלה יוצרים שינויים כה גדולים
הצעצועים המובילים לבוגרים
צעצועי חושים ידידותיים למשרד
צעצועי חושים המיועדים לשימוש במשרד זכו לאחרונה לחיזוק רציני, כאשר אנשים מחפשים דרכים לנהל לחץ בזמן העבודה. מכשירים קטנים אלה מגיעים בכל מיני צורות מכדורי לחץ קלאסיים לדברים מסתובבים שקטים שכולם אוהבים בימינו. מה שהופך אותם למבדים הוא איך שהם בנויים כדי להחזיק מעמד במהלך הבשיכה היומיומית מבלי ליצור רעש שיפריע לעמיתים לעבודה. אנשים למעשה מדווחים שהם מרגישים פחות חרדה ויכולים יותר להתרכז כאשר הם שומרים על אחד קרוב במהלך פגישות או פרויקטים ארוכים. קחו את עמיתת העבודה שלי שרה לדוגמה היא נשבעת על ידי אוסף שלה של ספינרים שונים וגללים רכים שמרגישים שקטים אשר עוזרים לה להישאר קרקע במהלך ימים עמוסים. עם כל כך הרבה אפשרויות זמינות עכשיו, למצוא משהו שמתאים בדיוק למשרד מעולם לא היה קל יותר לכל מי שמחפש להגדיל את היצרנות מבלי למשוך תשומת לב.
הטמעת לחץ בשקט: חימר מגנטי וקוביות
חומר מגנטי ודברים קטנים כמו קוביות משלב בין שקט עם פוטנציאל יצירתי רציני, מה שהופך אותם למתאימים למבוגרים שזקוקים להירגע. הם קטנים מספיק כדי להחזיק אותם בנוח ביד אחת, ואנשים אוהבים ללטף אותם או לעצב אותם כפי שהם רוצים. האינטראקציה הפיזית מרגישה מאוד מספקת ומגרום למוח לעבוד על רעיונות שונים בו זמנית. לפי כמה מחקרים שנערכו לאחרונה, למספר לא קטן של מבוגרים למעשה מעדיפים חומר מגנטי ומוגניטי על פני דברים מטרידים אחרים, כי הם לא עושים רעש או מושכים מבטים כאשר מישהו צריך שיקום מנטלי מהיר בין פגישות או משימות. מה שמעניין בצעצועים האלה הוא איך הם מאפשרים לאנשים לעבור ממוד עבודה ממוקד למוד משחק רגוע מבלי שמישהו יבחין, משהו שעוזר להגביר את הדמיון ואת הרוגע במהלך ימים עמוסים.
כלים מתקדמים: ONO Roller ו-Flippy Chains
אנשים שמחפשים משהו מעבר לגלגלים בסיסיים לעתים קרובות פונים לאפשרויות מתקדמות כמו גלגל האונו ושרשראות פליפי. אלה לא משככי לחץ רגילים, הם מציגים פאזלים טקטיליים אמיתיים שממשיכים לעסוק באצבעות יותר זמן מאשר רוב הצעצועים הרגילים. קחו את גלגל האו-נו לדוגמה, כאשר הוא מתגלגל בין כפות הידיים, הוא יוצר דפוס התנגדות מספק, בעוד שרשראות פליפי מציעות את הקליק-קלק הרתם הממכר כשהן נעות דרך האצבעות. יש אנשים שדיווחו שהמטכנים האלה עושים יותר מאשר רק להעביר את הזמן הם מראים שהם מחדדים את הריכוז איכשהו, אולי אפילו עוזרים לידיים להשתפר בתנועות קטנות עם הזמן. לכן מבוגרים רבים מוצאים את עצמם חוזרים למכשירים האלה שוב ושוב, במיוחד במהלך מפגשי עבודה ארוכים או תקופות לימוד כאשר הסחות דעת רגילות פשוט לא מסייעות יותר.
איך לבחור את צעצוע המשחק הנכון
השואת צרכים חושיים לסוגי צעצועים
בחירת צעצוע ההתרגשות הטוב ביותר באמת מסתכם בהתאמה עם מה שנחושת טובה עבור כל אחד מהחושים. אנשים מגיבים בצורה שונה לכל מיני תחושות, אז לדעת מה עובד הכי טוב עוזר לצמצם את האפשרויות. קחו מישהו שאוהב לגעת בדברים - הוא כנראה נהנה להתחבא סביב צעצועים מסוג מוצ'י או ללחוץ בכדורי הלחץ הרכים האלה עד שהם חוזרים לכושר. אחרים מתרגשים יותר לראות משהו זז, כך צעצועים מסתובבים שיוצרים דפוסים צבעוניים לעתים קרובות מושכים את תשומת ליבם טוב יותר מכל דבר אחר. מטפלים שעובדים עם ילדים לעתים קרובות מצביעים על כמה חשוב למצוא את המתאים הנכון בהתבסס על איך מישהו מעבד את המידע החושי. לעשות את זה נכון עושה עולם של הבדל הן בכמה כיף מישהו יש והאם הצעצוע באמת עושה מה שהוא אמור לעשות.
איזון בין חינוך ופונקציונליות
צעצועים טובים צריכים לעשות יותר מאשר רק לעזור להקל על לחץ הם צריכים להיות באמת נעים לשחק עם תוך כדי עדיין משרת מטרה, כך שאנשים ממשיכים לחזור אליהם שוב ושוב. כאשר מסתכלים על מה שגורם לחייגנים האלה לעבוד טוב, יש כמה דברים שראויים לשקול השפעיות חשובה, כמובן משהו קל לטיפול גם דברים, אבל מה באמת שומר אנשים מעוניינים לטווח ארוך? משוב הצרכן מראה די בבירור כי פריטים המציעים מרקמים שונים ואינטראקציה מסוימת בדרך כלל מקבלים דירוגים טובים יותר מהמשתמשים. קחו את הקוביות הפופולריות, למשל, או אלה שמסתובבים לנצח (קוביות אינסופיות). צעצועים מסוג זה מערבבים תחושות מגע עם כמה רמה של אתגר, מה שנותן להם ערך כפול הן כחפצים משעשעים והן כעוזרים מעשיים להרגיע או להישאר ממוקדים במהלך משימות קשות.
היקushi וניידות - הגדרות להתחשב בהן
כאשר בוחרים צעצועים, עמידות ונוחות חשובה מאוד, במיוחד אם מישהו מתכנן להשתמש בהם כל היום. צעצועים שעומדים בפני משחק מתמשך נוטים לא לקרוע או להתפרק מהר כל כך, מה שאומר שהם נמשכים יותר זמן וחוסכים כסף בטווח הארוך. נשיאות היא עניין גדול נוסף. תסתכל כמה גדול ומשקל הצעצוע לפני שקונה. אנשים בדרך כלל רוצים משהו קטן מספיק כדי להחליק בכיס או לזרוק לתוך תיק גב מבלי שמישהו יבחין. השוק הגיב לצורך הזה עם חומרים כמו סיליקון ופלסטיק צפוף שלא רק נמשכים לנצח אלא גם מתכופפים ומתכופפים מבלי לשבור. חומרים אלה עונים על מה שרוב האנשים רוצים ממש מהציוד שלהם בימים אלה.
