ألعاب تخفيف التوتر للقلق: طمأنينة العقول باستخدام حلول التحريك

الألعاب المُخففة للتوتر هي أدوات مصممة لتقليل مشاعر القلق. هذه الألعاب، مثل الكرة النصية، تقدم تجربة غنية من خلال الاشتباك في تجارب حسية متعددة على مستويات مختلفة. حركة لف الكرة بين الأصابع توفر تشتيتًا تكتليًا، بينما يوفر عصر كرة التوتر تخفيفًا للطاقة المتراكمة. قد تقوم بعض الألعاب أيضًا بإصدار أصوات مثل نقرات خفيفة أو اهتزازات هادئة لإضافة إلى الحس السمعي. تعتبر هذه الألعاب ضرورية للأشخاص الذين يعانون من القلق لأنها قادرة على تحفيز الطاقة المتفرقة. تأتي هذه الألعاب بأحجام وأشكال مختلفة، مما يجعلها مناسبة لمجموعة واسعة من الثقافات. فهي سهلة الاستخدام ومفيدة في توفير استرخاء سريع للمستخدم الذي يعاني من القلق.