तनाव दबाने वाली गेंद: लक्षित तनाव मुक्ति
तनाव मुक्ति दबाने वाली गेंदें तनाव को कम करने के लिए आदर्श हैं क्योंकि ये बहुत शांतिपूर्ण व्यायाम साधन हैं। दबाने की क्रिया हाथ की मांसपेशियों को जुटाती है, रक्त प्रवाह को बढ़ाती है और शांति पैदा करती है। इसके अलावा, यह तनावपूर्ण विचारों से मानसिक रूप से विभाजित होने की भी सेवा करती है, जिससे उपयोगकर्ता शांत हो सकता है और ध्यान को फिर से प्राप्त कर सकता है। इसलिए, यह तनाव प्रबंधन में सरल और प्रभावी सहायक है।
