Mokslas apie nesilaikomuosius žaidinius ir kognityvį tobulėjimą
Neuroplastichkumas ir jautinė stimuliacija
Žaislai iš tikrųjų padeda stimulioti jutimo kelius mūsų smegenyse ir stiprinti neuroninius ryšius, kai su jais bendraujame per liejimą ir pasikartojimą. Tai, kas vyksta čia, yra gana įdomu smegenų vystymuisi. Smegenys turi nuostabų gebėjimą, vadinamą neuroplastiškumas, kai jis iš esmės perjungia save, sukuriant naujus ryšius tarp neuronų. Tai dažnai pasitaiko vaikystėje ir paauglystėje. Neseniai paskelbtas tyrimas iš "Frontiers in Psychology" parodė kažką įdomio apie tai, kaip veikia šie pojūčių patyrimai. Kai vaikai bendrauja su tokiais daiktais kaip judri žaislai, jų dėmesys tampa geresnis ir jie ilgesnį laiką prisimena dalykus mokykloje. Ką visa tai reiškia? Na, tie šlapūs močis ir panašūs jautrumo objektai - ne tik linksmi pramogai. Jie iš tikrųjų daro kažką gero smegenims, laikydami tuos svarbius jutimo kanalus atviriems ir lanksčiais.
Kartotinio judesio perkačiomis vykdomas judesio įgūdžių tobulėjimas
Žaislai, kuriuose vyksta pasikartojantys judesiai, stiprina smulkias motorines savybes, kurios yra labai svarbios vaikams. Vaikai, žaidę su jais, treniruoja mažus raumenis, kartu gerina rankos ir akių koordinaciją, kuri padeda sukurti mums reikalingus tikslius judesių įgūdžius. Darbo terapeutų tyrimai tai patvirtina, rodydami, kad jautrumo objektai, tokie kaip streso kamuoliukai, puikiai padeda išmokyti naujų įgūdžių. Mokytojai ir specialistai nuolat kalba apie tai, kad motoriniai įgūdžiai yra labai svarbūs mokykloje, nes palengvina namų užduočių ir kitų užsiėmimų atlikimą. Be to, šie įgūdžiai padeda visuotiniam vystymuisi. Dėl šios priežasties daugelyje klasės klasių dabar tarp mokomųjų medžiagų yra ir judėjimo žaislai, kurie suteikia studentams vertingą jutimo informaciją, padedančią ugdyti įgūdžius ir gerinti mąstymo procesą.
Kaip begalės kubai padeda koncentruotis ADHD valdyme
Kanaluojant hiperaktyvumą į produktīvų judesį
Begalybės kubukai puikiai veikia, kad visą tą neramų energiją paverstų kažkuo naudingu, ypač žmonėms, sergantiems ADHD. Mes žinome, kad mankšta padeda susikaupti, ir šie maži prietaisai veikia šį principą, suteikiant žmonėms vietą, kur jie gali nuolat judėti. Paprastas judėjimas pirmyn ir atgal padeda išlaikyti dėmesį. Tyrimai parodė įdomių dalykų apie nerimą, tuos mažus judesius, kuriuos visi daro, kai jie yra nervingūs ar nuobodu. Pasirodo, toks elgesys gali padidinti susikaupimą sergantiems ADHD. Kai žmogus gali išlaisvinti savo dvigubą šiais mažais judesiu, jis linkęs geriau susikaupti į užduotį, užuot kiekvieną penkis sekundes nukreipęs dėmesį.
Tyrimų išvados iš UC Davis Health studijų
UC Davis sveikatos tyrimų rezultatai rodo, kad nerimą keliantys įrankiai gana gerai veikia ADHD simptomų gydymui. Įdomu tai, kad šie maži įrankiai, atrodo, labai stiprina susikaupimą. Žiūrint į skaičius, žmonės, kurie naudoja nerimą keliančius prietaisus, kai dirba užduotis, paprastai geriausiai veikia pažintinai nei tie, kurie to nedaro. Tiek vaikai, tiek suaugę, kuriems diagnozuotas ADHD, rodo geresnę dėmesio kontrolę, kai natūraliai judina, apie ką mes žinome daugelį metų, bet dabar turi tvirtą pagrindimą. UC Deiviso žmonės ne tik stengiasi padėti kažkokiems senam prietaisams. Jie rekomenduoja juos naudoti apgalvotai, ypač ilguose projektuose, kai sunku susikaupti. Šie įrankiai padeda sumažinti stresą ir nerimą, todėl lengviau susikoncentruoti į tai, ką reikia padaryti.
Streso mažinimas ir kognityvinis veiksmas
Nervumų sumažinimas geriau priimti sprendimus
Kai žmonės jaučiasi mažiau nerimaujantys, paprastai priima geresnius sprendimus. Nerimas iš tikrųjų trukdo mūsų smegenims veikti, todėl mums sunku pamatyti visas galimybes ir pasirinkti protingiausią kelią. Štai kur tie maži neramumai ateina į rankas. Jie suteikia mums ką nors fizinio daryti rankomis, kai esame streso sąlygomis, kas kažkaip traukia mūsų dėmesį atgal į tai, kas vyksta dabar, o ne įsiveda į nerimą. Kai kurie tyrimai rodo, kad šie žaislai padeda šiek tiek sumažinti nerimo lygį, o tai yra logiška, kai apie tai galvojate. Vietoj to, kad žmonės leistų neramiai susikurti energijos viduje, jie gali ją išleisti sukdomiems, paspaudžiusiems ar sukrėstantems bet kokiems žaidimams, kuriuos turi rankoje. Tai sukuria saugų erdvę, kur mintys nebevažiuoja taip greitai, o sprendimai tampa aiškesni nei anksčiau.
Jausminio atsiliepimo ciklo mechanizmai
Mūsų smegenys labai priklauso nuo jutimo atsiliepimų, kad galėtume išlaikyti dėmesį ir geriau veikti. Kai kas nors žaidžia su judriomis žaislėmis, tie maži įrankiai iš karto sukelia jautrų atsaką, kuris skatina žmones aktyviau įsitraukti į aplinkinius įvykius. Šis procesas, integruojant skirtingus pojūčius, leidžia žmonėms efektyviai reguliuoti savo psichinę būklę, o tai galiausiai padidina mąstymo gebėjimus. Tyrimai, tyrinėję, kaip apdorojame pojūčius, labai aiškiai parodė, kad tokie įrankiai tikrai padeda išlaikyti stabilią pažinimą. Pavyzdžiui, "mochi" žaislai yra moda, nes jie sukuria pakankamai stimuliacijos per savo šlapimą tekstūrą. Žmonės gali geriau susikaupti, kai dirba stresinius projektus arba bando ignoruoti praradimus, nes rankos nuolat gauna jutimo signalus iš šių smagių mažų streso mažinančių medžiagų.
Atminties palaikymas per taktilinį įsitraukimą
Kinetykinis mokymasis ir informacijos apdorojimas
Kai kalbama apie mokymosi stilius, kinetiniai metodai, tokie kaip judri žaislai, tikrai padeda žmonėms geriau prisiminti dalykus. Fizinis sąveika su šiais daiktais, atrodo, padeda geriau įsisavinti informaciją į smegenis. Pavyzdžiui, daug vaikų pastebi, kad jų dėmesys pagerėja, kai jie turi ką žaisti, klausydamiesi pamokų. Školos visoje šalyje taip pat pastebėjo keletą įdomių tendencijų. Mokytojai teigia, kad mokiniai, kurie naudojasi streso kamuoliukais ar panašiais prietaisais, paprastai geriau vertina savo užduotis, ilgiau atlieka dėmesį ir kartais net geriau rašo esė. Žaislai ne tik pritraukia dėmesį, jie veikia kaip mokymosi stimuliatorius klasėje. Jie leidžia mokiniams susieti kūno judesius su mąstymo procesais, todėl kai kuriems mokiniams sudėtingas sąvokas lengviau suvokti.
Ilgalaikės fokusavimosi įpročių kognityvios naudos
Žmonės, kurie reguliariai žaidžia su neramiais įrankiais, gerokai geriau prisimena dalykus ir ilgiau juos prisimena. Tyrimai, kuriuose mokiniai stebimi keletą metų, rodo, kad vaikai, kurie mokymosi metu klastosi su šiais mažais prietaisais, išlieka protingai ryški ir geriau moka mokykloje. Neseniai atlikus keletą klasių stebėjimų, paaiškėjo, kad mokiniai, kurie pamokose naudojo "Fidget Spinners" ar "Stress Balls", iš tikrųjų geriau prisimena medžiagą nei tie, kurie jų nenaudojo. Nors vis dar diskutuojama, kodėl taip atsitinka, daugelis mokytojų praneša apie pastebimą dėmesio ilgumo pagerėjimą tarp mokinių, kuriems leidžiama diskretiškai naudoti tokius daiktus. Školos visoje šalyje pradeda peržiūrėti savo politiką dėl šių priemonių, matydamos, kaip jos sukuria ramesnes klases, kuriose mokymasis atrodo natūralesnis.
Praktiniai taikymai kasdieniame gyvenime
Klasės strategijos patogiam mokymuisi
Švietimo darbuotojai gali efektyviai naudoti fidget žaidinius, kad sukurtų įtemptą mokymosi aplinką. Štai kelios strategijos:
- Įtraukite jautinimo žaidinius : Skatindami mokinius naudoti jautinimo žaidinius, pvz., mochi squishy žaidinius per pamokas, galima padėti jiems sutelkti dėmesį ir padidinti jų dalyvavimo lygmenis.
- Įgyvendinkite struktūrizuotą laiką : Atskirkite specifinius laikus neramio veiklai, kad išvengtumėte galimų nuostrigimų ir palaikytumėte klasės tvarką.
- Pasirinkite įvairias priemones : Apmąstykite neramio priemones, kurios yra tylusios ir jutinio pobūdžio, tokius kaip streso mainymo žaisliukus, nes jos atitinka įvairius mokymosi poreikius.
Galime pamatyti, kaip gerai šie metodai veikia, kai žiūrime į klases, kuriose mokiniai yra labiau įsitraukę ir iš tikrųjų mokosi geriau. Pavyzdžiui, neseniai paskelbtas straipsnis iš "Journal of Educational Research" parodė, kad mokyklos, kurios pradėjo naudoti tokius žaislus, matė, kad jų vaikai daug daugiau dalyvavo pamokose. Renkdami vaikams jutimo priemones, mokytojai turi pagalvoti apie tai, ko konkrečiai turi kiekvienas vaikas. Kai kurie gali pasinaudoti neraminančiais spinderiais, o kiti geriau reaguoja į tekstūrizuotas streso kamuoliukas. Tinkamas žaislas padeda jiems susikaupti į užduotis ir vėliau prisiminti tai, ką mokosi.
Darbovietės produktyvumo triukai naudojant jausmų priemones
Jausmų priemonės gali padidinti darbovietės produktyvumą. Štai keletas efektyvių būdų, kaip juos integruoti:
- Naudojimas per pertraukas : Skatinkite darbuotojus per pertraukas dirbti su jausmų žaidimais, pvz., mochi spragtelėjimo žaidimais, skatinant ramybę ir atnaujintą dėmesį grįžtant prie užduočių.
- Kovojama su iškrovomis : Statistika rodo, kad darbo vietoje atsidavimai kenkia JAV verslui daugiau nei 600 mlrd. dolerių kasmet. Fidget įrankių naudojimas gali sumažinti šias problemas, suteikdamas fizinį koncentracijos kelią.
- Darbuotojų atsiliepimai : Profesionalai pranešė apie padidėjusį koncentracijos lygį ir produktyvumą naudojant strešo nuovargą skatinančius žaidinius, pažymindami jų praktinius privalumus.
Darbuotojų atsiliepimai rodo, kad jausminiai įrankiai skatina geresnę koncentraciją leidžiant išlaikyti mažą veiklą ilgose susitikimuose ar kartotiniuose užduotyse. Pritaikant fidget įrankius pagal asmeninius norus, darbo vietos gali esmingai sumažinti atsidavimus ir pagerinti bendrą efektyvumą.
