Nauka iza igračaka za nezgodu i kognitivno poboljšanje
Neuroplastičnost i čulska stimulacija
Играчке за фидгет заправо помажу да се стимулишу сензорни путеви у нашем мозгу и изграде јаче нервне везе када се укључимо у њих кроз додир и понављање. Оно што се овде дешава је прилично занимљиво за развој мозга. Мозак има ову невероватну способност која се зове неуропластичност, где се у основи прерађује стварајући нове везе између неурона. Ово се често дешава у детињству и тинејџерској години. Недавни истраживачки рад из Frontiers in Psychology показао је нешто фасцинантно о томе како ова сензорна искуства раде. Када деца комуницирају са стварима као што су играчке, њихова концентрација пажње постаје боља и они се више сећају ствари у школском окружењу. Шта све ово значи? Па, те густе играчке мочи и слични сензорни предмети нису само забавна одвраћања. У ствари, они чине нешто добро за мозак држећи те важне сензорне канале отвореним и флексибилним током времена.
Razvoj motoričkih veksnosti kroz ponavljanje pokreta
Фидгет играчке укључују понављајуће се покрете који заиста повећавају фине моторне вештине, које су супер важне за децу која одрастају. Када се деца играју с њима, њихови мали мишићи се вежбају док побољшавају координацију руку и очију, што помаже у изградњи тих прецизних моторних способности које нам сви требају. Истраживања радних терапеута такође то потврђују, показујући да сензорни предмети као што су топке за стрес добро функционишу за учење нових вештина. Учитељи и стручњаци стално говоре о томе како су моторне вештине толико важне у школским окружењима јер олакшавају обављање домаћих задатака и других активности у учионици. Плус, ове вештине подржавају општа развој на свим нивоима. Због тога се у многим учионицама сада међу материјалима за учење налазе и играчке за финджет, што студентима пружа вредне сензорне информације које током времена подржавају и изградњу вештина и боље размишљање.
Kako Infinity kocke poboljšavaju fokusiranost u upravljanju ADHD
Usmeravanje hiperaktivnosti u produktivno kretanje
Бесконачне коцке добро раде за претварање све те немирне енергије у нешто корисно, посебно за људе који се баве АДХД-ом. Знамо да вежбање помаже концентрацији, а ови мали уређаји се упирају у тај принцип пружајући људима место где могу да ставе своју константну потребу за кретањем. Чини се да једноставно кретање напред и назад помаже да се ниво пажње одржи стабилан. Студије су показале интересантне ствари о тако малој немирности, те мале покрете које сви раде када су нервозни или досадни. Испоставило се да овакав начин понашања може повећати концентрацију код људи са АДХД-ом. Када неко може да испусти пару кроз ове мале покрете, они имају тенденцију да остану боље фокусирани на било који задатак који треба да се уради уместо да се одвоје на сваких пет секунди.
Istraživački uvidi iz studija UC Davis Health
Истраживања из здравственог факултета у Дејвису сугеришу да алати за фридгет заправо добро раде за управљање симптомима АДХД-а. Оно што је занимљиво је то што ови мали уређаји повећавају ниво концентрације. Гледајући бројеве, људи који користе уређаје за фридгет док раде на задатцима имају тенденцију да когнитивно раде боље од оних који то не раде. И деца и одрасли који имају АДХД показују побољшану контролу пажње када се природно узнемиравају, нешто о чему знамо годинама, али сада има чврсту подршку. Људи на Универзитету Дејвис не бацају своју тежину иза било ког старог гадгета. Препоручују да се ова средства користе пажљиво, посебно током дугих пројеката у којима је тешко задржати концентрацију. Ови алати помажу да се смањи стрес и анксиозност, што олакшава да се концентришемо на оно што треба да се уради.
Smanjivanje stresa i kognitivna performansa
Smanjenje anksioznosti za poboljšano donošenje odluka
Када се људи не брину толико, они обично доносе боље одлуке. Анксиозност заиста меша у функционисање нашег мозга, па се трудимо да видимо све опције и изаберемо најпаметнији пут напред. Ту су ти мали гађети у реду. Они нам дају нешто физичко да радимо са рукама док смо под стресом, што некако повлачи нашу пажњу назад на оно што се дешава сада уместо да се упустимо у бригу. Неке студије сугеришу да ове играчке помажу да се ниво анксиозности смањи, што има смисла када размислите. Уместо да дозвољавају да се немирна енергија сакупи у себи, људи могу да је потроше на то да окрећу, кликну или окрећу било коју игрућу коју имају на руци. То ствара неки вид безбедног менталног простора где мисли више не трче тако брзо, и стварне одлуке почињу да изгледају јасније него раније.
Mehanizmi Senzorijske Povratne Petlje
Наш мозак се у великој мери ослања на сензорне повратне петље које нам помажу да останемо фокусирани и да боље функционишемо когнитивно. Када се неко игра са играчкама, ови мали уређаји пружају тренутне тактилне одговоре који заправо подстичу људе да се активније ангажују у оно што се дешава око њих. Цео овај процес интеграције различитих сећања омогућава људима да прилично ефикасно регулишу своје ментално стање, што на крају повећава способности размишљања. Студије које проучавају како обрађујемо сензације показале су прилично јасно да ове врсте алата заиста раде за одржавање стабилног познавања. Узмите играчке мочи, на пример, оне су у току, јер стварају довољно стимулације кроз своју мацкаву текстуру. Људи се могу боље концентрисати док раде на стресном пројекту или покушавају да игноришу одвођење пажње само зато што су њихове руке заузете стално примањем сензорних података од ових забавних малих лекова за смањење стреса.
Zadržavanje memorije kroz taktilno uključivanje
Kinetičko učenje i obrada informacija
Када је реч о стиловима учења, кинетички приступи као што су играчке које се крећу заиста помажу људима да боље памте ствари. Изгледа да физичка интеракција са овим предметима омогућава да се информације ефикасније задржи у мозгу. Узмите ситуације у учионици, на пример, многи деца сматрају да се њихова концентрација побољшава када имају нешто да се играју док слушају лекције. Школе широм земље приметиле су и неке занимљиве трендове. Учитељи извештавају да ученици који користе топке за стрес или сличне уређаје имају тенденцију да показују бољи став према школским задатцима, да остају пажљивији дуже и чак понекад пишу боље есеје. Играчке за финдгет нису само одвраћања, већ и подстицачи учења у учионици. Они омогућавају ученицима да повежу покрете тела са процесима размишљања, што чини сложене концепте лакшим за разумевање за неке ученике.
Dugoročni kognitivni efekti navike fidget
Људи који се редовно играју са инструментима који се не могу померити имају тенденцију да виде боље резултате када је реч о запамћењу ствари и задржавању информација на дужи рок. Истраживања која су пратила ученике током неколико година показују да деца која се баве овим малим уређајима док уче остају ментално оштре и боље раде у школи. Неколико недавних посматрања у учионици показало је да су ученици који су током часова користили финдгет спинере или стрес лопте заправо боље запамтили материјал него они без њих. Иако се још увек расправља о томе зашто се то тачно дешава, многи наставници извештавају о значајном побољшању концентрације пажње међу ученицима којима је дозвољено да дискретно користе такве предмете. Школе широм земље почињу да преиспитују своје политике о овим алатима након што виде како стварају мирније учионице где се учење чини природнијим.
Praktične primene u svakodnevnom životu
Strategije u učionici za poboljšano učenje
Obrazovni radnici efektivno mogu koristiti fidget igračke kako bi stvorili angažovanu naučnu atmosferu. Evo nekoliko strategija:
- Uključite osjetilne igracke : Podstakivanje učenika da koriste senzorijske igracke kao što su mochi pritisne igracke tijekom časova može pomoći u usmjeravanju njihove pažnje i povećati nivo sudjelovanja.
- Implementiraj strukturirano vrijeme : Odredite određeno vrijeme za aktivnosti fidget-a kako biste spriječili potencijalne ometanja i održali disciplinu u učionici.
- Izaberite raznovrsne alate : Razmotrite alate za nerazvijanje koje su tihi i dotični, poput igraca za smanjenje stresa, jer zadovoljavaju širok spektar obrazovnih potreba.
Можемо видети колико добро ови приступи раде када погледамо учионице у којима су ученици ангажованији и боље уче. Узмите овај недавни чланак из часописа "Едукациона истраживања", на пример, открио је да су школе које су почеле да користе ове врсте играчака виделе да њихова деца учествују много више током часова. Када изабравају сензорне алате за децу, наставници морају размишљати о томе шта свако дете посебно треба. Неки могу имати користи од фидгет спинера док други боље реагују на текстуриране стресне лоптице. Ако им се набави одговарајућа играчка, то ће им помоћи да се концентришу на задатке и да се касније сећају онога што су научили.
Trikovodi za povećanje produktivnosti na radnom mestu koristeći osjetilne alate
Osjetilni alati dobijaju priznanje zbog svoje mogućnosti da poboljšaju produktivnost na radnom mestu. Evo nekih učinkovitih tehnika za njihovu integraciju:
- Korišćenje tijekom pauza : Potičite radnike da se bave osjetilnim igrackim predmetima poput mochi pritisnih igracki tijekom pauza, što će promocijski odmoriti i vratiti im obnovljeni fokus nakon povrata na zadatke.
- Potiči odvraćanje pažnje : Statistike pokazuju da odvraćanja pažnje na radnom mestu koštaju američke preduzeća preko 600 milijardi dolara svake godine. Uvođenjem alata za umirivanje ove probleme se mogu smanjiti pružajući taktilnu mogućnost koncentracije.
- Svjedočanstva zaposlenika : Stručnjaci su izjavili povećanu pažnju i produktivnost kroz upotrebu igrača za smanjenje stresa, ističući njihove praktične prednosti.
Svjedočanstva zaposlenika pokazuju da osjetilni alati unapređuju pažnju omogućavajući suviše aktivnosti tijekom dugih sastanka ili ponavljanja poslova. Primenom alata za umirivanje prilagođenih individualnim preferencijama, radna mesta mogu značajno smanjiti odvraćanja pažnje i poboljšati ukupnu učinkovitost.
