Știința din spatele jucăriilor fidget și a îmbunătățirii cognitive
Neuroplasticitatea și stimularea sensorială
Jucăriile cu fidget ajută de fapt la stimularea căilor senzoriale din creier și la construirea unor conexiuni neuronale mai puternice atunci când interacționăm cu ele prin atingere și repetare. Ceea ce se întâmplă aici este destul de interesant pentru dezvoltarea creierului. Creierul are această abilitate uimitoare numită neuroplasticitate, unde se rearanjează prin crearea de noi conexiuni între neuroni. Acest lucru are tendinţa să se întâmple mult în timpul copilăriei şi adolescenţei. Un studiu recent de la Frontiers in Psychology a arătat ceva fascinant despre modul în care funcționează aceste experiențe senzoriale. Când copiii interacționează cu lucruri precum jucăriile care se agită, atenția lor se îmbunătățește și își amintesc lucrurile mai mult în mediul școlar. Deci, ce înseamnă toate astea? Ei bine, aceste jucării mochi mochi și obiecte senzoriale similare nu sunt doar distrageri de atenție distracție, după toate. De fapt, ele fac ceva bun pentru creier, menținând canalele senzoriale importante deschise și flexibile în timp.
Dezvoltarea abilităților motorii prin mișcare repetitivă
Jucăriile cu fidget implică mișcări repetitive care stimulează abilitățile motorii fine, care sunt foarte importante pentru copiii care cresc. Când copiii se joacă cu ei, micii lor muşchi sunt exercitaţi, îmbunătăţind în acelaşi timp coordonarea ochi-mână, ceva ce ajută la dezvoltarea abilităţilor motorii exacte de care avem nevoie. Studiile efectuate de terapeuţii ocupaţionali susţin şi asta, arătând că obiecte senzoriale precum bilele de stres funcţionează bine pentru învăţarea unor noi abilităţi. Profesorii şi specialiştii continuă să vorbească despre importanţa abilităţilor motorii în şcoală, deoarece ele facilitează îndeplinirea temelor şi a altor activităţi din clasă. În plus, aceste abilităţi susţin dezvoltarea generală. Din acest motiv, în multe săli de clasă se includ acum jucării cu dispozitive de mişcare printre materialele de învăţare, oferind elevilor informaţii senzoriale valoroase care susţin atât dezvoltarea abilităţilor, cât şi procesele de gândire mai bune în timp.
Cum Cuburile Infinity Stimulează Atentia în Gestionarea ADHD
Canalizarea Hiperactivității în Mișcare Productivă
Cuburile Infinity funcționează destul de bine pentru transformarea energiei neliniștite în ceva util, în special pentru persoanele cu ADHD. Știm că exercițiile fizice ajută la concentrare, iar aceste dispozitive mici se folosesc de acest principiu oferind oamenilor un loc unde să-și poată pune nevoia constantă de a se mișca. Simpla mişcare înainte şi înapoi pare să ajute la menţinerea unui nivel constant de atenţie. Studiile au arătat lucruri interesante despre agitaţie, acele micuţe mişcări pe care le face toată lumea când e nervoasă sau plictisită. Se pare că acest tip de comportament ar putea stimula concentrarea la persoanele cu ADHD. Când cineva este capabil să-și dea drumul prin aceste mișcări mici, tind să rămână mai bine concentrați pe orice sarcină trebuie făcută în loc să fie distrage la fiecare cinci secunde.
Inseruri din cercetare UC Davis Health
Cercetările de la Universitatea din Davis sugerează că instrumentele de agitaţie funcţionează destul de bine pentru a gestiona simptomele ADHD. Ceea ce face acest lucru interesant este modul în care aceste mici gadget-uri par să stimuleze nivelul de concentrare destul de mult. Privind la cifre, oamenii care folosesc dispozitive de agitație în timp ce lucrează la sarcini tind să aibă performanțe cognitive mai bune decât cei care nu o fac. Atât copiii cât și adulții diagnosticați cu ADHD arată un control îmbunătățit al atenției atunci când se agită în mod natural, ceva despre care știm de ani de zile, dar care acum are un sprijin solid. Oamenii de la UC Davis nu doar aruncă greutatea lor în spatele oricărui dispozitiv vechi, totuși. Ei recomandă folosirea acestora cu atenţie, mai ales în timpul unor proiecte lungi, când este dificil să te concentrezi. Aceste instrumente ajută la reducerea stresului şi a anxietăţii, făcând mai uşor să rămânem concentraţi pe ceea ce trebuie făcut.
Reducerea stresului și performanța cognitivă
Reducerea anxietății pentru o luare de decizii îmbunătățită
Când oamenii sunt mai puțin neliniștiți, au tendința de a lua decizii mai bune. Anxietatea ne afectează modul în care funcţionează creierul, aşa că ne e greu să vedem toate opţiunile şi să alegem cea mai inteligentă cale. Acolo sunt folositoare acele mici dispozitive. Ne dau ceva fizic de făcut cu mâinile noastre în timp ce suntem stresați, ceea ce într-un fel ne atrage atenția înapoi la ceea ce se întâmplă acum în loc să ne încurcăm în îngrijorări. Unele cercetări sugerează că aceste jucării ajută de fapt la reducerea nivelului de anxietate destul de mult, ceea ce are sens când te gândești la asta. În loc să lase energia agitată să se acumuleze în interior, oamenii o pot cheltui în răsucire, clic sau rotire orice jucărie au la îndemână. Acest lucru creează un fel de spațiu sigur mental în cazul în care gândurile nu sunt mai curse atât de repede, și deciziile reale încep să pară mai clar decât înainte.
Mecanisme ale Buclei de Retur Senzorial
Creierul nostru se bazează pe bucle de feedback senzorial pentru a ne ajuta să rămânem concentrați și să ne descurcăm mai bine cognitiv. Când cineva se joacă cu jucării care se agită, aceste mici gadget-uri dau răspunsuri tactile instantanee care încurajează oamenii să se implice mai activ în ceea ce se întâmplă în jurul lor. Acest proces de integrare a simţurilor permite oamenilor să-şi regleze stările mentale destul de eficient, ceea ce în cele din urmă sporeşte capacitatea de gândire. Studiile care au analizat modul în care procesăm senzaţiile au arătat destul de clar că aceste instrumente funcţionează pentru menţinerea unei cunoaşteri stabile. Ia jucăriile de mochi de exemplu, sunt la modă acum pentru că creează suficientă stimulare prin textura lor moale. Oamenii se găsesc capabili să se concentreze mai bine în timp ce lucrează la proiecte stresante sau încearcă să ignore distragerile de atenţie doar pentru că mâinile lor sunt ocupate primind informaţii senzoriale constante de la aceste mici şi distractive anti-stress.
Retenererea Memoriei Prin Implicare Tactilă
Învățarea Cinetică și Procesarea Informației
Când vine vorba de stilurile de învăţare, abordările cinetice, cum ar fi jucăriile care se mişcă, ajută oamenii să-şi amintească mai bine lucrurile. Interacţiunea fizică cu aceste obiecte pare să facă informaţiile să rămână în creier mai eficient. Luați situațiile din clasă de exemplu mulți copii găsesc concentrarea lor îmbunătățește atunci când au ceva cu care să se joace în timp ce ascultă lecțiile. Şcolile din toată ţara au observat şi ele unele tendinţe interesante. Profesorii spun că elevii care folosesc bile de stres sau dispozitive similare au tendinţa de a avea atitudini mai bune faţă de temele de şcoală, de a fi mai atenţi mai mult şi uneori chiar de a scrie eseuri mai bune. Jucăriile de fidget nu sunt doar distrageri de atenţie, ele funcţionează ca stimulente de învăţare în clasă. Ele permit elevilor să conecteze mişcările corpului cu procesele de gândire, ceea ce face ca unele concepte complexe să fie mai uşor de înţeles pentru unii elevi.
Avantajele Cognitive Pe Termen Larg ale Obișnuirii de a Te Jucă cu Obiecte Antistres
Oamenii care se joacă cu instrumentele care le fac să se agite au tendinţa de a vedea rezultate mai bune când vine vorba de amintirea lucrurilor şi de păstrarea informaţiilor pe termen lung. Cercetările care au urmărit elevii timp de mai mulți ani arată că copiii care se joacă cu aceste mici gadget-uri în timp ce studiază rămân înțelepți mental și au rezultate mai bune la școală. Unele observaţii recente au arătat că elevii care folosesc spinner-uri sau mingi de stres în timpul lecţiilor reţin mai bine materialul decât cei care nu folosesc. Deşi există încă dezbateri despre exact de ce se întâmplă acest lucru, mulţi profesori raportează îmbunătăţiri vizibile ale capacităţii de atenţie a elevilor cărora li se permite să folosească astfel de obiecte discret. Școlile din întreaga țară încep să-și regândească politicile cu privire la aceste instrumente după ce au văzut cum creează săli de clasă mai calme în care învățarea pare să se întâmple mai natural.
Aplicații Practice în Viața de Zi cu Zi
Strategii de Clasă pentru un Învățământ Mai Bun
Educații pot să folosească eficient jucăriile de fidget pentru a cultiva un mediu de învățare implicat. Iată câteva strategii:
- Integrați Jucării Sensoriale : Încurajarea elevilor să folosească jucării sensoriale precum jucăriile mochi squishy în timpul lecțiilor poate ajuta la canalizarea atenției lor și creșterea nivelului de participare.
- Implementează Timp Structurat : Alocă momente specifice pentru activități de fidgeting pentru a preveni distracțiile potențiale și a menține disciplina în clasă.
- Selectează Unelte Diverse : Consideră unelte de fidget care sunt tăcute și tactice, precum jucării de relaxare a stresului, deoarece acestea se potrivesc unei varietăți de nevoi de învățare.
Putem vedea cât de bine funcționează aceste abordări când ne uităm la sălile de clasă reale unde elevii sunt mai implicați și învață mai bine. Să luăm de exemplu acest articol recent din Journal of Educational Research, care a constatat că şcolile care au început să folosească aceste tipuri de jucării au văzut copiii lor participând mult mai mult în timpul lecţiilor. Când aleg instrumente senzoriale pentru copii, profesorii trebuie să se gândească la ceea ce are nevoie în mod specific fiecare copil. Unii ar putea beneficia de spinner-uri fidget în timp ce alții răspund mai bine la bile de stres texturate. Obţinerea jucăriei potrivite face diferenţa în a-i ajuta să se concentreze asupra sarcinilor şi să-şi amintească mai târziu ce au învăţat.
Sfaturi pentru productivitate în locul de muncă folosind instrumente sensoriale
Instrumentele sensoriale câștigă recunoaștere pentru capacitatea lor de a îmbunătăți productivitatea în locul de muncă. Iată unele tehnici eficiente de a le integra:
- Utilizare în timpul pauzelor : Încurajați angajații să interacționeze cu jucăriile sensoriale, cum ar fi jucăriile mochi squishy în timpul pauzelor, promovând relaxare și refocuzare la întoarcere la sarcini.
- Combatteți distracțiile : Statisticile arată că distracțiile din locul de muncă costă afacerilor din Statele Unite peste 600 de miliarde de dolari fiecare an. Introducerea unor instrumente pentru a juca cu mâna poate alivia aceste probleme oferind o cale tactilă de a menține concentrarea.
- Testimoniale ale angajaților : Profesionistii au raportat o creștere a concentrației și a productivității prin utilizarea jucăriilor anti-stres, subliniind beneficiile lor practice.
Testimonialele angajaților revelează că uneltele senzoriale promovează o atenție sporită prin permițerea unei activități subtilă în timpul întâlnirilor lungi sau a sarcinilor repetitive. Prin adoptarea unor instrumente de fidget adaptate preferințelor individuale, locurile de muncă pot reduce semnificativ distracțiile și îmbunătăți eficiența generală.
