Shkencë e Larg Larg dhe Përmirësimi Kognitiv
Neuroplastisiteti dhe Stimulimi Sinore
Lojrat e lodrave në fakt ndihmojnë në stimuluar rrugët e ndjeshmërisë në trurin tonë dhe ndërtojnë lidhje më të forta nervore kur angazhohemi me to përmes prekjes dhe përsëritjes. Ajo që ndodh këtu është mjaft interesante për zhvillimin e trurit. Truri ka këtë aftësi të mahnitshme të quajtur neuroplasticizëm ku në thelb ri-përkthyen veten duke krijuar lidhje të reja mes neuroneve. Kjo ndodh shpesh gjatë fëmijërisë dhe adoleshencës. Një studim i fundit nga Frontiers in Psychology tregoi diçka interesante se si funksionojnë këto përvoja sensoriale. Kur fëmijët bashkëveprojnë me gjëra si lodrat e lëkundura, vëmendja e tyre rritet dhe kujtojnë gjëra më gjatë në mjediset e shkollës. Pra, çfarë do të thotë kjo? Epo, ato lodra të lëngshme dhe sende të ngjashme të ndjeshme nuk janë vetëm shpërqendrim argëtues. Ato në fakt bëjnë diçka të mirë për trurin duke i mbajtur kanalet e rëndësishme të ndjeshmërisë të hapura dhe fleksibël me kalimin e kohës.
Zhvillim i Largjeve Motorike Nga Lëvizje Repetitive
Lojrat e lëvizjes përfshijnë lëvizje të përsëritura që vërtet rrisin aftësitë e motorisë së mirë, të cilat janë shumë të rëndësishme për fëmijët që rriten. Kur fëmijët luajnë me to, muskujt e tyre të vegjël ushtrohen, ndërsa përmirësojnë koordinimin e duarve dhe syve, gjë që ndihmon në krijimin e aftësive të sakta motorike që të gjithë kemi nevojë. Studimet nga terapistët e punës e mbështesin këtë gjithashtu, duke treguar se objektet sensoriale si topat e stresit funksionojnë mirë për të mësuar aftësi të reja. Mësuesit dhe specialistët vazhdojnë të flasin se aftësitë motorike kanë një rëndësi të madhe në mjediset e shkollave, sepse i lehtësojnë detyrat e shtëpisë dhe aktivitetet e tjera të klasës. Përveç kësaj, këto aftësi mbështesin zhvillimin e përgjithshëm në të gjithë drejtimet. Për këtë arsye, shumë klasa tani përfshijnë lodra të lëkundura në mesin e materialeve mësimore, duke u dhënë nxënësve një input të vlefshëm sensorik që mbështet të dy zhvillimin e aftësive dhe proceset më të mira të të menduarit me kalimin e kohës.
Si Kubi i Pafundmezuar Rrit Fokusin në Menaxhimin e ADHD
Zhvendosja e Hiperaktivitetit në Lëndje Prodektive
Kubitet e pafundmi funksionojnë mjaft mirë për të kthyer gjithë atë energji të paqëndrueshme në diçka të dobishme, veçanërisht për njerëzit që kanë ADHD. E dimë që ushtrimet ndihmojnë në përqendrim, dhe këto pajisje të vogla i përdorin pikërisht këtë parim duke u dhënë njerëzve një vend ku të vendosin nevojën e tyre të vazhdueshme për të lëvizur. Veprimi i thjeshtë prapa dhe përpara duket se ndihmon në mbajtjen e nivelit të vëmendjes të qëndrueshëm. Studimet kanë treguar gjëra interesante për të qeshur, ato lëvizje të vogla që të gjithë bëjnë kur janë nervozë ose të mërzitur. Duket se ky lloj sjelljeje mund të rrisë përqendrimin tek njerëzit me ADHD. Kur dikush është në gjendje të lëshojë avull përmes këtyre lëvizjeve të vogla, ata kanë tendencë të qëndrojnë më të përqendruar në çfarëdo detyre që duhet bërë në vend që të shpërqendrohen çdo pesë sekonda.
Larg dhe nga Studimet e UC Davis Health
Kërkimet që vijnë nga UC Davis Health sugjerojnë se mjetet e shqetësimit funksionojnë mjaft mirë për të menaxhuar simptomat e ADHD-së. Ajo që e bën këtë interesante është se si këto pajisje të vogla duket se rrisin nivelin e përqendrimit pak. Duke parë numrat, njerëzit që përdorin pajisje të lëkundura gjatë punës në detyra kanë tendencë të rezultojnë më mirë kognitivisht se ata që nuk e bëjnë. Të dy fëmijët dhe të rriturit që kanë ADHD tregojnë kontroll më të mirë të vëmendjes kur janë të shqetësuar natyrshëm, diçka që e dimë prej vitesh, por tani ka mbështetje të fortë. Njerëzit në UC Davis nuk po hedhin peshën e tyre vetëm pas ndonjë pajisje të vjetër. Ata rekomandojnë t'i përdorni këto me kujdes, sidomos gjatë projekteve të gjata ku është e vështirë të mbash vëmendjen e përqendruar. Këto mjete ndihmojnë edhe për të zvogëluar stresin dhe ankthin, duke e bërë më të lehtë të qëndrosh i përqendruar në atë që duhet bërë.
Larg Stresi dhe Performancë Kognitive
Zvogëluesja e Anxietetës për Largimin e Dicisioneve të Larguara
Kur njerëzit ndihen më pak të shqetësuar, ata kanë tendencë të marrin vendime më të mira. Ankthi vërtet i prish funksionimin e trurit tonë, kështu që ne luftojmë për të parë të gjitha opsionet dhe për të zgjedhur rrugën më të zgjuar përpara. Atje janë të dobishme ato pajisje të vogla. Ato na japin diçka fizike për të bërë me duart tona ndërsa jemi të stresuar, gjë që disi tërheq vëmendjen tonë përsëri tek ajo që po ndodh tani në vend që të shpërngulemi në shqetësime. Disa hulumtime sugjerojnë se këto lodra në fakt ndihmojnë në uljen e niveleve të ankthit, gjë që ka kuptim kur e mendoni. Në vend që të lejojnë energjinë e paqëndrueshme të grumbullohet brenda, njerëzit mund ta shpenzojnë atë duke rrotulluar, klikuar ose rrotulluar çfarëdo lodër që kanë në dorë. Kjo krijon një lloj hapësire të sigurt mendore ku mendimet nuk janë më aq të shpejta, dhe vendimet e vërteta fillojnë të duken më të qarta se më parë.
Mekanizmat e Larg dhe Thjeshtimi Sensorik
Truri ynë mbështetet shumë në kthesat e reagimit të ndjeshme për të na ndihmuar të qëndrojmë të përqendruar dhe të bëjmë më mirë njohjen. Kur dikush luan me lodra të lëkundura, këto pajisje të vogla japin reagime të menjëhershme taktile që në fakt inkurajojnë njerëzit të angazhohen më aktivisht me atë që po ndodh rreth tyre. Ky proces i integrimit të ndjenjave të ndryshme i lejon njerëzit të rregullojnë gjendjen e tyre mendore në mënyrë mjaft efektive, gjë që në fund rrit aftësitë e të menduarit. Studimet që shikojnë se si ne procesojmë ndjesitë kanë treguar mjaft qartë se këto lloje mjetesh funksionojnë vërtet për të ruajtur njohjen e qëndrueshme. Merrni lodrat e mochit për shembull ato janë të gjitha të rageve tani sepse ato krijojnë stimullime të mjaftueshme përmes strukturës së tyre të lëngshme. Njerëzit janë në gjendje të përqendrohen më mirë kur punojnë në projekte stresuese ose kur përpiqen të injorojnë shpërqendrimet thjesht sepse duart e tyre janë të zënë duke marrë informacione të vazhdueshme nga këto ilaç të vegjël për të lehtësuar stresin.
Mbajtja e Memorisë Përmes Angazhim Taktik
Mësim Kinetic dhe Procesim i Largave
Kur bëhet fjalë për stilin e të mësuarit, qasjet kinetike si lodrat e lëkundura ndihmojnë njerëzit të mbajnë mend gjërat më mirë. Interaksionet fizike me këto sende duket se bëjnë që informacioni të mbahet në tru më efektivisht. Merrni situatat në klasë për shembull shumë fëmijë e shohin se përqendrimi i tyre përmirësohet kur kanë diçka për të luajtur ndërsa dëgjojnë mësimet. Shkollat në të gjithë vendin kanë vënë re edhe tendenca interesante. Mësuesit raportojnë se nxënësit që përdorin topin e stresit ose pajisje të ngjashme kanë tendencë të tregojnë qëndrim më të mirë ndaj detyrës shkollore, të qëndrojnë më shumë të vëmendshëm dhe ndonjëherë madje të shkruajnë ese më të mira. Lojrat nuk janë vetëm shpërqendrim, ato funksionojnë si nxitues të mësimit në klasë. Ato i lejojnë studentët të lidhin lëvizjet e trupit me proceset e të menduarit, gjë që i bën më të lehtë kuptimin e koncepteve të ndërlikuara për disa nxënës.
Afërime Taktime Largtëm: Largtermi Kognitiv
Njerëzit që luajnë rregullisht me vegla të lëkundura kanë tendencë të shohin rezultate më të mira kur bëhet fjalë për mbajtjen mendore dhe mbajtjen e informacionit për një kohë më të gjatë. Hulumtimet që kanë ndjekur studentët për disa vite tregojnë se fëmijët që luajnë me këto pajisje të vogla gjatë studimit qëndrojnë mendërisht të mprehtë dhe bëjnë më mirë në shkollë në përgjithësi. Disa vëzhgime të fundit në klasë zbuluan se nxënësit që përdornin spinner të lëkundur ose topë stres gjatë mësimit në fakt mbanin më mirë materialin sesa ata që nuk i përdornin. Ndërsa ka ende debate rreth arsyes se pse ndodh kjo, shumë mësues raportojnë përmirësime të dukshme në vëmendjen e nxënësve të lejuar të përdorin sende të tilla në mënyrë diskrete. Shkollat në të gjithë vendin po fillojnë të rishikojnë politikat e tyre mbi këto mjete pasi kanë parë se si ato krijojnë klasa më të qetë ku mësimi duket se ndodh më natyrshëm.
Aplikime Praktike në Jetën e Larg
Strategji për Klasë për Mësim të Larg Termit
Mund të përdoren lojërka për lëngim në mënyrë efikase për të bërë një mjedis mësimi i angazhuar. Këtu janë disa strategji:
- Përfshij Lojërka Sinore : Larg dhe nxënësit të përdorin lojra sinore si lojra mochi squishy gjatë leçioneve mund të ndihmojë në drejtimin e fokusit të tyre dhe të rrisë nivelin e pjesëmarrjes.
- Zbatoni Kohë Strukturuar : Caktoni koha specifik për aktivitete fidget për të parandaluar ndjenjat e mbarë dhe të ruhet disiplina në klasë.
- Zgjidhni Mjete Të Ndryshme : Mbani parasysh mjete fidget që janë larg dhe taktilë si lojër për largim stresi, sepse ata përgatitojnë për nevoja të ndryshme të mësimit.
Ne mund ta shohim se sa mirë funksionojnë këto qasje kur shikojmë në klasat reale ku nxënësit janë më të angazhuar dhe në të vërtetë mësojnë më mirë. Merrni këtë artikull të fundit nga Journal of Educational Research për shembull, e cila zbuloi se shkollat që filluan të përdorin këto lloje lodrash panë fëmijët e tyre të marrin pjesë shumë më shumë gjatë mësimit. Kur zgjedhin mjete të ndjeshme për fëmijët, mësuesit duhet të mendojnë për atë që çdo fëmijë ka nevojë specifikisht. Disa mund të përfitojnë nga spinnerët e lëkundur ndërsa të tjerët reagojnë më mirë ndaj topave të stresit me teksturë. Të kesh lodrën e duhur bën të gjithë ndryshimin në ndihmën që të përqendrohen në detyra dhe të mbajnë mend atë që mësojnë më vonë.
Përdorimi i mjeteve të ndjeshme për të rritur produktivitetin në punë
Mjetet e ndjeshme po fitojnë njohje për aftësinë e tyre për të rritur produktivitetin në vendin e punës. Këtu janë disa teknika efektive për t'i integruar ato:
- Përdorimi gjatë pushimeve : Inkurajoni punonjësit të angazhohen me lodra të ndjeshme si lodrat e lëngshme të mochi gjatë pushimeve, duke promovuar relaksimin dhe përqendrimin e ri kur kthehen në detyra.
- Largohu nga Largimi : Statistikat tregojnë se largimet në punë kostojnë bizneset e Shtetit të Bashkuar mbi 600 miliard dollarë çdo vit. Përfshirja e mjeteve për largim të rrezikave mund të zvogëlojë këto problemë duke ofruar një rrugë taktil për koncentrim.
- Testimoniat e Punonjësve : Profesionistët kanë raportuar rritje të fokusit dhe produktivitetit përmes përdorimit të lojtarive për largim të stresit, duke shërbye ato përfundimisht përfitues.
Testimoniat nga punonjësit tregojnë se mjete sensoryshe ndihmojnë në rritjen e fokusit duke lejuar aktivitet të vogël gjatë bashkëngjitjeve të gjata ose detyrave të përsëritura. Duke përafëruar mjete për largim të pajisura sipas preferencave individuale, vendndodhjet e punës mund të zvogëlojnë ndryshorendjen dhe të përmirësojnë efikasitetin përgjithom.
