Nauka stojąca za zabawkami na ulgę stresu i wzrostem poznawczym
Neuropластyczność i pobudzenie zmysłów
Zabawki Fidget pomagają pobudzać te szlaki sensoryczne w mózgu i budować silniejsze połączenia neuronowe, kiedy wchodzimy w interakcje z nimi poprzez dotyk i powtarzanie. To co się dzieje jest bardzo interesujące dla rozwoju mózgu. Mózg ma niesamowitą zdolność zwaną neuroplastycznością, która w zasadzie przełącza się poprzez tworzenie nowych połączeń między neuronami. To często zdarza się w dzieciństwie i w okresie dojrzewania. Niedawny artykuł z Frontiers in Psychology pokazał coś fascynującego na temat tego, jak działają te doświadczenia zmysłowe. Kiedy dzieci interagują z zabawkami, ich koncentracja się poprawia i pamiętają o rzeczach dłużej w środowisku szkolnym. Co to wszystko oznacza? Te miękkie zabawki i podobne przedmioty sensoryczne to nie tylko zabawne rozproszenia. W rzeczywistości robią coś dobrego dla mózgu, utrzymując te ważne kanały sensoryczne otwarte i elastyczne w czasie.
Rozwój umiejętności motorowych za pomocą ruchu powtarzalnego
Zabawki z ruchem wielokrotnie powtarzają się, co zwiększa motoryka drobna, która jest bardzo ważna dla dzieci. Kiedy dzieci bawią się z nimi, ich małe mięśnie ćwiczą się, a jednocześnie poprawiają koordynację ręka-oko, co pomaga budować te precyzyjne zdolności motoryczne, których wszyscy potrzebujemy. Badania wykonywane przez terapeutów zajęciowych potwierdzają to, pokazując, że przedmioty sensoryczne, takie jak kule stresu, dobrze pomagają w nauczaniu nowych umiejętności. Nauczyciele i specjaliści nieustannie mówią o tym, że umiejętności ruchowe mają w szkołach ogromne znaczenie, ponieważ ułatwiają wykonywanie lekcji i innych zajęć w klasie. Ponadto, te umiejętności wspierają ogólny rozwój w całej linii. Z tego powodu w wielu klasach wśród materiałów do nauki umieszczono zabawki z ruchem, które dają uczniom cenne informacje sensoryczne, które z czasem wspierają zarówno budowanie umiejętności, jak i lepsze procesy myślenia.
Jak sześciany nieskończone zwiększają koncentrację w zarządzaniu ADHD
Kierowanie hiperaktywnością w produktywne ruchy
Kwadraty nieskończoności sprawdzają się całkiem dobrze, przekształcając całą tę niespokojną energię w coś przydatnego, szczególnie dla osób z ADHD. Wiemy, że ćwiczenia pomagają w koncentracji, a te małe urządzenia wykorzystują tę zasadę, dając ludziom miejsce, w którym mogą się poruszać. Wydaje się, że proste ruchy do przodu i do tyłu pomagają utrzymać stały poziom uwagi. Badania wykazały, że w tym małym ruchu każdy robi, gdy jest zdenerwowany lub znudzony. Okazuje się, że takie zachowanie może poprawić koncentrację u osób z ADHD. Kiedy ktoś jest w stanie wyzwolić parę poprzez te małe ruchy, jest bardziej skoncentrowany na tym, co musi zrobić, zamiast się rozpraszać co pięć sekund.
Wgląd z badań UC Davis Health
Badania z UC Davis Health sugerują, że narzędzia do poruszania się działają całkiem dobrze na objawy ADHD. Ciekawe jest to, że te małe gadżety zwiększają poziom skupienia. Patrząc na liczby, ludzie, którzy używają urządzeń do ruchu podczas pracy nad zadaniami, mają tendencję do lepszych wyników poznawczych niż ci, którzy tego nie robią. Zarówno dzieci, jak i dorośli z ADHD wykazują lepszą kontrolę uwagi, gdy naturalnie się poruszają, co wiemy od lat, ale teraz jest to mocno poparte. Ludzie z UC Davis nie tylko rzucają swoją wagę za jakimś starym gadżetem. Zalecają, by używać ich ostrożnie, zwłaszcza podczas długich prac, w których utrzymanie koncentracji jest trudne. Dzięki temu można się skupić na tym, co trzeba zrobić.
Zwalczanie stresu i wydajność poznawcza
Redukcja lęku dla poprawy podejmowania decyzji
Kiedy ludzie czują się mniej zaniepokojeni, zazwyczaj podejmują lepsze decyzje. Lęk naprawdę zakłóca pracę mózgu, więc ciężko nam jest dostrzec wszystkie opcje i wybrać najinteligentniejszą drogę. To właśnie wtedy te małe gadżety są przydatne. Dają nam coś fizycznego do zrobienia z rękami, kiedy jesteśmy zestresowani, co w jakiś sposób przyciąga naszą uwagę do tego, co dzieje się teraz, zamiast wpadać w spiralę zmartwień. Niektóre badania sugerują, że te zabawki pomagają zmniejszyć poziom lęku, co ma sens, jeśli się nad tym zastanowić. Zamiast pozwalać, by niepokojąca energia gromadziła się w środku, ludzie mogą ją wydawać na skręcanie, kliknięcie lub kręcenie każdej zabawy, którą mają pod ręką. To tworzy bezpieczną przestrzeń psychiczną, gdzie myśli nie biegną już tak szybko, a prawdziwe decyzje zaczynają wyglądać wyraźniej niż wcześniej.
Mechanizmy pętli zwrotnej zmysłowej
Nasz mózg w dużym stopniu zależy od pętli odbioru odczucia, które pomagają nam skupić się i lepiej funkcjonować poznawczo. Kiedy ktoś bawi się zabawkami, te małe gadżety wywołują natychmiastowe reakcje dotykowe, które zachęcają ludzi do aktywnego zaangażowania się w to, co się dzieje wokół nich. Cały ten proces integracji różnych zmysłów pozwala ludziom na regulowanie własnych stanów psychicznych dość skutecznie, co ostatecznie zwiększa zdolności myślowe. Badania, które analizują sposób przetwarzania odczuć, wykazały, że takie narzędzia naprawdę pomagają utrzymać stabilne poznawanie. Na przykład zabawki z mochi są teraz modne, ponieważ stwarzają wystarczającą stymulację poprzez ich miękką teksturę. Ludzie są w stanie lepiej się skoncentrować podczas pracy nad stresującymi projektami lub próbując zignorować rozpraszające uwagi, ponieważ ich ręce są zajęte ciągłym odbieranie informacji zmysłowych od tych zabawnych małych środków przeciwstresowych.
Zapamiętywanie za pomocą zaangażowania dotykowego
Nauka kinetyczna i przetwarzanie informacji
Jeśli chodzi o styl uczenia się, kinetyczne metody, takie jak zabawki, pomagają ludziom lepiej zapamiętać. Wydaje się, że fizyczna interakcja z tymi przedmiotami sprawia, że informacje lepiej się wchłaniają do mózgu. Na przykład w klasach wiele dzieci zdaje sobie sprawę, że ich koncentracja poprawia się, gdy mają czym się bawić podczas słuchania lekcji. Szkoły w całym kraju zauważyły również ciekawe trendy. Nauczyciele donoszą, że uczniowie, którzy korzystają z piłek do stresu lub podobnych urządzeń, mają tendencję do lepszego traktowania zadań szkolnych, dłużej pozostają uważni, a czasem nawet lepiej piszą eseje. Zabawki nie tylko rozpraszają uwagę, ale działają jako wzmacniacze nauki w klasie. Dzięki nim uczniowie mogą połączyć ruchy ciała z myśleniem, co ułatwia niektórym uczniom zrozumienie skomplikowanych pojęć.
Długoterminowe korzyści poznawcze zwyczajów manipulowania
Osoby, które regularnie bawią się narzędziami, mają tendencję do lepszego zapamiętywania i dłuższego zapamiętywania informacji. Badania przeprowadzone przez uczniów przez kilka lat pokazują, że dzieci, które bawią się tymi małymi gadżetami podczas nauki, pozostają ostre umysłowo i ogólnie lepiej się uczą. Niedawne badania wykazały, że uczniowie używający w czasie lekcji piłek z przesuwkami lub piłek z stresem lepiej zapamiętują materiał niż ci, którzy ich nie używają. Chociaż wciąż trwają debaty, dlaczego tak się dzieje, wielu nauczycieli donosi o zauważalnej poprawie czasu skupienia uwagi u uczniów, którym pozwala się dyskretnie używać takich przedmiotów. Szkoły w całym kraju zaczynają przemyśleć politykę w zakresie tych narzędzi po tym, jak tworzą spokojniejsze klasy, gdzie uczenie się wydaje się bardziej naturalne.
Praktyczne zastosowania w życiu codziennym
Strategie nauczania w klasie dla lepszego uczenia się
EdukaTORzy mogą efektywnie wykorzystywać zabawki fidget, aby stworzyć angażujące środowisko naukowe. Oto kilka strategii:
- Wprowadź zabawki sensoryczne : Zachęcanie uczniów do korzystania z zabawek sensorycznych, takich jak miękkie zabawki mochi podczas lekcji, może pomóc skierować ich uwagę i zwiększyć poziom udziału.
- Wprowadź Strukturalny Czas : Przydziel określone czasy na aktywności przestraniania, aby zapobiec potencjalnym rozproszeniom i utrzymać dyscyplinę w klasie.
- Wybierz Różnorodne Narzędzia : Rozważ użycie narzędzi przestraniania, które są ciche i dotykowe, takie jak zabawki przeciwstresowe, ponieważ odpowiadają one różnorodnym potrzebom edukacyjnym.
Widzi się, jak dobrze te podejścia działają, gdy patrzymy na rzeczywiste klasy, gdzie uczniowie są bardziej zaangażowani i uczą się lepiej. Na przykład ten ostatni artykuł z Journal of Educational Research wykazał, że szkoły, które zaczęły używać tego typu zabawek, widziały, że ich dzieci uczestniczyły znacznie więcej na lekcjach. Wybierając narzędzia sensoryczne dla dzieci, nauczyciele muszą pomyśleć o tym, czego konkretnie potrzebuje każde dziecko. Niektórzy mogą skorzystać z spinnerów, podczas gdy inni lepiej reagują na kulki z teksturą. Wystarczy, że mają odpowiednią zabawkę, by mogły się skupić na zadaniu i pamiętać, czego się później nauczyły.
Sposoby na zwiększenie produktywności w pracy za pomocą narzędzi zmysłowych
Narzędzia zmysłowe zdobywają uznanie za swoje zdolności do podnoszenia produktywności w miejscu pracy. Oto kilka skutecznych technik ich integracji:
- Używanie podczas przerw : Zachęcaj pracowników do korzystania z zabawek zmysłowych, takich jak miękkie zabawki mochi podczas przerw, promując relaksację i odnowioną koncentrację po powrocie do zadań.
- Walka z rozproszeniami : Statystyki pokazują, że rozproszenia w miejscu pracy kosztują amerykańskie firmy ponad 600 miliardów dolarów rocznie. Wprowadzanie narzędzi do gry w dłoni może złagodzić te problemy, oferując fizyczny sposób na poprawę koncentracji.
- Opinie pracowników : Specjaliści donoszą o zwiększonej koncentracji i produktywności dzięki użytkowaniu zabawek do zwalczania stresu, podkreślając ich praktyczne korzyści.
Opinie pracowników wskazują, że narzędzia sensoryczne wspomagają lepszą koncentrację, pozwalając na subtelne działania podczas długich spotkań lub powtarzalnych zadań. Przez wprowadzenie narzędzi do gry w dłoni dopasowanych do indywidualnych preferencji, miejsca pracy mogą znacznie zmniejszyć rozproszenia i poprawić ogólną wydajność.
