Vitenskapen Bak Fidget Leketøy og Fokus
Hvordan å plukke forsterker konsentrasjonen
Folk har i åra sett at når dei driv rundt, så gjer det ikkje jobben å vere distraherte. Forsking på dette området tyder at når ein person gjer repetitive rørslingar, som å leke med desse små, små, roterande leksakane som alle har med seg, bedrar det konsentrasjonsfølelsen fordi hjernen held seg oppteken. Når me bedøver dei kjenslene, for eksempel ved å trykke fingrane våre på eit bord, eller beveger noko rundt i mellom, så bearbeiter hjernen vår informasjonen betre, me minns det betre og lærer betre. Feltet med kognitiv psykologi underbygger dette observasjonen, og viser korleis røyrsle påverkar tenkningsevnen på ein positiv måte. Dette tyder at det å vere i gang med å freiste er ikkje berre eit kast på tid. Det kan ha vore eit uventa å merke seg at den verkeleg hjelper både barn og vaksne å halde fokus når dei skal gjere ting som er vanskelege.
Sensomotorisk inntak og kognitiv ytelse
Figurleksaker gir hjernen ei sensasjonal innføring som faktisk stimulerer ulike deler av hjernen som i staden økar evne til å tenkja. Desse små apparatane, som gjer at alle høyrer på, ser på, og til tider tok for seg, har ein enorm innverknad i klasserommet eller i studium, fordi dei påverkar hjernen så mykje at den blir meir aktiv i løpet av skuleperioden. Studium som har studert korleis hjernen fungerer viser at når me bedøver sansane våre gjennom ting som "fiddit spinners", "stress balls", så er hjernen klar til å ta imot informasjon. For elevane som har problem med fokus, er det ein stor forskjell at dei får noko å leke med medan dei prøver å konsentrere seg. Lærarar har lagt merke til dette òg, og mange tillater no visse typer lekeskap som kan hjelpa til å læra.
Forskningsinnsikter om stressavlatningsleker
Mange studium viser at fribbeleg leksaker kan redusere stress og angst. Når ein leikar med dei, produserer kroppen mindre kortisol, som alle veit er det viktigaste stresshormonet. Mange terapeutar som arbeider på klinikkar rundt heile landet, fortel at dei ser store fordeler med å inkludere desse leikelega i behandlingen. Dei hjelper til med å redireere rastlause energiar og bruka ein rolegare tankegang for mesteparten av brukarane. På grunn av dette har rådgjevarar no regelmessig stressballar, spinnerleksaker og andre liknande ting på kontoret. Desse små apparatane hjelper enkelt folk med å håndtere overveldande følelser samtidig som dei hjelper til med å konsentrere seg betre under viktige oppgåver.
Typer fidget-lurer for ulike behov
Taktile leker: Mochi Squishy og Stress Balls
Folk elskar desse skumle, utgjennomgjøre, tonedøve, mochi-pillar og stressballane. fordi dei er så flotte når dei er pressade. Det eigentlege magiske er at dei er så myke og kan smelte under trykk. Dei fleste av desse lekane er laga av plastgummi eller noko som heiter gelgummi, noko som gjer dei perfekte til å avdekke spenning. Mange fortel at dei føler seg trygge etter å ha leka med desse tingene, sjølv om dei har det vanskelegare på jobb eller skule. Dei er som eit fysisk anker som hjelper til med å distraher hjernen frå det som gjer at kroppen er oppteken av stress, samtidig som dei holder hendene oppe for å gjere noko som er positivt.
Visuelle/Auditive Verktøy: Spinner og Trykkbare Kuber
Det finst mange ulike typar fidgetleksaker for folk som treng noko som stimulerer sansane. Spinnarar som snur rundt, og desse klisjande terningane som lèt lukke når dei trykkjer, er berre to døme på dette. Det som underbygde dette var ei kombinasjon av mange, mange slag av bevegelse og lyd. Folk som kjempar mot fokusproblemer, finn ofte at dette er nyttig, viser nokre undersøkingar. ADHD-specialisten Sydney Zentall har òg skrive om dette. Mange fortel at dei faktisk får gode resultater med å bruka slike ting. Mange foreldre snakkar om korleis borna deira styrer klassetida betre når dei får lov til å leke med dei i mellomklassene. Lærarar låner til og med ein til storskiftet deira for å halde dei fokuserte heile dagen.
Bevegelsesbaserte apparater: Infinity-kuber og rullere
Dei er skrudd saman for å få ein impuls på motorane. Dei er skrudd saman for å få ein impuls på motorane. Det viktigaste er at fingrane held seg opptekne slik at dei ikkje kjeder seg eller blir distraherte når dei gjer noko så komplisert eller verkeleg kjedeleg. Studium viser at desse små leksakane fungerer ganske bra for å øke hjernane våre. Det verkar som om å bevege ting vekk og vekk vekk vekk gjer at hjernehalda våre minner om det som skjer. Dei som brukar slike, føler seg verande og konsentrert. Dette fortel kvifor mange studentar og kontorar held seg til dei når dei vil halde fram med å jobbe, og dei treng eit avkjøpsapparat for all energien som kjem inn i dei.
Klasseromsvennlige Fidget-Toys for Elever
Stille, Ikke-Styrrende Valg: Kneadeviskudd
Gledugeleier fungerer utmerkeleg som eit dovid eit arbeid i skule, der born treng fokus, men likevel vil ha noko å gjera med hendene. Det mjuke, formbare stoffet gjer at studentane kan leke med det heile dagen utan å støyje, som gjer at dei kan konsentrere seg om det dei skal gjere i staden for å bli stressade. Når born trykkar og former seg oppover med desse tunna, får dei denne helsintaggen dei fleste menneske føler når dei er under tunge oppgåver. Dei fleste lærarane har lagt merke til at desse små gummistofa hindrar dei i å hoppa på i skuleplassen, samtidig som dei lèt dei få glede for kva dei driv med. Fleire av dei ansatte rapporterte at dei opplevde ein bedring i fokus på studentane etter å ha hatt eit samanbrot med gummistoppar i klassen. Så i utgangspunktet løyser desse enkle gummipavelane eit problem ganske enkelt ved å gje borna ein slank mane for å komme seg vekk frå uroen og ikkje å skape kaos.
Diskret stressavlastning: Sand-fylte baller
Sandballar er små skodespelar. Dei er perfekte for barn som treng eit stille arbeid i skule. Når dei blir trykt eller rulla rundt i handa, gir dei berre nok motstand til å hjelpa til med å roe nerver og stilne urolege sinn. Det er solidt og kraftigt kombinert med ein enorm flamebrikke som gjer at det er perfekt å slippe av med, uten at nokon avdekker at det er noko galt. Mange skular har ein H.Q. på grunn av desse enkle verktøyane. Nokre lærarar merkar det når borna regelmessig byrjar å bruka dei - ein rektor sa at han såg færre utbrot etter å ha introdusert sandballar i klasserommet i fjor hausten. Desse små ballongane virkar fantastisk på å hjelpe elevane våre til å halde fokus og leve i balanse gjennom heile skuleperioden.
Lærer-godkjente verktøy for fokus ved ADHD
Lærarar godkjenne fidgetleksaker som kan vera nyttig for born med ADHD som har svært vanskeleg med å halde styr på undervisinga. Liksom stressballane eller desse typane av tryllespill gir ulike sansar for å få ein viss stilling. Tanken er enkel: desse små apparatane får borna til å bruke energien sin på noko utruleg i staden for å bli distraherte eller urolege heile tida. Mange lærarar fortel at dei ser store skilnadar når dei studerer med dei. Ein lærar frå ein high school sa at heile rommet hennar vart endra etter at ho introduserte desse verktøyane. Dei studentane som brukte å vakse særs ivrige, fekk ein måte å tenkja på utan å forstyrra andre. Det som er interessant er at desse små tingene skaper store skilnadar i korleis born samhandlar med lærarar og klassekameratar gjennom dagen.
Topp Fidget Toys for Voksne
Kontorvennlige sanselighets toys
Sensorspelarleg ting som er utformde for kontorbruk har vorte svært populære i det siste, ettersom folk søkjer måtar å håndtere stress på jobben. Desse små apparatane har alle former for forma. Dei kjem frå klassisk stressball, til de stille, sirylske tingene som alle elskar no for tida. Det som gjer at dei vakrar er at dei er konstruerte til å halde seg til i kvardags, utan å gjera støy som kunne make ein jobb i bilen. Folk fortel at dei føler mindre angst og kan konsentrere seg betre når dei har ein nærleikskonsultant i møte eller på eit langt prosjekt. Ta min kollega Sarah som dømes. Ho sver på kolleksjonen av forskjellige "fiddget spinners", mjukk mjukkball, som held henne nede på jorda på ein vakande dag. Med så mange alternativ som er tilgjengelige no har det aldri vore lettare å finne ein jobb som er egnet til eit skrivebord.
Diskret stressavlastning: Magnetisk lim og terninger
Magnetisk masking og desse små kockane kombinerer tonedøve tonedøve med ein so stor kreativitet at dei er perfekte for vaksne som treng å slappe av. Dei er so små at du kan plassere dei i ein hånd, og folk elskar å plassere dei i ein annan eller forme dei slik dei vil. Den fysiske samvirken gir ein veldig god kjensle og får hjernen til å arbeide med ulike idear samstundes. Recente undersøkingar viser at nokre vaksne foretrekker magnetiske plastplater og plastbullar framfor andre rustbare plastplater fordi dei ikkje lar lar larm og brå stygge auge når dei treng ein viss mental tilbakemelding mellom møtene eller oppgåvene. Det som er interessant med desse leikaparane er at dei letter fokus frå arbeid til spenning utan at nokon ser det, noko som hjelper til med å øke både fantasien og rommevinsten på ein dag.
Avanserte verktøy: ONO Roller og Flippy Chains
Folk som leitar etter noko anna enn eit enkelttøy kan ofte finne på avanserte løsninger som ONO-rullar og flipper-kjedar. Dette er ikkje bruksklare sminkepiller det er faktisk eit rart taktisk oppgåve som holder fingrane meir opptekne enn dei fleste andre leksaker Ta for eksempel ONO-rullingen. Når du kastar han over håndflata dine, skaper han ein motsetningsmønster. Mens ho høyrer til den impulsbetonar, den stimulerande lyden av klistringen. Noen folk fortel at desse tryllebrytarane gjer meir enn berre å passere tida dei verkar skarpare og fokusert på noko, og kanskje i tillegg hjelper dei til å smelte hendene litt betre. Det er derfor mange vaksne vender tilbake til slike apparat, særleg under lange arbeids- eller studietid, når det ikkje lenger er noko å trilla.
Hvordan velge riktig fidget-lekemiddel
Tilpassing av sensoriske behov til leketype
Det beste utvalget av spel er underordna spel for kvar sans. Folk reagerer forskjellig på mange ulike sensasjonar, så å vite kva som fungerer best, kan hjelpa til med å begrense valmøpla. Ta for eksempel nokon som likar å smelte. Dei liker sikkert å surra rundt og spille med mochi-leksaker eller å presse dei mjuke stressballane helt til dei blir friske igjen. Andre blir meir spent når dei ser på noko som bevegar seg, så det er ofte leksaker som dreier seg rundt, som skaper fargefulle mønster, som trekkjer mer oppmerksomhet enn noko anna. terapeutar som arbeider med barn er ofte opptatt av kor viktig det er å finne røyrsle basert på korleis ein behandler sinnet. Det er ein enorm skilnad når det gjeld kor gøy det er å ha dette og om toyene gjer det dei skal.
Balansere mellom fornøyelse og funksjonalitet
Dei gode friske leksakane treng ikkje berre å lindra stress. Dei burde vere nyttige å leke med, samtidig som dei hadde eit mål. Slik at folk kan koma tilbake, igjen og igjen. Når me ser på kva som gjer at desse leksakane fungerer så bra, er det fleire ting som må vurderast fleksibilitet er viktig, og sjølvsagt er det noko som er lett å håndtere, men kva heldt verkeleg på med å interesse folk i det lange løpet? Forbrukarane sine tilbakemeldingar viser at produktane har ulike tekstur og kan ha ulike interaktioner, og dei får generelt betre karakterer enn dei andre. Ta til dømes desse folkelege "snartballane", eller dei som driv på evig tid (dei er vanskar med "ei tomme ball"). Desse typane leksaker blandar taktile sansar med ei viss utfordring, som gjev dei dobbelt verd som både underhaldnings gjenstandar og praktiske hjelpemidler for å roe ned eller halda fokus under vanskelege oppgåver.
Vurderinger av holdbarhet og transportasjon
Når ein veljer ut fidgetleksaker, er det viktig at dei er slitne og bærbare, særleg om ein har tenkt å bruka dei heile dagen. Leiktøy som held seg godt til konstant fjelming, brukar ikkje å sprekke seg eller gå i stykker så raskt, og det vil seie at dei holder lenger og sparar pengar på sikt. Det er òg ein stor ting å gjere med berøring. Sjå på kor stor og tung leketøyet faktisk er før du kjøper det. Folk vil generelt ha noko som er så lite at dei kan smelte det inn i lomma eller kasta det i ryggsekken utan at nokon ser det. Marknaden har funne ut etter behovene til materialer som silikon og plast, som ikkje berre varer evig, men også kan bøyes og bøyes utan å bli slitne. Dette materialet oppfyller vilkåra til folk flest som er i ferd med å flytta.
