Shkenca Larg dhe Fokus
Si Largimi i Rrallëve Përzhijon Konsentrationin
Njerëzit kanë vënë re prej vitesh se të shqetësuar ndihmoni disa njerëz të qëndrojnë të përqendruar në vend që të shpërqendrohen. Hulumtimet në këtë fushë tregojnë se kur dikush bën lëvizje të përsëritura, si të luajë me ato lodra të vogla të rrotulluara që duket se të gjithë mbajnë me vete, aftësia e tyre për t'u përqendruar përmirësohet sepse truri mbetet i zënë. Kur bëjmë aktivitete të vogla fizike si të godasim gishtat në një tavolinë ose të rrotullojmë diçka në palmat e duarve, truri ynë përpunon informacion më mirë, që do të thotë që kujtojmë gjëra më gjatë dhe mësojmë më shpejt. Fusha e psikologjisë njohëse mbështet këto vëzhgime, duke treguar se si lëvizja ndikon në aftësitë e të menduarit në mënyra pozitive. Kjo do të thotë që të qenit i shqetësuar nuk është vetëm humbje kohe. Në vend të kësaj, mund të jetë një nga ato mjete të papritura që vërtet funksionon për të ndihmuar fëmijët dhe të rriturit të mbajnë vëmendjen gjatë detyrave që i duket sfiduese.
Inpunti Sinore dhe Performanca Kognitive
Lojrat e lodrave i japin trurit të gjitha llojet e informacioneve të ndjeshme që në fakt stimulojnë pjesë të ndryshme të tij, gjë që ka tendencë të rrisë aftësitë e të menduarit. Këto pajisje të vogla ofrojnë prekje, pamje dhe ndonjëherë edhe tinguj që kanë rëndësi të madhe në klasat ose në zonat e studimit sepse ndikojnë në atë se sa aktiv mbetet truri gjatë seancave të mësimit. Studimet që shikojnë se si funksionon truri ynë tregojnë se kur njerëzit angazhojnë shqisat e tyre përmes gjërave si spinner-ët e lëkundjes ose topat e stresit, mendja e tyre qëndron më e zgjuar dhe gati për të thithur informacion. Për studentët që kanë probleme me vëmendjen, të kesh diçka për të luajtur ndërsa përpiqesh të përqendrohesh bën një ndryshim të madh. Edhe mësuesit e kanë vënë re këtë, kështu që shumë tani lejojnë disa lloje lodrash të ndryshme në klasë si mjete të dobishme të mësimit.
Pandime Kërkimore mbi Lojërkat për Largimin e Stresit
Studime të shumta tregojnë se lodrat e lëkundura e ulin nivelin e stresit dhe ankthit. Kur njerëzit luajnë me to, trupi prodhon më pak kortizol, që e dimë të gjithë se është hormoni kryesor i stresit. Shumë terapistë që punojnë në klinika në të gjithë vendin raportojnë se shohin përfitime të vërteta nga përfshirja e këtyre lodrave në seanca. Ato ndihmojnë në redirect energji të paqëndrueshme dhe të sjellë një mendje më të qetë për shumicën e përdoruesve. Për këtë arsye, këshilltarët tani rregullisht vendosin në zyrat e tyre topë të stresit, lodra me rrotullues dhe gjëra të tjera të ngjashme. Këto pajisje të vogla ofrojnë një mënyrë të lehtë për klientët për të menaxhuar ndjenjat e mbingarkueshme, ndërsa ndihmojnë në ruajtjen e përqendrimit më të mirë gjatë detyrave të rëndësishme.
Llojet e Lojtarive të Lëngjeve për Ndarje të Ndryshme
Lojtarë Taktike: Mochi Squishy dhe Topë Stres
Njerëzit i duan këto lodra të lëkundura, sidomos ato të lëkundura me mochi dhe topat e stresit, sepse ndihen të mahnitshme kur shtrydhen. Magjia e vërtetë vjen nga teksturat e tyre super të buta që thjesht shkrirën nën presion. Shumica e këtyre lodrave janë të bëra me gomë termoplastike ose diçka të quajtur gomë me xhel, të dyja këto gjëra i bëjnë të përsosur për të shfuqizuar tensionin. Shumë njerëz raportojnë se ndihen më të qetë pasi luajnë me këto gjëra, edhe gjatë ditëve shumë të vështira në punë apo shkollë. Në thelb ato bëhen ky çankër fizik që ndihmon të shpërqendrojë trurin nga çfarëdo që shkakton stres ndërsa mban duart të zënë duke bërë diçka të këndshme.
Mjete Visual/Auditiv: Rrotullimet dhe Kubi Të Larg
Lojrat e lëvizjes vijnë në shumë forma për njerëzit që kanë nevojë për diçka që t'i stimulojë shqisat. Rrotullat që rrotullohen dhe kubet që bëjnë klikime dhe bëjnë zhurma të kënaqshme kur shtypen, janë vetëm dy shembuj. Ajo që i bën të funksionojnë është kombinimi i lëvizjeve tërheqëse dhe tingujve që prodhojnë. Sipas disa hulumtimeve, njerëzit që kanë probleme me vëmendjen shpesh i gjejnë këto të dobishme. Specialisti i ADHD-së, Sidni Zentall, ka shkruar edhe për këtë. Shumë njerëz raportojnë rezultate të mira nga përdorimi i këtyre pajisjeve. Shumë prindër flasin se fëmijët e tyre e menaxhojnë më mirë kohën në klasë kur lejohen të luajnë me këto gjatë pushimeve mes mësimeve. Mësuesit ndonjëherë madje i lejojnë nxënësit të mbajnë një në tavolinat e tyre për të qëndruar të përqendruar gjatë gjithë ditës.
Pajisje bazuar në lëvizje: Kubet dhe Rulat e Larg
Gadjetet që përfshijnë lëvizje, si ato që rrotullojnë kubet e pafund dhe gjërat e vogla me rrotull me të cilat njerëzit luan, në fakt ndihmojnë trupin dhe mendjen kur dikush lëviz aktivisht. Ideja kryesore prapa tyre është që të mbajnë gishtat të zënë në mënyrë që të mos mërziten apo të shpërqendrohen kur bëjnë diçka të komplikuar ose thjesht punë të mërzitshme. Studimet kanë treguar se këto lodra të vogla funksionojnë mjaft mirë për të rritur fuqinë e trurit gjithashtu. Lëvizja e gjërave duket se zgjon pjesë të trurit që ndihmojnë në kujtimin e gjërave më mirë. Njerëzit që i përdorin rregullisht kanë tendencë të ndihen më të zgjuar dhe të përqendruar, gjë që shpjegon pse kaq shumë studentë dhe punonjës të zyrës kapin një kur përpiqen të qëndrojnë në detyrë, por gjithashtu kanë nevojë për një dalje për gjithë atë energji shtesë që kërcen brenda.
Lloje Fidž për Studente të Larg dhe të Larg Nga Klasi
Opsione Larg dhe Pa Rastet: Gumat e Larg të Larg
Gërshet e grimcuar funksionojnë shumë mirë si mjete të qetë në klasat ku fëmijët duhet të përqendrohen, por ende duan të bëjnë diçka me duart e tyre. Kjo gjë e lëkundshme, e lëmueshme i lejon studentët të luajnë me të gjatë gjithë ditës pa bërë zhurmë, gjë që i ndihmon ata të qëndrojnë të përqendruar në atë që duhet të bëjnë në vend që të stresohen. Kur fëmijët shtrëngojnë dhe riformësojnë këto fshikëza mes gishtave, kjo u jep atyre atë ndjesi të kënaqshme të prekjes që shumë njerëz e gjejnë relaksuese gjatë detyrave të vështira. Shumica e mësuesve kanë vënë re se si këto gjëra të vogla gomare i parandalojnë fëmijët të kërcejnë shumë në klasë, ndërsa ende i lejojnë ata të kënaqin çdo nxitje që i bën të shqetësohen. Një grup punonjëssh të shkollave raportuan se kishin parë përmirësime në vëmendjen e nxënësve pasi kishin futur fshesa të skuqura në klasë. Pra në thelb, këto njolla të thjeshta zgjidhin një problem të zakonshëm mjaft mirë duke i dhënë fëmijëve një rrugëdalje për shqetësime pa krijuar kaos.
Larg Stresi në Larg: Larg Botoja e Plotëzuara me Shkëmb
Topat e mbushura me rërë janë pajisje të shkëlqyera për fëmijët që kanë nevojë të lëkunden në heshtje gjatë orës së mësimit. Kur shtrydhen ose rrotullohen në duar, ato japin një rezistencë të mjaftueshme për të qetësuar nervat dhe për të qetësuar mendjet e shqetësuara. Ndjesia e fortë e kombinuar me peshën e duhur i bën ato të përsosura për të lëshuar avull pa e vënë re që ka diçka të gabuar. Shumë shkolla tani i kanë këto mjete të thjeshta si pjesë e përpjekjeve të tyre për të mbështetur shëndetin mendor të nxënësve. Disa mësues vërejnë kur fëmijët fillojnë t'i përdorin ato rregullisht. Një drejtor i shkollës tha se ka parë më pak shpërthime pasi ka futur topin me rërë në klasat e vjeshtës së kaluar. Këto sferë të thjeshtë duket se bëjnë mrekulli për të ndihmuar nxënësit të qëndrojnë të përqendruar dhe të balancuar emocionalisht gjatë gjithë ditës shkollore.
Mjete të miratitura nga marrëdhëna për fokus ADHD
Lojrat e miratuara nga mësuesit mund të jenë shumë të dobishme për fëmijët me ADHD që kanë vështirësi të përqendrohen gjatë klasës. Gjërat si topat e stresit ose ato lodra të rrotulluara të përzier japin lloje të ndryshme të informacioneve të ndjeshme që shumë studentë i gjejnë qetësues. Ideja është mjaft e thjeshtë - këto pajisje të vogla i lejojnë fëmijët të shpenzojnë energjinë e tyre shtesë në diçka të padëmshme në vend që të shpërqendrohen ose të shqetësohen gjatë gjithë kohës. Shumë mësues raportojnë se shohin dallime të vërteta kur nxënësit i përdorin ato rregullisht. Një mësuese e shkollës së mesme më tha se e gjithë atmosfera e klasës së saj ndryshoi pasi i prezantoi këto mjete. Studentët që dikur u shqetësonin nervozisht tani kishin një mënyrë të vërtetë për ta liruar atë tension pa i ndërprerë të tjerët. Ajo që është interesante është se si këto sende të vogla krijojnë ndryshime të mëdha në mënyrën se si fëmijët bashkëveprojnë me mësimet dhe shokët e klasës gjatë ditës.
Lojtrat Më Përdorura për Adulte
Tojëra Sensorike Larg Nga Bureli
Lojrat e përdorura për zyra kanë fituar një popullaritet të madh kohët e fundit, pasi njerëzit kërkojnë mënyra për të menaxhuar stresin gjatë punës. Këto pajisje të vogla vijnë në të gjitha format nga topat klasike të stresit deri tek ato gjëra të heshtura që rrotullohen që duket se të gjithë i duan sot. Ajo që i bën të dallojnë është se janë ndërtuar për të rezistuar gjatë përdorimit të përditshëm pa bërë zhurmë që do të shqetësonte kolegët e punës. Njerëzit raportojnë se ndihen më pak të shqetësuar dhe më të aftë të përqendrohen kur e mbajnë një pranë gjatë mbledhjeve ose projekteve të gjata. Merrni kolegun tim Sarah për shembull ajo betohet në koleksionin e saj të rrotulluesve të ndryshëm dhe topave të buta të lëngshme që e ndihmojnë të qëndrojë e fiksuar gjatë ditëve të ngarkuara. Me kaq shumë opsione të disponueshme tani, gjetja e diçkaje që përshtatet në hapësirën e deshkut nuk ka qenë kurrë më e lehtë për këdo që kërkon të rrisë produktivitetin pa tërhequr vëmendjen.
Largimi i Stresit të Vështir: Puja Magnetike dhe Kubet
Plakja magnetike dhe ato gjëra të vogla kub kombinojnë të qenit mjaft të qetë me disa potenciale serioze krijuese, gjë që i bën ato të shkëlqyera për të rriturit që kanë nevojë të pushojnë. Janë mjaft të vogla për t'i mbajtur me rehat në një dorë, dhe njerëzit e duan t'i shtypin ose t'i formojnë siç duan. Interaksionet fizike ndihen vërtet të kënaqshme dhe e bëjnë trurin të punojë në ide të ndryshme në të njëjtën kohë. Sipas disa studimeve të fundit, shumë të rritur në fakt zgjedhin plehra magnetike dhe kubet mbi gjëra të tjera të shqetësuara sepse nuk bëjnë zhurmë ose nuk tërheqin sy kur dikush ka nevojë për një rivendosje të shpejtë mendore midis takimeve ose detyrave. Ajo që është interesante për këto lodra është se ata i lejojnë njerëzit të kalojnë nga modaliteti i punës të përqendruar në modin e lojës të relaksuar pa e vënë re askënd, diçka që ndihmon në rritjen e imagjinatës dhe qetësisë gjatë ditëve të ngarkuara.
Mjete Avancuara: ONO Roller dhe Larg Keden
Njerëzit që kërkojnë diçka përtej rrotulluesve të thjeshtë shpesh kthehen në opsione të përparuara si rrotulluesi ONO dhe zinxhirët e rrotullueshëm. Këto nuk janë të zakonshme të lehtësuesit e stresit ata në fakt paraqesin real puzzles prekje që mbajnë gishtat të zënë më gjatë se më shumë lodra standarde. Merrni rrotullimin ONO për shembull kur rrotullohet midis duarve krijon një model rezistence të kënaqshme, ndërsa zinxhirët flippy ofrojnë ritmin e varur klik-klak ndërsa lëvizin nëpër gishta. Disa njerëz raportojnë se këto pajisje bëjnë më shumë se të kalojnë kohën, duket se ato e mprehin fokusin disi, ndoshta madje ndihmojnë duart të bëhen më të mira në lëvizje të vogla me kalimin e kohës. Kjo është arsyeja pse shumë të rritur e shohin veten duke u kthyer në këto pajisje përsëri dhe përsëri, veçanërisht gjatë seancave të gjata të punës ose periudhave të studimit kur shpërqendrimet e rregullta thjesht nuk e bëjnë më.
Si të zgjidhni Lëndin e Drejtë për Luajtje
Përshtatja Ndarjeve Sensorike me Llojet e Lojtarive
Zgjedhja e lodrës më të mirë për të lëvizur, ka të bëjë me atë që është e përshtatshme për të gjithë. Njerëzit reagojnë ndryshe ndaj të gjitha llojeve të ndjenjave, kështu që të dish se çfarë funksionon më mirë ndihmon të kufizosh opsionet. Merrni si shembull dikë që i pëlqen të prekë gjëra - ndoshta i pëlqen të shtrihet rreth lodrave të stilit mochi ose të shtrydhet ato topa të buta të stresit derisa të kthehen në formë. Të tjerët janë më të entuziazmuar kur shohin diçka që lëviz, prandaj lodrat që rrotullohen dhe krijojnë modele me ngjyra shpesh tërheqin vëmendjen e tyre më mirë se çdo gjë tjetër. Terapeutët që punojnë me fëmijët shpesh theksojnë se sa e rëndësishme është të gjesh përshtatjen e duhur bazuar në mënyrën se si dikush përpunon informacionin e ndjeshëm. Të bësh këtë gjë siç duhet bën një ndryshim të madh në atë sa kënaqësi ka dikush dhe nëse lodra e bën atë që duhet të bëjë.
Larg dhe Larg Baze
Lojrat e mira duhet të bëjnë më shumë se të lehtësojnë stresin, duhet të jenë të këndshme për t'u luajtur, ndërsa shërbejnë një qëllim, kështu që njerëzit vazhdojnë të kthehen tek ato përsëri dhe përsëri. Kur shikojmë se çfarë i bën këto lodra të funksionojnë mirë, ka disa gjëra që ia vlen të merren parasysh fleksibiliteti është i rëndësishëm, padyshim diçka e lehtë për t'u trajtuar gjithashtu, por çfarë i mban njerëzit të interesuar në afat të gjatë? Komentet e konsumatorëve tregojnë qartë se produktet që ofrojnë tekstile të ndryshme dhe disa lloje të ndërveprimit zakonisht marrin vlerësime më të mira nga përdoruesit. Merrni ato kubet e njohura të lëkundura për shembull, ose ato që rrotullohen përgjithmonë (kubitet e pafundësisë). Këto lloje lodrash përzijnë ndjesitë taktile me një nivel sfidues, gjë që u jep atyre një vlerë të dyfishtë si objekte argëtuese dhe ndihmë praktike për të qetësuar ose qëndruar të përqendruar gjatë detyrave të vështira.
Konsiderata për Larg dhe Larg
Kur zgjedhësh lodra të freskët, qëndrueshmëria dhe portabiliteti kanë shumë rëndësi, sidomos nëse dikush planifikon t'i përdorë ato gjatë gjithë ditës. Lojrat që rezistojnë ndaj të qenit vazhdimisht të përziera nuk kanë tendencë të plasëkohen ose të copëtohen aq shpejt, gjë që do të thotë se zgjasin më shumë dhe kurse në fund të fundit kursin. Portreti është një tjetër çështje e madhe. Shikoni se sa e madhe dhe e rëndë është luajsa para se ta blini. Njerëzit zakonisht duan diçka aq të vogël sa të mund ta futin në xhep ose në çantë pa u vënë re. Tregu ka reaguar ndaj kësaj nevoje me materiale si silikoni dhe plastikat e dendur që jo vetëm zgjasin përgjithmonë, por gjithashtu dobësohen dhe përkulen pa thyer. Këto materiale plotësojnë atë që shumica e njerëzve duan nga pajisjet e tyre.
