Kāpēc saspiestu spēļu spēles stiprina ģimenes saiknes
Laiņu atbrīvošanas priekšrocības visām vecuma grupām
Spiedzes rotaļlietas ir lieliskas stresa mazināšanai visām ģimenes vecuma grupām. Kad kāds satver vienu no mīkstajām stresa bumbiņām vai nervu rotaļlietām, tā patiešām palīdz nomierināties, jo, spiežot priekšmetus, organisms izdala mazāk kortizola. To apstiprina arī pētījumi. Patīkamākā daļa ir tā, ka šīs mazās rotaļlietas cilvēkiem dod ko fizisku, uz ko koncentrēties, vienlaikus atbrīvojoties no sliktām sajūtām. Ģimenes, kas kopā spēlējas ar šīm rotaļlietām, parasti labāk sasaista, jo ikviens var atslābināties savā veidā. Dažas dienas pēc skolas bērni var paņemt dažādu krāsu spiedžamos objektus un sacensties, kurš var tos izspiest vis skaļāk, nesabojājot. Ir brīnišķīgi, cik vienkārša lieta var izraisīt smaidus un samazināt sasprindzinājumu visā mājā.
Kopīgā spēlē veidojot komunikāciju
Spēlēšanās ar šīm mīkstajām stresa lodītēm mūsu mājās ir kļuvusi par īstu hitu, piesaistot visus sarunā. Kad cilvēki apsēžas pie galda ar krāsainām rotaļlietām, viņi sāk dalīties ar jūtām pat nemanot. Spēles laikā visi pēc kārtas spiež un dod tās tālāk, runājot par to, kas strādā vislabāk. Bērni mācās risināt problēmas, tikpat kā pieaugušie. Telpa piepildās ar smiekliem un stāstiem no agrākiem laikiem. Pēc vairākām spēles reizēm starp ģimenes locekļiem rodas kaut kas īpašs, ko agrāk nebija. Mēs pamanām, kā šīs vienkāršās spēles atklāj katras personas citādas puses, padarot mūsu attiecības stiprākas, nekā bijām gaidījuši.
Kopdarbības veicināšana ar sadarbības izaicinājumiem
Kad ģimenes spēlē spiediena rotaļlietu spēles, kas izstrādātas komanddarbam, patiesībā tiek iegūta diezgan laba mācīšanās, vienlaikus veidojot tos sadarbības garus, kas visiem ir vajadzīgi. Piemēram, šīs grupu spiediena bumbiņu sacensības. Tās dara vairāk, nekā tikai parāda, kāpēc ir svarīgi strādāt kopā, tās patiešām palīdz tuvināt cilvēkus un veicināt patiesu cieņu starp ģimenes locekļiem. Visa lieta ir tajā, lai iesaistītu visus kopīgu mērķu noteikšanā un novērotu, kā tie piepildās kopā, kas noteikti tuvina attiecības ar laiku. To, kas liek šīm aktivitātēm darboties tik labi, ir tas, kā tās dabiski mudina visus piedalīties kā komandai, nevis sacensties viens pret otru. Šāda veida kopīgs darbs māca svarīgus mājienus par to, lai turētos kopā un viens otru atbalstītu, lietas, kas liek ģimenes dzīvei ritēt gludāk no dienas dienā.
Augstāk novērtētās spiešanas spēles, kuras jāmēģina
Mūzikas streša bumbiņa pārmantošana
Mūzikas stresa bumba spēle ievieš klasisko krēslu spēli un pievieno kaut ko jaunu – stresa bumbas! Visi iesaistās, nododot šīs mīkstās rotaļlietas apkārt, kamēr fonā skan dzīva mūzika. Kad dziesma pēkšņi beidzas, cilvēkam, kurš tobrīd tur bumbu, jāveic kāda muļķīga uzdevums vai jāatbild uz apgrūtinošu jautājumu. Visa šī darbība liek cilvēkiem kustēties un smieties visu vakaru. Šo spēli ģimenes ļoti mīl ballītēs, jo tā vieno visus, nekļūstot pārāk konkurenci. Turklāt, krāsainās stresa bumbas nodrošina patīkamu taktilu elementu, kas palīdz atvieglot sasprindzinājumu, kas dažkārt rodas neērtos sociālos mirkļos.
Squishy Mērķa metašanas izaicinājums
Spēle „Sūkšķīgo mērķu metienā” pievieno aizraušanos jebkurā pasākumā ar tās vienkāršo spiešanas rotaļlietu darbību. Cilvēki met šīs sūkšķīgās rotaļlietas uz dažādiem mērķiem, kas novietoti visā mājas vai pagalma teritorijā. Tā mudina cilvēkus kustēties, vienlaikus uzlabojot roku un acu koordināciju un mērķēšanas prasmes. Punktu sistēma darbojas, piešķirot punktus atkarībā no tā, kur rotaļlietas nokrīt, radot draudzīgu sacensību, kas tomēr nav pārāk nopietna. Ne tikai aizraujoša, šī spēle patiesībā palīdz arī stresa mērīšanā. Ģimenes, kopā spēlējot, koncentrējas un kļūst precīzākas, kas padara šo spēli par izklaides un vienlaikus noderīgu garīgās skaidrības avotu ģimenes brīžos.
Mochi rotaļlietu atmiņas savienošanas spēle
Mochi rotaļlietu atmiņas spēle ir mīļa mazā mīklas spēle, kurā spēles figūras ir šīs mīkstās mochi rotaļlietas. Visa ideja patiesībā ir ļoti vienkārša – spēlētāji apgriež rotaļlietas, cenšoties atrast pārus, bet pārējie to vēro. Šāda veida spēles palīdz attīstīt koncentrēšanās un atmiņas prasmes, turklāt neviens pat nerealizē, ka kaut ko mācās. Turklāt tā lieliski darbojas dažādām vecuma grupām – bērni var spēlēt kopā ar vecvecākiem, neviens nejutīsies izstumts. Kas šo spēli padara par īpašu? Tā apvieno cilvēkus, izmantojot jautru sacensību, taču tai ir arī izglītojošs aspekts. Turklāt kurš gan neizbaudīs prieku, spiežot šīs mīkstās mochi rotaļlietas starp pirkstiem, spēlējoties?
Spēļu pielāgošana dažādu vecumu ģimenes mūsu priekam
Ziņkārīgu jautrajiem sensorisko pētījumu iespējas
Sensitīvā spēlē maziem bērniem nav tikai par nodarpināšanu – tā patiešām palīdz viņu attīstībā. Kad strādāju ar bērniem, es izņemu tos spiedzīgos, struktūras bagātos rotaļu priekšmetus, kas izskatās kā stresa bumbiņas, ko lieto pieaugušie. Mazajiem patīk tos spiest, jo sajūta ir atšķirīga salīdzinājumā ar parastajām kastēm vai plastmasas figūrām. Vislabākie modeļi ir dažādās krāsās un ar dažādām virsmām – dažas gludas, citas nelīdzenas vai pat vilnainas. Tomēr šeit ļoti svarīga ir drošība, tāpēc vienmēr pārbaudu, vai nekur nav asu malu vai mazu detaļu. Parasti mana iekārta ietver dažādus šādus priekšmetus, kas izkaisīti pa zemu galdu, kur bērniem ir viegli sasniegt. Skatīties, kā viņi eksperimentē ar dažādām tekstūrām, vienlaikus attīstot roku spēku, ir patiešām patīkami. Un, godīgi sakot, vecākiem patīk zināt, ka viņu bērns vienlaikus ar izklaidēšanos iegūst kaut ko vērtīgu.
Sānu vecuma grupas ātruma spēle
Mūsu ātruma spiediena sacīkstēs ar tiem mīkstajiem stresa bumbiņām iepriecina visus pamatskolas bērnus. Kad es organizēju šīs sacīkstes, mēs tās aizvadām kā estafetes, kurā katram bērnam jānodod tālāk stresa bumbiņa, to spiežot, kamēr viņi veic dažādas kustības, kas īsti pārbauda viņu līdzsvaru un veiklību. Visa aktivitāte norisinās ļoti straujā tempā un palīdz bērniem labāk apvienot savu ķermeni komandā. Tā rezultātā viņi lieliski pavadām laiku, mācoties sadarboties ar citiem un sacensties veselīgā veidā. Mans pieeja, izskaidrojot noteikumus, ir diezgan vienkārša, koncentrējoties uz to, lai visi bērni būtu laipni viens pret otru un visi daudz smietos spēles laikā. Šīs mazās spēles ar stresa bumbiņām patiešām ir lielisks veids, kā likt bērniem kustēties, attīstīt viņu kustību koordināciju un tuvināt viņu draugus uz rotaļlaukuma.
Naudas un pieaugušo precizitātes izaicinājumi
Arī pusaudžiem un pieaugušajiem patīk iesaistīties precizitātes spēlēs ar stresa bumbiņām, kas paredzētas pieaugušajiem. Dažreiz esmu rīkojis mazus sacensības, kur cilvēkiem vajadzēja mest vai uzsviest saldētās rotaļlietas uz noteiktām sienas vai grīdas vietām. Lai trāpītu pa šīm zīmēm, nepieciešama īsta koncentrēšanās. Šīs spēles ir tikpat jautras, jo tās patiešām pārbauda kāda spēju koncentrēties spiediena apstākļos. Tieši šāda veida izaicinājumi piesaista vecāko ģimenes locekļu uzmanību, kuri novērtē kaut ko grūtāku nekā vienkārši sēdēt un tērzēt. Laika ierobežojumu ieviešana noteikti paaugstina spriedzi. Mums ir bijušas lieliskas situācijas, kad cilvēki centās izpildīt uzdevumu, steidzoties pretī pulkstenim, mēģinot trāpīt ar stresa bumbiņām grūti sasniedzamās vietās. Ne tikai izklaidējot, šāda veida aktivitātes faktiski ļoti labi palīdz pārvaldīt stresu. Turklāt, vērojot, kā visi iesaistās kopā, rodas lieliskas ģimenes atmiņas, kas aptver dažādas vecuma grupas.
Uzskaņo Spēļu Nakti Ar Stresa Bumbu Pārsteigumiem
Kombinējiet Ar Lielcietu Spēlēm Tactile Satriecošanai
Kad spiedzes bumbiņas tiek pievienotas dēļu spēlēm, kuras cilvēki jau mīl, tās pievieno kaut ko svaigu un praktisku pie galda. Daži cilvēki ir sākuši iekļaut izaicinājumus, kuros spiešana notiek svarīgos spēles posmos. Tādējādi visi sāk ciešāk koncentrēties un stratēģiski domāt par to, kad spiest. Patiesi aizraujoši kļūst tad, kad noteikumi prasa spiest pirms kārtas veikšanas. Spēlētāji sāk satraukties, gaidot savu iespēju, un vakara gaitā palielinās spriedze. Šādas vienkāršas piebikstes maina to, ko parasti piedāvā dēļu spēles, vienlaikus padarot visu pieredzi daudz patīkamāku, pateicoties šīm mazajām spiešanas brīnišķībām starp kārtām.
Ārpusē notiek dzinamiskas relēju sacensības, izmantojot maigas spēles lietas
Āra relēšu sacīkstēs, kurās ir spilgtas rotaļlietas, ģimenes var lieliski pavadīt laiku, kopīgi kustoties. Kad radinieki skraida apkārt, nesot šīs mīkstās rotaļlietas, tas pievieno papildu prieku visai aktivitātei un vispārēji izraisa smaidu, kas citādi varētu būt vienkārši vēl viena treniņa sesija. Mēs esam pārliecināti, ka dažādi tematiski nosacījumi katrām sacīkstēm dara brīnumus. Pagājušā vasarā viena grupa izvēlējās pirātu tematu, pat ar acs pārsējiem, kas saglabāja aizrautību vairākās kārtās. Iekļaujot šīs mīkstās stresa mazinātāj rotaļlietas ikdienas āra spēlēs, rodas situācijas, kad patiesībā neviens pat nepamanās, ka veic fiziskas aktivitātes, jo visi ir pārāk aizņemti ar smiešanos un patīkamu laika pavadīšanu kopā ar saviem mīļajiem.
Konkurss par mīkstā stresa bumbiņu izgatavošanu
DIY stresa bumbiņu konkursi patiešām ir ļoti labi piemēroti ģimenēm, kas vēlas nostiprināt attiecības un vienlaikus izpausties kreatīvi. Kad vecāki uz galda ievieto dažādas rokmājas piederumus, piemēram, vilnas gabalus, izbīdāmas acis un varbūt dažas vītņveida lentes, bērniem rodas entuziasms izveidot kaut ko pilnībā unikālu. Konkursa aspekts arī darbojas lieliski, ja par visizdomātāko darbu tiek piešķirts neliels balvins. Tomēr šādas mazas sacensības dara vairāk nekā tikai izraisa iztēli. Piedaloties, cilvēki sāk saprast, kā atrisināt problēmas, izmēģinot dažādas metodes, kā izveidot darbojošās stresa bumbiņas. To, kas padara šo aktivitāti par īpašu, ir fakts, ka ikviens var izpaust savu personību caur izveidotajiem objektiem, un tā kļūst par nodarbi, uz kuru visa ģimene sāk gaidīt kopīgas svinības, nevis vienkārši kopīgu televīzijas skatīšanos sestdienās.
