フィジットトイと集中力の科学的根拠
もてあそびが集中力を高める仕組み
気を散らさないように 集中力を保ちます 気を散らさないように 気を散らさないように 気を散らさないように 気を散らさないように この分野の研究によると 繰り返し動く動きをするとき 例えば 今では誰もが持ち歩く 小さな回転するおもちゃで遊ぶとき 脳が忙しくなるので 集中力が向上します 机に指を叩くとか 手の平らに何かを回すなど 小さな身体活動をするとき 脳は情報をより良く処理し 記憶が長くなり 学習も速くなります 認知心理学の研究は この観察を裏付け 運動が思考能力に ポジティブな影響を与える様子を 示しています 動は時間の無駄ではないということです 動は時間の無駄ではありません 意外なツールで 子どもや大人が 難しい作業に注意を 集中できるように 効果的です
感覚入力と認知パフォーマンス
動き回るおもちゃは 脳に様々な感覚を 与え 脳の様々な部分を刺激し 思考能力を高めます この小さなデバイスは 触覚や視覚 そして 時には音さえも提供します 授業や学習の場では とても重要です 学習中に脳の活動が どれだけ活発であるかに 影響します 脳がどのように機能するかを調べた研究によると 人々が感覚を 振動するスピナーやストレスのボールなどで 動かしているとき 彼らの心はより目覚め 情報を吸収する準備ができています 集中力に問題がある生徒にとって 集中力を持つのに何か遊びがあることは 大きな違いです 教師 も この こと を 気づき,現在 は 授業 で 役立つ 学習 補助 物 と し て 動揺 する 玩具 の ある 種類 を 許す こと が でき ます.
ストレス解消トイに関する研究の知見
運動するおもちゃは ストレスや不安を 減らすのに 効果があると 指摘する研究も たくさんあります ストレスホルモンであるコルチゾールを 生産する量が減ります ストレスホルモンとして このおもちゃをセッションに組み込むことで 効果があると報告しています 治療の過程で 落ち着きのないエネルギーを 転向させ ユーザの多くを落ち着かせます ストレスボール,スピナー 玩具,その他類似の物品を 常々 部屋に入れています これらの小さなデバイスは 重要な作業中に集中力を維持する一方で 圧倒的な感情を 管理する簡単な方法を提供します
異なるニーズ向けのフィジットトイの種類
触覚トイ: Mochi Squishy と ストレスボール
特にモチ・スクイージーやストレスのボールが 素晴らしい感じがします 押すと 圧力で溶けるような 超柔らかい質感で 熱塑ゴムか ゲルで満たされたゴムで作られています 両方とも 緊張を収縮するのに最適です 仕事や学校で大変な日でも 落ち着いてると言われています 基本的に 身体的なアンカーになり ストレスの原因から 脳をそらすのに役立ちます 同時に 手を楽しく使わせます
視覚・聴覚ツール：スピナーとクリック可能なキューブ
感覚を刺激するものが 必要になる人にとって 動玩具は様々な形があります 旋回するスピナーと 押すと満足のいく音を出す クリックする立方体 動きと音が組み合わせることで 機能します 集中力 障害 に 苦しんでいる 人 たち は,研究 に よる と,しばしば こう し た 方法 が 役立つ と 感じ ます. ADHDの専門医である シドニー・ゼンタールも このことについて書いています 沢山の人が このデバイスを使うことで 良い結果を出しています 多くの親は 子供たちが授業の間休憩中に 遊びができるようにすれば 授業時間をうまく 過ごせるという話をします 教師は生徒に1本ずつ 机に置いておくこともあります
モーションベースのガジェット：インフィニティキューブとローラー
動きを伴う装置 例えば 旋回する無限立方体や 小さなロールで遊ぶものは 実際に身体と心を 動かすのに役立ちます 複雑な作業や 退屈な作業をするときに 退屈したり 注意をそらすことはありません 研究によると この小さなおもちゃは 脳力を高めるのに とても効果的です 物体を動かすことで 記憶を良くする脳の部分が 覚醒するようです 定期的に使っている人は 目覚めていて集中力が高くなります そのため 多くの学生や事務員が 仕事を続けようとすると 手を握りながらも 余分なエネルギーを 放出する手段が必要になります
教室で使える生徒向けフィドルトイ
静かで迷惑にならないオプション: ねんど消しゴム
歯磨きガラスは 授業で 静かな動きを起こすのに 便利です 集中力が必要ですが それでも子どもたちは 手で何かしたいのです 柔らかい形状で 学生たちは 騒音をせず一日中 遊べるようにします ストレスではなく すべきことに集中できるようになります 子供たちが指の間に 消しゴムを押し付け 形を変えたとき 多くの方が 難しい作業中に ほっとするような 満足感を与えます ほとんどの教師は このゴム状の小さな物体が 授業で子供たちが 跳ね回るのを防ぐのに 気を遣わせていることに気づきました 授業に 毛糸を入れると 学生の注意力も改善しました 毛糸を入れると 学生の注意力も改善しました 基本的に このシンプルな消しゴムが 問題を解決します 混乱を招かないように 子供たちに不安を 引き起こす手段を 与えることでです
目立たないストレス解消: 砂入りボール
砂で満たされたボールが 教室で静かに動揺する子供たちのための 素晴らしい小さな道具です 握りしめると 緊張を和らげ 不安な心を落ち着かせるのに十分な抵抗を 与えます 砂の感じと 適正な重さで 完全に気温を落とすのに 使えますが 誰も気づかないでしょう 多くの学校では 学生の精神健康を 支援する取り組みの一環として この簡単なツールが 備蓄されています ある教師は 子供たちが定期的に砂球を使うようになったことに気づきます ある校長が 去年の秋に砂球を教室に入れてから 暴動が少なくなったと 指摘しています この控えめな球体は 学生たちが学校中 集中し 感情的にバランスを保つのに 素晴らしい効果があるようです
ADHDの集中力向上のために教師が承認したツール
教師が承認した 動玩具は ADHDの子供にとって とても役に立ちます 授業中に集中できない子供です ストレスボールや 曲がりくねったタグのおもちゃのようなものは 感覚のインプットで 落ち着くようにします この小さな装置は 子供たちがいつも気を取られず 心配することなく 余分なエネルギーを 無害なことに費やせるようにします 多くの教師は 生徒が定期的に使用すると 違いが見られるそうです 中学校の教師が言いました このツールが導入された後 授業の雰囲気が変わりました 緊張をなくすのに 必要なのは 緊張をなくす方法でした 興味深いのは この小さな物体が 子どもたちが授業や同級生と 日中やりとりする方法を 大変変に変えるということです
大人向けトップフィジットトイ
オフィスで使える感覚刺激トイ
職場でのストレス管理の方法を探しているため,オフィス用として設計された感覚玩具は 最近,大きな人気を得ています. クラシックなストレスのボールから 静かな回転する物まで あらゆる形があります 突出しているのは 作業員を悩ますような 騒音をせず 日常の磨きにも耐えられるように 設計されていることです 会議や長いプロジェクト中に 近くに置いておくことで 心配が減り 集中力が向上すると 報告されています 例えば 私の同僚のサラです 彼女は様々なフィジットスピンナーと 柔らかいスムージーボールで 忙しい日でも 固定状態で過ごせるようにしています 机にぴったり合うものを 見つけることは 注目されないように 生産性を高めるのに 簡単ではありません
目立たないストレス解消：マグネット付き粘土とキューブ
磁石パットと小さな立方体で 静かさと創造性を組み合わせます 休息が必要な大人のために 素晴らしいものです 快適に片手に握れるくらい小さいので 周りで押し付けたり 好きなように形づけるのが好きです 身体的な相互作用は とても満足感を与え 同時に異なるアイデアを 処理させるのです 最近の研究によると 大人は他の気まずい物よりも マグネティックパットや立方体を好むのです 会議や作業の間 精神的なリセットが必要だと 騒音や目を引くようなことは しないからです このおもちゃの面白いところは 集中した作業モードから 気が付かないように リラックスした遊びモードに切り替えられるということです 忙しい日々の間 想像力と冷静さを 増やすのに役立ちます
アドバンストツール: ONO Roller と Flippy Chains
シンプルなフィジットスピンナー以上のものを 探している人は オンオロールやフリッピーチェーンなどの 高度なオプションに 目を向けます 普通のストレス解消剤ではありません 実際には 普通のおもちゃよりも 長い時間を 触覚に使うパズルがあります 例えば ONOローラーを例に挙げると 手に巻くと 満足のいく抵抗パターンを生み出せます 一方 フリッピーチェーンでは 指を動かしながら 依存を招く クリック・クラックリズムが 生まれます 時間を過ごすだけでなく 集中力を高め 手が時間の経過とともに 小さな動きを できるようになります だからこそ 多くの成人は 繰り返し このデバイスに 戻ってくるのです 特に 長い作業や勉強中に 普段の注意をそらすことが できない時です
適切なフィドルおもちゃを選ぶ方法
感覚的ニーズをトイの種類に合わせる
遊び心のあるおもちゃを選ぶには 感覚に適したものを選びます 感覚に反応する人は違います だから何がうまくいくかを知ることで 選択肢を絞り込むことができます モチのようなおもちゃを 押し回したり 柔軟なストレスボールを 押し回したりして 形に戻るのを 楽しんでいる人 動きを見ていると 興奮する人もいます だから 彩り絵を描く 旋回するおもちゃは 何よりも 注目されるものです 子供と働くセラピストは よく 感覚のインプット処理の仕方によって 適切なフィットを見つけることが どれほど重要か指摘します 遊びが実際に すべきことをしているのかどうかは 大きく異なります
楽しさと機能性のバランス
遊びが楽しいのに 目的があるから 人々は何度も何度も 遊びに来ます 遊びが楽しいのに 目的があるから 遊びが楽しいから 遊び心も重要です 簡単に扱えるものもありますが 長期的に見れば 興味を惹くものは何でしょう? 消費者のフィードバックは 異なる質感や 相互作用を伴う商品が 一般的にユーザーから より高い評価を得ていることを 明らかに示しています 永久に回転するものです (無限立方体) この種のおもちゃは触覚感覚と 挑戦の程度を混ぜ合わせます 楽しいモノと 困難な作業中に落ち着くための 実践的な補助物として 二重価値があります
耐久性と携帯性に関する考慮
耐久性 と 持ち運び 性が 重要 な こと です.特に 一日中 使う こと が 予定 さ れ て いる 人 が いる と いう こと です. 絶えず操れるようなおもちゃは すぐには割れず 崩れ落ちないので 長く持ち運び 長期的には節約できます 携帯性も大きな問題です 買う前に,おもちゃの大きさと重さを調べる. 一般的に人は,ポケットに入れるくらい小さいものや 背負荷に投げ込むくらいのものを 望んでいます. 市場はこのニーズに応えており シリコンや密集型プラスチックなどの素材が 永遠に持ちこたえるだけでなく 折れずに折り曲げられるのです この素材は 現代の多くの人の 期待に応えるものです
