An Scéalaíocht Chun Cúlra Fheabhsaithe agus Cur isteach
Cén Fáth Go gCuirimíd Leas ar Chomhrádadh trí Bhriatharú
Tá daoine tar éis a thabhairt faoi deara le blianta go gcuireann an chur in iúl cabhrú le daoine áirithe fanacht dírithe in ionad a bheith distracted. Léiríonn taighde sa réimse seo nuair a dhéanann duine gluaiseachtaí athfhillteacha, cosúil le imirt leis na bréagáin beaga spinnty sin a bhfuil gach duine cosúil le tabhairt timpeall na laethanta seo, feabhsaíonn a gcumas díriú i ndáiríre toisc go bhfanann an inchinn gnóthach. Nuair a bhíonn muid ag déanamh gníomhaíochtaí fisiciúla beaga mar a bhíonn muid ag bualadh ar dhruid ar an mbord nó rud éigin a rothlú idir ár lámha, déanann ár n-inchinn faisnéis a phróiseáil níos fearr rud a chiallaíonn go gcuimhneoidh muid rudaí níos faide agus go foghlaimeoidh muid níos tapúla freisin. Tacaíonn réimse síceolaíochta chognaíoch leis na breathnálacha seo, ag taispeáint conas a dhéanann gluaiseacht tionchar dearfach ar scileanna smaointeoireachta. Is é an bhrí atá leis seo go léir ná nach bhfuil ag cur in iúl go bhfuil ag caitheamh ama i ndáiríre. Ina ionad sin, b'fhéidir gur ceann de na huirlisí gan choinne a oibríonn i ndáiríre chun cabhrú le páistí agus le daoine fásta a choinneáil ar aird le linn tascanna a bhfuil dúshlán orthu.
Iontráil Shainseora agus Feabhsuithe Cognaidiúcháin
Tugann bréagáin fidget an inchinn gach cineál ionchuir bhraitheach a spreagann codanna éagsúla den inchinn, rud a chuireann le cumas smaointeoireachta a threisiú. Tugann na feistí beaga seo teagmháil, radharc, agus uaireanta fuaimeanna fiú a bhfuil tábhacht mhór leo i seomraí ranga nó i réimsí staidéir toisc go mbíonn tionchar acu ar an méid gníomhaíochta a choinníonn an inchinn le linn seisiúin foghlama. Léiríonn staidéir a dhéanann scrúdú ar an gcaoi a n-oibríonn ár n-inchinn nuair a bhíonn daoine ag baint úsáide as a gcuid brainsí trí rudaí cosúil le spinners nó liathróidí strus, go bhfanann a gcuid intinne níos airde agus níos réidh chun faisnéis a ionsú. I gcás mic léinn a bhfuil fadhbanna acu le hachomair, bíonn difríocht mhór ann má bhíonn rud éigin acu le imirt leis agus iad ag iarraidh díriú. Tá múinteoirí tar éis a thabhairt faoi deara seo freisin, agus mar sin tugann go leor acu cead anois do chineálacha áirithe bréagán a bhíonn ag cur isteach ar an gclas mar chúnamh foghlama cabhrach.
Tuairimí Taighde ar Naoi Scannal
Léiríonn go leor staidéir cé chomh maith agus a oibríonn bréagáin ag cur isteach ar leibhéil strus agus imní a laghdú. Nuair a bhíonn daoine ag imirt leo, déanann a gcorp níos lú cortisol a tháirgeadh, rud atá ar eolas againn go léir mar phríomhhormóin strus. Tuairiscíonn go leor teiripeoirí atá ag obair i gclinicí ar fud na tíre go bhfuil buntáistí fíor acu ó na bréagáin seo a chur san áireamh i seisiúin. Cabhraíonn siad le fuinneamh neamhchinnte a atreorú agus meon níos socair a thabhairt do chuid is mó úsáideoirí. Mar gheall air seo, cuireann comhairleoirí liathróidí strus, bréagáin spinnéir, agus rudaí eile den chineál céanna ina n-oifigí go rialta anois. Cuireann na gadgets beaga seo bealach éasca ar fáil do chliaint chun mothúcháin tromchúiseacha a bhainistiú agus cabhrú leo díriú níos fearr a choinneáil le linn tascanna tábhachtacha.
Cineálacha Bróg Fíodaithe Le hEagairt Éagsúla
Bróg Tacta: Mochi Squishy agus Bolaí Stres
Is breá le daoine na bréagáin fliuch, go háirithe mochi squishies agus liathróidí strus, toisc go mbraitheann siad iontach nuair a chuirtear iad. Tagann an fíor draíocht óna struchtúir super bog a díreach leá faoi bhrú. Déantar an chuid is mó de na bréagáin seo a dhéanamh le caobair thermoplastic nó rud ar a dtugtar caobair líonta le géile, rud a fhágann go bhfuil siad foirfe chun teannas a scriosadh. Tuairiscíonn a lán daoine go mbraitheann siad níos socair tar éis dóibh imirt leis na rudaí seo, fiú le linn laethanta an-deacair ag an obair nó san scoil. Go bunúsach, bíonn siad ina luí fisiceach a chabhraíonn leis an inchinn a dhíriú ó rud ar bith a chuireann strus faoi deara agus na lámha á choinneáil gnóthach ag déanamh rud éigin taitneamhach.
Uirlisí Faisnéiseacha/Aithníticiú: Spinners agus Cúbanna Cliceála
Tá gach cineál bréagán fidget ann do dhaoine a bhfuil rud éigin de dhíth orthu chun a gcuid brainsí a spreagadh. Níl i gceist ach dhá shampla de na spinners a rothlaíonn timpeall agus na cuibheanna cliceála a dhéanann fuaimeanna sásúla nuair a bhrúitear orthu. Is é an rud a dhéanann iad ag obair an comhcheangal de ghluaiseachtaí tarraingteach agus na fuaimeanna a tháirgeann siad. Is minic a fhaigheann daoine a bhfuil fadhbanna acu le aird a thabhairt ar na rudaí seo cabhrach de réir mar a léiríonn roinnt taighde. Scríobh an speisialtóir ADHD Sydney Zentall faoi seo freisin. Tugann a lán daoine tuairisc ar thorthaí maithe as na gadgets seo a úsáid. Labhraíonn go leor tuismitheoirí faoi conas a bhainíonn a gcuid páistí níos fearr le am sa rang nuair a cheadaítear dóibh imirt leis na rudaí seo le linn sosanna idir ranganna. Uaireanta ligtear do mhúinteoirí fiú ceann a choinneáil ag a gcuid desks chun fanacht dírithe ar feadh an lae.
Gadáin Básaithe ar Ghluaiseacht: Cúib Infiniti agus Roláirí
Cabhraíonn uirlisí a bhaineann le gluaiseacht, amhail na ciúbaí neamhtheoranta a bhíonn ag casadh agus rudaí beaga rollacha a dhéanann daoine cleachtadh leo, i ndáiríre leis an gcorp agus leis an intinn nuair a bhíonn duine ag gluaiseacht go gníomhach. Is é an príomh-smaoineamh atá taobh thiar díobh ná a gcuid lámha a choinneáil gnóthach ionas nach mbeidh siad tuirseach nó dícheallach nuair a bhíonn rud casta nó obair tuirseach simplí á dhéanamh acu. Léirigh staidéir go n-oibríonn na bréagáin bheaga seo go maith chun cumhacht inchinne a threisiú freisin. Is cosúil go spreagann rudaí a bhogadh codanna den inchinn a chabhraíonn le cuimhneamh ar rudaí níos fearr. Is gnách go mbraitheann daoine a úsáideann iad go rialta níos treise agus níos dírithe, rud a mhíníonn cén fáth go nglacann an oiread sin mac léinn agus oibrithe oifige le ceann nuair a bhíonn siad ag iarraidh fanacht ar an tasc ach freisin ag teastáil ó dhíol do gach fuinneamh breise a bhíonn ag bogadh timpeall laistigh
Tosaigh Dlíthnigh don Chlas Rang
Roghanna Ciúin, Gan Scamall: Rubáir Ghlan
Oibríonn scuabáin géar mar uirlisí suaimhneacha i seomraí ranga nuair a bhíonn gá ag páistí díriú ach fós rud éigin a dhéanamh lena lámha. Ligeann an t-ábhar squishy, múnlaithe do mhic léinn imirt timpeall leis an lá ar fad gan torann a dhéanamh, rud a chabhraíonn leo fanacht dírithe ar an méid a bhfuil siad ceaptha a dhéanamh seachas a bheith strus amach. Nuair a ghlanann agus a athmhúnlaíonn leanaí na scriosáin seo idir a gcuid méara, tugann sé dóibh an mothú taibhiúil sásúil a fhaigheann go leor daoine ag scíth a ligean le linn tascanna crua. Tá an chuid is mó múinteoirí tar éis a thabhairt faoi deara conas a choinníonn na rudaí beaga rubair seo leanaí ó bheith ag bogadh timpeall ró-fhada sa rang agus iad fós ag ligean dóibh a shásamh aon bhrú a chuireann orthu a bheith ag cur imní orthu. Tuairiscíodh go raibh feabhas ar shonraí na mac léinn ag roinnt foirne scoile tar éis scriosáin a thabhairt isteach sa seomra ranga. Mar sin go bunúsach, réitíonn na blúirí scrios simplí seo fadhb choiteann go maith trí bhealach a thabhairt do leanaí chun éagóras a chur ar fáil gan coimhlint a chruthú.
Cuideachta Stres Dírithe: Boll Saine
Is uirlisí iontach iad liathróidí líonta gaineamh do pháistí a bhfuil gá acu a bheith ag cur isteach go ciúin le linn an ama ranga. Nuair a chuirtear iad i gcló nó nuair a chuirtear timpeall iad sna lámha, tugann siad an fóntaíocht a chabhróidh leo néaróga a shuaimhneacht agus smaointe neamhchinnte a shocrú. An mothú gritty chomhcheangailte le meáchan réasúnta a dhéanann siad foirfe chun a ligean amach gaile gan aon duine a thabhairt faoi deara rud ar bith mícheart. Tá na huirlisí simplí seo ar stór ag go leor scoileanna anois mar chuid dá n-iarrachtaí chun tacú le sláinte mheabhrach na scoláirí. Tá roinnt múinteoirí ag tabhairt faoi deara i ndáiríre nuair a thosaíonn páistí iad a úsáid go rialta - luaigh ceann-scoileann amháin go raibh níos lú éagmais aige tar éis na liathróidí gaineamh a thabhairt isteach i seomraí ranga an fhómhar seo caite. Is cosúil go n-oibríonn na cruthanna neamh-iontaofa seo iontas chun cabhrú le daltaí a bheith dírithe agus cothrom go mothúchánach i rith an lae scoile.
Inneall Aithnítear ag Múinteoirí don Focail ADHD
Is féidir le bréagáin fidget a cheadaigh múinteoirí cabhrú go mór le leanaí le ADHD a bhfuil sé deacair orthu díriú le linn na ranganna. Tugann rudaí cosúil le liathróidí strus nó na bréagáin caol-chruinnithe seo cineálacha éagsúla ionchuir bhraite a fhaigheann go leor daltaí calming. Tá an smaoineamh simplí go leor - ligíonn na gairis beaga seo do leanaí a gcuid fuinnimh breise a chaitheamh ar rud neamhdhíobhálach seachas a bheith dícheallach nó imníoch an t-am ar fad. Tuairiscíonn go leor múinteoirí go bhfuil difríochtaí fíor ann nuair a úsáideann mic léinn iad go rialta. Dúirt múinteoir scoile lárnach liom gur athraigh an t-atmaisféar ina seomra ranga ar fad tar éis dóibh na huirlisí seo a thabhairt isteach. Bhí bealach ann anois do mhic léinn a bhí ag cur imní orthu a scaoileadh an teannas sin gan daoine eile a chur isteach. Is spéis liom conas a chruthaíonn na míreanna beaga seo athruithe chomh mór ar an gcaoi a mbíonn leanaí ag idirghníomhú lena gcuid ceachtanna agus lena gcomhghleacaithe i rith an lae.
Na Fíorthóin Chéille is Fearr do dhaltaí
Tógálacha Sainseoraí Céimire
Tá tóir mhór ag na daoine le déanaí ar cheoltóirí a bhfuil an-tóir orthu agus a bhfuil siad deartha le húsáid san oifig mar go bhfuil daoine ag lorg bealaí chun an strus a bhainistiú agus iad ag obair. Tagann na feistí beaga seo i ngach cineál cruthanna ó liathróidí strus clasaiceacha go dtí na rudaí ciúin a bhfuil sé cosúil go bhfuil grá ag gach duine orthu sa lá atá inniu ann. Is é an rud a dhéanann siad seasamh amach ná conas a tógadh iad chun maireachtáil trí chaitheamh laethúil agus leabhrán gan torann a dhéanamh a chuirfeadh isteach ar chomhghleacaithe. Deir daoine go bhfuil siad níos lú imní agus níos in ann díriú nuair a bhíonn duine acu in aice leo le linn cruinnithe nó le linn tionscadal fada. Tóg mo chomhghleacaí Sarah mar shampla, geallaíonn sí ar a bhailiúchán de na spinners éagsúla agus na liatháin bog squishy a chabhraíonn léi fanacht faoi thalamh le linn laethanta gnóthach. Le an oiread sin roghanna atá ar fáil anois, ní raibh sé níos éasca riamh rud a aimsiú a oireann go díreach le spás an dheasc do dhuine ar bith atá ag iarraidh táirgiúlacht a mhéadú gan aird a tharraingt.
Cómhshaol Streise: Pútach Magnétach agus Cúbaidí
Tá an pitéagan magneticiúil agus na rudaí beag cubic seo ag comhcheangal a bheith ciúin go leor le roinnt féidearthacht cruthaitheach tromchúiseach, rud a fhágann go bhfuil siad iontach do dhaoine fásta a bhfuil gá acu scíth a ligean. Tá siad beag go leor chun a shealbhú go compordach i lámh amháin, agus is breá le daoine iad a scuabadh timpeall nó iad a mhúnlú mar is mian leo. Is é an t-idirghníomhaíocht fhisiciúil a bhraitheann go bhfuil sé sásta agus a chuireann an inchinn ag obair ar smaointe éagsúla ag an am céanna. De réir roinnt staidéir le déanaí, roghnaíonn roinnt daoine fásta pité agus ciúbaí magnetacha i ndáiríre thar rudaí eile a chuireann imní orthu toisc nach ndéanann siad torann ná nach tarraingíonn siad súile nuair a bhíonn athshocrú meabhrach tapa ag teastáil ó dhuine idir cruinnithe nó tascanna. Is é an rud suimiúil faoi na bréagáin seo conas a ligtear dóibh daoine a aistriú ó mhodh oibre dírithe go mhodh spraoi saor in aisce gan aon duine a thabhairt faoi deara, rud a chabhraíonn le samhlaíocht agus calmness a threisiú le linn laethanta gnóthach.
Uirlisí Réamh-Chuspóireacha: ONO Roller agus Flippy Chains
Is minic a théann daoine atá ag lorg rud éigin níos mó ná spinners fidget bunúsacha chun roghanna chun cinn mar an rolla ONO agus slabhraí flippy. Níl na drugaí seo mar an meán chun strus a mhaolú. Is fíor go bhfuil na puzzles tactile fíor ann a choinníonn do mhéara gnóthach níos faide ná an chuid is mó de na bréagáin chaighdeánacha. Tóg an rolla ONO mar shampla nuair a rollaíonn sé idir lámha a chruthaíonn sé patrún friotaíochta sásúil, agus molann slabhraí flippy an rian cliceáil-clack addictive a thairiscint agus iad ag gluaiseacht trí mhéara. Tuairiscíonn daoine go bhfuil na feistí seo níos mó ná am a chaitheamh, is cosúil go bhfuil siad ag mealladh ar bhealach éigin, b'fhéidir go gcabhraíonn siad le lámha a bheith níos fearr ag gluaiseachtaí beaga le himeacht ama. Sin é an fáth go mbíonn go leor daoine fásta ag teacht ar ais chuig na feistí seo arís agus arís eile, go háirithe le linn seisiúin fhada oibre nó tréimhsí staidéir nuair nach bhfuil díomá rialta ann a thuilleadh.
Conas an tÚrlis Fíodála Ceart a Roghnú
Meastachaint le Céimeanna Seansora ar Chineálacha Úirlise
Is é an rud is fearr le caitheamh leis an gcluiche a roghnú ná go ndéanfaidh sé an rud is fearr do gach duine. Freagraíonn daoine go difriúil ar gach cineál mothúcháin, mar sin tá sé de chuidiú a fhios cad a oibríonn is fearr a laghdú roghanna. Tóg duine a bhfuil grá aige rudaí a bhaint - is dócha go dtaitníonn sé leo a bheith ag cur timpeall ar thosaicí stíl mochi nó ag brú na liathróidí strus bog sin go dtí go dtéann siad ar ais i bhfoirm. Bíonn daoine eile níos spreagúla ag féachaint ar rud ag gluaiseacht, agus mar sin is minic a mheallann bréagáin a bhíonn ag casadh agus a chruthaíonn patrúin dathanna a gcuid aire níos fearr ná aon rud eile. Is minic a thugann teiripeoirí a oibríonn le leanaí le fios cé chomh tábhachtach is atá sé an comhréireacht cheart a fháil bunaithe ar an gcaoi a ndéanann duine ionchur sensual a phróiseáil. Má fhaigheann tú an rud seo i gceart, is mór an difríocht a dhéanfaidh sé an méid spraoi a bhíonn ag duine agus an ndéanann an bréagán an rud atá ceaptha a dhéanamh.
Cothromlú idir Sult agus Feidhm
Ní gá go mbeadh bréagáin mhaith ag cur isteach ar dhaoine ach chun cabhrú le strus a mhaolú. Ba chóir go mbeadh siad taitneamhach ag imirt leo agus cuspóir a bhaint amach fós, agus mar sin leanann daoine ag teacht ar ais chugad arís agus arís eile. Nuair a fhéachann tú ar cad a dhéanann na bréagáin seo oibriú go maith, tá roinnt rudaí fiú a mheas is é il-éagsúlacht tábhachtach, go soiléir rud éigin éasca a láimhseáil rudaí freisin, ach cad a choinníonn daoine i ndáiríre suim fadtéarmach? Léiríonn an t-aiseolas ó thomhaltóirí go soiléir go bhfaigheann earraí a thairgeann struchtúir éagsúla agus cineálacha idirghníomhaíochta níos fearr rátálacha ó úsáideoirí de ghnáth. Tóg na cuibheanna fliuch tóir, mar shampla, nó iad siúd a rothlaíonn go deo (cuibheanna neamhtheoranta). Tá na cineálacha bréagáin seo ag meascú mothúcháin tactile le leibhéal áirithe dúshláin, rud a thugann luach dúbailte dóibh mar rudaí siamsaíochta agus cúnamh praiticiúil chun síocháin a fháil nó díriú a choinneáil le linn tascanna crua.
Cuirmeacha agus Meastóireacht
Nuair a roghnaíonn tú bréagán ag cur isteach, tá an-tábhachtach go bhfuil siad inbhuanaithe agus in-iompar, go háirithe má tá duine ag pleanáil iad a úsáid ar feadh an lae. Is gnách nach bhfuil bréagáin a sheasann i gcoinne a bheith ag caitheamh an-sloinne ag caitheadh nó ag titim as a chéile chomh tapa, rud a chiallaíonn go maireann siad níos faide agus go sábhálann siad airgead sa fhadtéarma. Is mór an rud eile é iompar. Féach cé chomh mór agus chomh trom is atá an bréagán i ndáiríre sula gceannaíonn tú. De ghnáth, bíonn daoine ag iarraidh rud beag a bheith in ann a shlíonadh isteach i bpóca nó a chaitheamh isteach i mála cúlchiste gan aon duine a thabhairt faoi deara. D'fhreagair an margadh an riachtanas seo le hábhair mar shileón agus plaisteach tiubh nach bhfuil ach buan go deo ach is féidir leo a chlúdach agus a chlúdach gan bristeadh. Freisin na hábhair seo cad is mian leis an chuid is mó daoine óna trealamh fidget na laethanta seo.
