Stres Sıkma Topu: Hedefli Stres Azaltımı
Stres azaltma sıkma topları, gevşeme egzersizi yardımcıları olarak stresi azaltmada idealdir. Sıkma hareketi el kaslarını kullanır, kan dolaşımını artırır ve gevşemeyi sağlar. Ayrıca, bu işlem stresli düşüncelerden zihinsel bir ayrılım sağlar, böylece kullanıcı yatışır ve odaklanmayı geri kazanır. Bu nedenle, bu basit araç stres yönetimi konusunda etkili bir yardımdır.