Cad is Speisial don Tiomantas atá san Toibíní Squishy?
An Sciainchaint ar Chúram Stres Trí Thógáil
Tógálaithe, a dtugtar orthu freisin tógálaithe chun tiomantas a leigheas, idirneach don rothnú gréasa lena n-áit! An fáth go bhfuil tiomantas míchleamhain dúinn, an méid phsiollógach, is go ndéanann sé ár ngutaí a fhreagairt mar dhá mbeadh buntáiste ann, agus sin é go bhfuil leibhéal níos airde againn de chortisol, hormóin tiomántais. Táthar léirithe gur féidir le h-inpút glaoite, a chomhluaíonn an cumadh tógálaithe, é seo a ghuthú ar na leibhéal cortisil seo agus tiomantas a leigheas. I gcionn sin, thug rannphraiticiú taighde a léir go bhfuil na tógálaithe bunúsacha chun tiomantas a chalmaí, agus d'fhíorú go gcríochnaíodh an gníomh den scéal (scaoil) ceannródaíocht. Cuirtear an chainteoir in éineacht le haon-tarraingt i gcás seo. Is féidir leis an obair seo a chur i bhfeidhm an chainteoir a chur faoi mhíchumas agus a chumhdú ó smaointe bródúla. Mar sin tá sé ráite: "Tá rud cheart agus prímitiv faoi scáth a thabhairt ort, ach is féidir leat dul i ngleic leis an am céanna," mar a dúirt an Dr. Bueti, bealach chun bheith láidir agus tiomantas laethúil a leigheas.
Stímliú Seansail agus Buntáistí Fiosruichte
Is faoi láthair é ngnamh na n-imear squishy faoi chomhrá ar fheabhsuithe fhiúscailte a chuidíonn le feabhsú níos fearr againn ar an méid a bheith ag scuabadh. Tá laghdaithe go maith ag foghlaim forbartha aisteach trí bhunú iad ar a gcásacht, agus is féidir le himear squishy forbairt intleachtach na gclainne a chothú. Taispeánann taighde go gcaitheann tionscnaimh fiúscailte i gcónaí i measc an timpeallaidh leighis, go háirithe le clainne a bhfuil cadagán acu le casacht fiúscailte a phróiseáil. Is féidir é a úsáid mar phointe pléite tiubhach chun strees a chur chun cinn ón dtreasa, ag glacadh linn a bheith ag tabhairt faoi deara don tráthnóna seo. Cuirfidh an t-éileamh fiúscailte den chineál seo síneadh, brathadh agus sraitheadh ar fud na gcásacht rómhaireacht don chineál atá tuillte acu! Féadfann páistí a bhfuil sleamhna ag baint beartas ó thaobh fiúscailte.
Foshlán Endorphin agus Réigiún Emósionach
Is éard atá fíor mhíniciúil go gcuirtear endorpainn nádúrtha, na neamhspleáchaithe spré do dhlúthdhomhan, ar fáil trí úsáid a bhaint as toinntí blasta. Gach uair a sqeezeann duine toinntí blasta, cuireann sé béim phhysic ar bun a chuireann an t-ábhar seo ar fáil, an céadábhar is cuma atá ag teacht i gcás nuair a dhéanann tú sprioc. Táthar faighte go léir go bhfuil an-tacaíocht staitistic ina ndiaidh go dtugann síneadh leathbhróin mar sinneadh bhallta stress nó go bhfuil siad in ann cabhrú le dul thart ar mheasúnacht spré agus cinntiú comhaontais eitleánach. Is féidir le toinntí blasta bheith modh shábhála agus úsáideach chun comhairle a thabhairt don tír. Tá brath ar rud lenár mbaineann feabhsuithe leis an gcéadábhar seo agus bíonn siad in ann cabhrú le daoine go háirithe lagaíochtaí óga a bheith níos láidre agus a bheith níos laghdaithe.
Nodaireacha Squishy I bhFhoghlaim Do Gach Amhras
Mochi Mochi Squishies: Glanadh Arís
Cosúil le aon duine eile - Tá áit ag Mochi Mochi Squishies ar fud an bhurtha go hiomlán uathu ná aon téad beag eile de bharr teisteach agus maolchlasaíocht éagsúla atá forbairt againn ó JAPANESE MOCHI! Ní hé sin amháin, ach go bhfuil sé mar thoradh chomh maith, agus déanann sé an t-ábhar sainseartha seo idealach do dhaoine gach aois. Is iontach an-bhrí le linn na gcloigíní textúir is fearr agus is maith iad do dhaoine a bhfuil scéal acu faoi sheasamh le haghaidh taithneamh nó do dhaoine a bhfuil scéal acu faoi obair máterial idir a n-geandaí i gcás gur féidir leo fáil tuilleadh feabhsuithe tábhachtach. Déanann an iarraidh ar mhochi squishy cluichí cur isteach ar an gcluiche spéisiúil seo, mar is cinnte go bhfuil siad ag dul suas i gcónaí sa phopaireacht agus saoráinnt. Le cúram idirnódaithe ag bheith ag fás go brách trí chúlra cainte agus cluichí díospóireachta, tá siad ag fás mar chosainteoirí agus daoine óga agus oideanna ar fad, a rudaíonn an méid seo.
Fógraí Stréise i bhFórm Ainmhithe do gach Aois
Brúitíní ina dteidealta iomlán le hainmhithe mórfaithe is cúramach agus úsáideach, ag foghlam measc óg agus sine. Is gairid a chuireann an comhaidh idir duine agus ainmhí ar fad níos fearr mar chomhluadar sámh agus tábhachtach. Tá nasc psicoloíochta idir daoine agus a gcuid comhluadar, a chiallaíonn go bhfuil na brúitíní ní amhaine ag baint stres ach ag tabhairt cuideachta sámh chomh maith. De réir eolais, brúitín phointe gan chóta féin dúchais éagsúla a thugann beagán sámh don mhisneach seo, ansin déarfaidh tú an t-ainmhithe brúite sin le hioncamh níos mó. I dtéideal panda, madra uisce nó rud níos láidre, tugann na brúitíní seo dúinn béim ar ár n-grá nádúrtha do na háinmhí, ag athrú an taisteal stres mar fhiosrú ina dhiaidh sin, gníomh.
Squishies Le Téama Bia: Kawaii Agus Feidhmíocht
Is nua-trend é na hataí squishy seo i dteideal bia a cheangal an t-éileamh kawaii le cúpla mír úsáideach, mar phriobháid chun stró saothar. Ón focal Iapannach don chóir, tá na squshies seo fúiseoga agus soiléire agus pléaráilte don súil. Ar nós is cuma go bhfuil siad cóir, tá na squshies bia arrochtana chun úsáid oiriúnach mar thoradh théarrapeachtúil, láimhe-fhil leadaithe chun stró a bhainistiú. Is ionann seo le gluaiseacht cultúrtha mar atá sé le comhrád le himeartha riartha anseo ag caint faoi gairid leis an méid go bhfuil na dúshlán beag seo cóir, féinmhaithiúla. Fosta, cé go bhfuil na squshies in eagrán le rudanna mar hamburgers nó cupcakes beagnach sóisearacha amháin, is níos mó ná haon rogha bródúil atá i gcás na n-ataí stresta beaga cóir seo—iad scolb chun stres a ghlanadh agus aitheantas meabhrach ar an tráthnóna.
Buntáistí Mórmhaointe le haghaidh Squishy Tograí a Chur isteach san Seomra Díospóireachta
Meascadh Focal sa Ngníomhachtaí Oideachais
Dulraí squishy agus sásta iad a bheith mar chuid shaincheaptha den liosta scoile de bharr an cumas acu foirméidí na n-íocthaí a fheabhsú. Fostaithe ar thaighde atá againn gur féidir le tuilleadh árann agus comhthéacsanna a chur ar fáil do scoláirí, dulraí squishy a fhorbairt. Tuigtear go bhfuil na scoláirí níos sóúla agus níos éisteachtaí faoi láthair tar éis teacht isteach sa rang. Is féidir le cúlra simplí mar seo beartuithe a thabhairt don chóras neiróna, a d'fhéadfadh i gcás sin cabhrú le hiontrálacha foghlama agus an méid a phróiseálfar trí chogaint.
Deir na ndaoine oideachais go gcuimsíonn an úsáid den scaglán feabhsaithe seo i dtrír náisiúnta le cabhrú leis na daltaí a bheith ag glacadh leis na léiriúintí. Thosaigh na hataí scaoileadh sa rang le hoid, a deir gur chóir dóibh siúd a chloisteáil beagán chun cúnamh a thabhairt donnacht, go bhfuil siad ag fheabhsú ar mhaith na gcásanna trí shocruithe éagsúla agus go bhfuil siad ag tabhairt níos mó do dhaltai faoi dheara tríd' lámha i gcrochán in ionad peann nó ping a chloisteáil. Tugann an t-éispóga atá ag na n-ata seo cuimhneamh donnacht agus comhrá leis an gcuid a fheabhsaíonn, agus tá sé ag foghlaim cumas, freagraí eitleofra agus cuma áitiúil. Tá scoileanna ag féachaint ar chúrsaí níos fearr agus gan brabús ag fógairt ná bíonn ciallmhartha agus ataí scaoileadh mar chuid den phróiseas.
Glacadh le Fearsamh do Lucht Óga agus do Dhaltaí
Tá brúithe squishy mar chuidithe leighis chun straitéis agus fhríomh a laghdú agus is féidir le páistí agus buachaillí/fheirmeair chomh maith baint sult as an gcrann cumaisc seo. Úsáidtear na brúithe seo freisin mar mhéin chun cúram a thabhairt do dhaoine a bhfuil acu disorder fhríomh, a chuireann sprioc uchdrom (touch) agus gníomh fliuchadh/play ar fáil - cabhróir don fheabhsú nasc agus donnacht; Péireach don straitéis a thógáil. Is féidir le brúithe a shquish a laga dóibh síneadh na fianaise fhríomh trí iad a chur isteach san eagraíocht fhisiceál agus trí phléidéal éifeachtach don straitéis críochnaithe. D'fhéadfann brúithe soisealacha cabhrú le fhríomh agus le heasmhachas eitleofraíochta, de réir Institiúid Child Mind.
Tá go leor teistiméadachtaí páirteach ar fheabhsuithe tógála blasta nuair a théann sé chun sláinte eitleata, leis na héinigh ag tuar go gcaitheadh na héilpeanna seo a úsáid le linn nascanna éadromúcháin. Bhíonn na tógálacha seo molta ag dochtúirí óga agus psicóilige, mar gheall orthu cabhrú le cruthú eféicthe éadrom — go háirithe donn sinne nach bhfuil siad scéalta faoi chuid de chuid. Chun sábháil a dhéanamh ar chúram comhthéarnach dár gcumas, bíonn na tógála blasta seo anois mar chruthanna físeann i domhan a bhfuil níos mó ná éalúlach, agus is mian leo mar theachtúil mar sin féin mar shaol láithreach.
Fostaíocht Scile Mionmhosaí
Is féidir le tógála blasta stres a léamh agus comhpháirt a ghlacadh i míreanna cumaisc mhionmhótora, comhordú lámh-súil, iontráil, agus feabhsú féin. Tugann na tógálacha seo beartadh ar thoinntear níos mó againn don iompar lámha agus ngliúise i bhfiosrachtaí tábhachtach cosúil le riachtanais mionmhótora. Tá taighde forbartha ag cinntiú luach an tsaithe saor seo, agus conas go bhfuil gníomhanna cosúil le hinsint nó tarraingt ar na tógála blasta seo ag obair chumhachtach i gcás múscailt na lámh agus ngliúise.
Úsáid iad le cúnamh scileanna mótaracha a bhaineann le hathrú. Cúpla nó sibh, cead is gur míshásta teacht ar pháiste óga cadhain nó adult ag iarraidh a chosaint go héifeachtach ar chonair éifeachtach don fheabhsú dícheallmhar, bíonn cluichí squishy ní amháin tábhachtach do shaor chuige, ach freisin comhionann dúchais ins an gcás seo mar chuid den phróiseas scileanna mótaracha. Mar a deir na héinseithe, féadfadh brúchán tacaíochta a bheith ábhar iontach sa phróiseas forbairt co-ordaithe lámha agus cumas rialta, ag cinntiú go mbeidh an úsáideoir níos mó tábhachtach agus mórbhreise. I gcás foghlama agus sláinte, tá feabhsuithe acmhainní nua againn agus tá sé féin in ann dul chun cinn.
Roghnaigh an Toigh Ideal don Bhreis
Sláinte Mhatéarail agus Comhpháirteach Ní Fhíor
Slánú an mhaireadóir Nuair a bhíonn tú ag caitheamh airgead ar togha squishy, ba chóir duit a fhios a bheith gur is féidir leat a chur faoi deara go rialta an slánú an mharaíde. Is maith sin nach bhfuil na togha seo cruthaithe as pródaithe gan dúshláin agus gan fhiúntas ar aon chinneadh don slánú a n-úsáideoirí, go háirithe na páistí. Ba chóir do chónaisnéirí certiúra mar ASTM F963 nó EN71 a lorg chun cinntiú go bhfuil na hoileáin ag tabhairt faoi shláinte idirnáisiúnta. Tá na hoileáin a bhfuil na saincheantair orthu seo testaithe go héifeachtaí chun cinntiú nach bhfuil neadanna dúshláinteach orthu. Ar an taobh eile, is féidir le hiomparacha ollmhéideacha a bheith ina gcásann sláinte tábhachtacha, mar éagsúlacht nó comhréadú, a d'fhéadfadh brógaíochtaí nó pléarálaíochtaí (dár gcumas ón gComhlacht Sláinte Praiticiúil na Nod).
Roghanna Teitheadh: Teann vs. Crúnach
Mar atá gach rud eile: bíonn sé i bhfadhb ó duine go duine cad úrscéal na n-squishies is fíor dóibh. Squishies maith a thabhairt d'fhothainn mheilg, is iontach an chosán é nuair a bhfuil tú faoi phríosú, íontach don phríosúnas a chur amach. Ina dhiaidh sin, agus téamaí crónacha chun cuspóir eile de chuspóir chruthuithe a sholáthar, a dtugann beartacht agus sásamh le himearadh leis. Tuigsear go bhfuil an téarma de chóta féin a chuireann difríocht mhór ar an méid sóisialta agus psicoleacht a thugtar uirthi; téamaí sléibhte a chuireann fios, tá na téamaí le cúpla rudaí, brúite agus núbanna a chuireann fios ar do chorp agus cabhróidh le do chuid foise. De réir fiosrúcháin, trígh nach mbeadh daoine álainn leis an fhothainn sléibhte squishies, tuigeann daoine eile an míniú a thugann bunús ar squishie crónach, a dtuigeann siad mar níos mó ná sásamh agus imithe.
Cinsíocht Ionchur: Pórtáil vs. Píosaí Décora
Is é an méid ruda eile tábhachtach a chur i gcuimhne agus a bheith ag caint amach an toigh squishy idéala a cheannach, agus is féidir leis sin cinntiú go mór ar an úsáid agus an síor. Do dhaoine atá ag dul ar thuras, is maith na hinscne beaga phortálaíochta mar bhola stresa do dhaoine atá ag dul ar thuras, ag fít ar fad isteach sa dhuine nó sásóg, nó spéis, ag ligean dóibh bheith ar fad chun cúnamh stres shonrach a thabhairt faoi dheireadh lae ina gcásanna. Ar an dtéarma eile, is féidir le hinscne níos mó blaiseamh mar phríomhphictiúir ag teacht abhaile agus tabhairt dóchais tuillte. Mar shampla, is féidir le pictiúir níos mó a bheith ruda éadrom agus a bheith ag tabhairt cúnamh stres agus a bheith ag cur béim ar chóras deisce coiste. Tá sé againn gach duine féin a sheoladh a shaol agus a shuíomh bheatha agus a roghnú céard a bheidh níos comhshuimthe leo.
