Lojrat Më Përbashkët për Larg dhe Studente për Larg dhe Anksietet

Larg dhe Larg: Mësoni mbi Angjinën në Studentë dhe Rolin e Lojtarive të Fidhet

Pse Studentët po Kërkojnë Lojtarë për Larg dhe Larg nga Angjillimi

Rreth 40 për qind e studentëve kanë probleme me ankthin, kështu që të gjeni mënyra të mira për t'u përballur me gjërat është shumë. Lojrat e lodrave janë bërë shumë të njohura si diçka që ndihmon vërtet, sidomos ato që janë krijuar posaçërisht për të lehtësuar ankthin. Merrni lodrat e lëngshme me mochi për shembull ato bëjnë mrekulli sepse i lejojnë fëmijët të kanalizojnë gjithë atë energji të paqëndrueshme diku produktiv në vend që ta lejojnë atë të grumbullohet brenda. Mësuesit raportojnë se kanë parë se nxënësit përqendrohen shumë më mirë gjatë klasës kur mund të luajnë me këto mjete të ndjeshme mes detyrës. Pothuajse të gjithë ata që i provojnë i gjejnë disa përfitime, qoftë vetëm duke bërë diçka me duart e tyre ndërsa dëgjojnë leksione ose duke përdorur reagimin taktil për t'u qetësuar para testeve.

Shkencat Drejt Lojtarëve Sensorike dhe Larg dhe Larg nga Stresi

Studimet tregojnë se stimulimi sensorik në të vërtetë zvogëlon stresin duke ulur kortizolin, hormonin kryesor të stresit të trupit (siç raportohet në Journal of Neuroscience në vitin 2016). Këto lloje lodrash të ndjeshme punojnë në receptorët e prekjes, që krijon një reagim qetësues duke ndihmuar fëmijët të menaxhojnë më mirë emocionet e tyre. Psikologët kanë vënë re diçka interesante gjithashtu. Kur nxënësit po përballen me situata të vështira në shkollë, të luash me lodra të prekshme jo vetëm që i qetëson, por mund të rrisë aftësitë e të menduarit gjatë këtyre periudhave të vështira të provimit ose afatit të projektit.

Largimi i Stresit dhe Fokusimi në Largimin e Stresit në Largimin e Largimit Akademik

Të gjesh ekuilibrin e duhur mes lodrave të lëkundura dhe vëmendjes në klasë është shumë e rëndësishme për të krijuar kushte të mira të mësimit. Shumë mësues gjejnë mënyra për t'i lejuar fëmijët të përdorin këto lodra me kujdes, kështu që ata të qëndrojnë të përqendruar, por të mos shqetësojnë shokët e klasës. Shkollat duhet të shikojnë se çfarë ndodh kur këto sende hyjnë në klasat, si për individët ashtu edhe për grupet që punojnë së bashku. Kur futen me kujdes në klasë, lodrat e lëkundura në fakt ndihmojnë disa nxënës të menaxhojnë më mirë stresin pa prishur mësimet për të gjithë të tjerët. Disa shkolla raportojnë më pak ndërprerje pasi zbatojnë rregulla për përdorimin e lodrave gjatë kohës së studimit.

Llojet Më Te Rëndësishme të Lojtarive Fidget për Largimin e Anxhietës

Lojtaritë Mochi: Largimin e Stresit me Larg dhe Malleabile

Lojrat e lëngshme të Mochi ndihen mahnitëse kur preken, përbërja e tyre e butë dhe e lëngshme është e përshtatshme për t'u çlodhur pas një dite të vështirë. Të prodhuara nga materiale të shtrëngueshme që bien nën presion, këto fëmijë të vegjël ndihmojnë nxënësit të relaksohen ndërsa godasin librat me forcë në klasë ose në shtëpi. Pjesa më e mirë? Duken mjaft të ëmbla për t'u mbajtur në një tavolinë pa e vënë re se çfarë po ndodh nën sipërfaqe. Nxënësit mund të largojnë tensionin gjatë leksioneve ose midis klasave pa u parë nga askush. Dëshironi të shihni nëse mund të funksionojë për menaxhimin e niveleve të stresit? Shiko se çfarë thonë njerëzit për lojrat e vërtetë të Mochi Squishy në internet.

Largjetë për Stres për Adulte: Larg dhe Prijeshër për Klase

Topat e stresit të dizajnuara për të rriturit janë një metodë mjaft e mirë për të hequr tensionin vetëm duke i shtrënguar ato. Dizajni i ngjyrosur dhe madhësia e vogël e bëjnë këto pajisje të vogla të bëjnë mrekulli për të mbajtur mendjen e nxënësve në rrugën e duhur gjatë mësimeve të mërzitshme. Disa studime tregojnë se njerëzit që luajnë rregullisht me topin e stresit kanë tendencë t'i kryejnë gjërat më shpejt, ndërsa ndihen më pak të mbingarkuar nga gjithçka që ndodh. Meqë nuk tërheqin vëmendjen kur përdoren, klasat bëhen vende ideale për t'u mbajtur të disponueshme kurdo që të mos mund të përqendroheni më shumë. Kushdo që dëshiron të dijë se si mund të ndihmojnë topat e stresit për të përballuar ankthin, mund të shqyrtojë opsionet e ndryshme që janë në dispozicion sot në treg.

Rrotër të Larguara Taktike: Mjete Larg Shumicave për Fokus

Spineri i lëngut u jep fëmijëve diçka fizike për t'u përqendruar kur ndihen të shqetësuar, duke ndihmuar në drejtimin e gjithë energjisë shtesë në diçka të dobishme në vend që të kërcenë nga muret. Mënyra se si janë ndërtuar i mban mjaft të qetë, kështu që ata punojnë mirë edhe në vende ku nuk lejohet të flasin, si gjatë testeve ose kohës së leximit në shkollë. Disa studime të fundit kanë treguar se këto lodra të vogla mund të ndihmojnë në krijimin e një atmosfere më të mirë në klasë, sepse nxënësit kanë tendencë të përqendrohen më shumë kur kanë diçka për të luajtur. Shumica e mësuesve vërejnë se fëmijët që përdorin rrotullues të lëkundur duket se qëndrojnë të angazhuar më gjatë pa shqetësuar shokët e klasës përreth tyre. Për këdo që pyes veten se si këto pajisje të thjeshta mund të ndihmojnë me stresin dhe ankthin, ka shumë prova që tregojnë për përfitime reale përtej vlerës së vetëm argëtuese.

Larg dhe Larg me Forme

Puta e ndjeshme u jep njerëzve një rrugëdalje krijuese dhe funksionon shumë mirë për të zvogëluar stresin. Këto lodra të shtrydhura vijnë në forma dhe struktura të ndryshme që i apelojnë ndjenjave të ndryshme, gjë që e bën të ndjehen shumë mirë në dorë. Kur fëmijët ose të rriturit luajnë me këtë gjë rregullisht, ndihmon në ndërtimin e lëvizjeve të vogla të muskujve në gishta dhe duar, duke qetësuar ndjenja ankth në të njëjtën kohë. Mësuesit shpesh i gjejnë këto shkopinj të dobishëm në klasat ku nxënësit kanë nevojë për diçka për t'u përqendruar kur ndihen të mbingarkuar. Shumë prindër raportojnë se shohin përmirësime të vërteta në aftësinë e fëmijëve të tyre për të përballuar situata stresuese, pasi luajnë rregullisht me materiale të ndjeshme.

Larg dhe Vepra të Larg dhe në Larg dhe Context Akademik

Larg dhe Përmirësoja Fokusin Gjatë Larg dhe dhe Sesioneve të Larg dhe

Lojrat për lehtësimin e stresit funksionojnë mjaft mirë për të mbajtur vëmendjen gjatë leksioneve të gjata ose kur lexoni për orë të tëra. Këto pajisje të vogla u japin diçka të bëjnë gishtave të shqetësuar, ndërsa i lejojnë njerëzit të përqendrohen në atë që duhet të mësojnë. Edhe mësuesit kanë vënë re diçka interesante. Kur fëmijët sjellin lodrat e tyre në klasë, duket se ka më pak shpërqendrim në përgjithësi, gjë që e bën atmosferën e klasës më të mirë për të gjithë të përfshirë. Një eksperiment i kohëve të fundit ka parë studentët e kolegjit duke përdorur këto lodra gjatë periudhave të studimit. Ata që luajtën me to kujtuan më vonë më shumë informacione, kështu që duket se këto pajisje të thjeshta mund të ndihmojnë në rritjen e notave pa e vënë re askush.

Zvogëlueshja e Anxietetës për Test dhe Stresit Social

Duket se lodrat e lëvizjes po bëjnë një ndryshim të vërtetë kur bëhet fjalë për të ndihmuar nxënësit të përballojnë ankthin për provimet dhe stresin shoqëror në mjediset e shkollës. Shumë fëmijë e kanë gjetur se të kenë diçka të prekshme për të luajtur, si ato lodra të buta mochi, i mban ata të vendosur në tokë gjatë momenteve stresuese si provimet. Disa studentë kanë folur se si këto pajisje të vogla i japin atyre vetëbesim dhe e bëjnë takimin me të tjerët më pak të frikshëm sepse mund të kanalizojnë energjinë nervore në shtrydhje ose shtrembërim të diçkaje. Kur shkalla e ankthit bie, notat rriten gjithashtu, prandaj shumë mësues tani mbajnë kutinë me sende të shqetësuara rreth klasës. Shkollat në të gjithë vendin po fillojnë të kuptojnë se këto lehtësues të thjeshtë të stresit mund të vlejnë peshën e tyre në ar për të përmirësuar performancën e përgjithshme të nxënësve.

Si të zgjidhni Ludhër të Drejtë për Ndarjet tuaja

Përbardhja e Largimit të Larg dhe Dizajnit Larg

Po zgjedh lodra të lëkundura? Nëse është e mundur, zgjidhni ato që janë të qetë, sidomos kur përpiqeni të mbani gjërat të paqta në shkollë. Lojrat që bëjnë zhurmë mund të shpërqendrojnë klasës dhe mësuesit gjatë mësimit. Disa studime kanë treguar se fëmijët kanë tendencë të bëjnë më mirë në teste kur shqetësimet e tyre nuk bëjnë zhurmë rreth tyre. Topat e buta të stresit funksionojnë shumë mirë, ashtu si ato lodrat e lëngshme me mochi që përkulen, por nuk qitën apo klikon. Mësuesit shpesh e vlerësojnë këtë mundësi të heshtur, sepse askush nuk shpërqendrohet nga tingujt e rastit që vijnë nga qoshet e tavolinave gjatë diskutimeve të rëndësishme.

Pajtimi i Preferencave Sensorike (Hapsira, Ngadhje, Larg)

Të njohësh se si njerëzit e ndryshëm reagojnë ndaj ndjenjave të ndryshme bën të gjithë ndryshimin kur zgjedh lodra të mira për të luajtur. Teksturat ndihen ndryshe në lëkurë, disa materiale ofrojnë më shumë se të tjerët, dhe modelet e lëvizjes thjesht klikon më mirë me njerëz të caktuar. Shumica e ekspertëve pajtohen se të provosh disa lloje të ndryshme ndihmon të kuptosh se çfarë funksionon për secilin. Merrni fëmijët në klasat për shembull shumë mësues vërejnë se fëmijët që testojnë opsione të ndryshme kanë tendencë të vendosin për diçka me të cilën ata lidhen me të vërtetë. Disa tërheqin pjesë të lëmueshme silikoni që shkriren nën gishta, ndërsa të tjerët mbeten të varur nga ato topa të forta të mbajtjes, të cilat kërkojnë përpjekje të përsëritur për t'i shtrydhur derisa tensionet të zhduken natyrshëm.

Larg dhe Larg: Larg dhe Larg për jetën e nxënësve të aftë

Kur zgjidhni lodra për fëmijët në shkollë, qëndrueshmëria është shumë e rëndësishme pasi këto pajisje të vogla janë të vënë në provë ditë pas dite në klasat aktive. Ato gjithashtu duhet të jenë mjaft të vogla në mënyrë që nxënësit të mos luftojnë për t'i bartur nga një klasë në tjetrën. Një studim i fundit zbuloi se kur fëmijët mund t'i marrin lodrat e tyre kudo, ata i gjejnë shumë më të dobishme për të përballuar ndjenjat nervore gjatë testeve ose ndërrimit nga një lëndë në tjetrën. Topat e stresit dhe lodrat e tjera të vogla që i vendosen në xhepat e çantës së pasme bëjnë mrekulli për studentët që përballen me ankthin, ndërsa përjetojnë aktivitete të ndryshme gjatë gjithë ditës.

Përfshirja e Lojteve Fidget në Jetën Ditore të Doresit

Përdorimi i Lojteve Bile të Stresit Gjatë Pauzave dhe Largimeve

Duke shtuar topin e stresit në ato pushime të shkurtra të studimit, i ndihmon me të vërtetë studentët të kthehen në rrugën e duhur. Kur fëmijët shtrëngojnë këto gjëra të vogla gomare në duart e tyre, kjo në fakt redukton tensionin dhe i përgatit trurin për t'u përqëndruar përsëri. Shkollat kanë vënë re se kjo funksionon veçanërisht mirë kur kalojnë nga një klasë në tjetrën. Shpesh, studentët kapin një top stresuese para se të ndërrojnë lëndë, në mënyrë që të heqin dorë nga shqetësimet që po mblidhen. Disa mësues madje i mbajnë kuti me to në pjesën e përparme të klasës për qasje të shpejtë. Veprimi i thjeshtë i shtrydhjes së diçkaje të butë duket se e rivendos gjendjen e tyre mendore, duke e bërë më të lehtë zhytjen në çfarëdo që vjen më pas pa e mbajtur atë stresin e klasës.

Vendosja e Kufijve për të Larguar Hapsetat

Për të nxjerrë më të mirën nga lodrat e lëkundura në klasë, duhet të vendosen disa rregulla themelore për kohën dhe mënyrën e përdorimit të tyre. Nxënësit që e kuptojnë saktësisht se çfarë lejohet kanë tendencë të qëndrojnë më të përqendruar gjatë mësimit pasi nuk janë duke luajtur vazhdimisht me to gjatë gjithë ditës. Mësuesit duhet të sigurojnë që fëmijët t'i përdorin këto lodra vetëm në kohë të caktuara, kështu që askush nuk do të shpërqendrohet nga lëvizjet e dikujt tjetër në dhomë. Shumica e shkollave kanë politika që flasin për përdorimin e sendeve të shqetësuara me përgjegjësi, jo si lodra për argëtim të vazhdueshëm. Ajo që funksionon më mirë duket se ndryshon në klasa të ndryshme, por në përgjithësi, mbajtja e përdorimit të tyre të kufizuar duket se ndihmon studentët të përqendrohen më efektivisht pa ndërprerë të tjerët përreth tyre.