Zinātne aiz manipulatīvajiem spēļiem un fokusa
Kā rūgtspēles uzlabo koncentrāciju
Cilvēki jau vairākus gadus ir pamanījuši, ka neredzēšana palīdz dažiem cilvēkiem saglabāt koncentrāciju, nevis atstumties. Izmeklēšana šajā jomā liecina, ka, kad kāds veic atkārtojamas kustības, piemēram, spēlē ar tām mazām spinošām rotaļlietām, kuras šodien visi paņem līdzi, viņu koncentrācijas spēks patiesībā uzlabojas, jo smadzenes paliek aizņemtas. Kad mēs veicam mazas fiziskas aktivitātes, piemēram, traki ar pirkstiem uz galda vai kaut ko virzījam starp rokām, mūsu smadzenes labāk apstrādā informāciju, kas nozīmē, ka mēs atceramies lietas ilgāk un arī mācāmies ātrāk. Kognitīvās psiholoģijas jomā šie novērojumi ir apstiprināti, un tas liecina, ka kustība pozitīvi ietekmē domāšanas spējas. Tas nozīmē, ka pārsteigums nav laika zudums. Tā vietā tas varētu būt viens no šiem neparedzētiem līdzekļiem, kas patiešām palīdz gan bērniem, gan pieaugušajiem saglabāt uzmanību, veicot uzdevumus, kas viņiem šķiet izaicinoši.
Sensuālā ievads un kognitīvā veiksmība
Šķiet, ka ir daudz dažādu veidu, kā izprast, kā izprast, kā izprast, kā izprast, kā izprast. Šie mazi gadžeti nodrošina tauku, redzes un dažreiz pat skaņu, kas ir ļoti svarīgi klases zālēs vai studiju vietās, jo tie ietekmē, cik aktīvs smadzenes paliek mācību reizēs. Pētījumi, kas izpētījuši mūsu smadzeņu darbību, liecina, ka, kad cilvēki iesaistās ar savām sajūtām, izmantojot tādus elementus kā spinneri vai stresa bumbieri, viņu prāti paliek uzmanīgāki un gatavi absorbēt informāciju. Ja skolēniem ir problēmas ar uzmanību, tad, cenšoties koncentrēties, ir ļoti svarīgi, lai viņiem būtu kaut kas, ar ko spēlēt. Arī skolotāji to ir pamanījuši, tāpēc daudzi tagad ļauj klasē izmantot dažus rotaļlietas veidus, kas palīdz mācīties.
Pētījumu secinājumi par stresa atbrīvojošajiem maziņiem
Daudzi pētījumi liecina, ka spēka rotaļlietas ir efektīvas, samazinot stresu un trauksmi. Kad cilvēki ar tiem spēlējas, viņu ķermenis ražo mazāk kortizola, kas, kā mēs visi zinām, ir galvenais stresa hormons. Daudzi terapeiti, kas strādā klīnikās visā valstī, norāda, ka šo rotaļlietas izmantošana terapijas reizēs ir ļoti noderīga. Tās palīdz pārvietot neregulāru enerģiju un veicina mierīgāku domāšanas veidu. Tāpēc padomdevēji savā birojā regulāri ievieto stresa bumbu, spinneru rotaļlietas un citus līdzīgus priekšmetus. Šie mazi gadžeti klientiem ļauj viegli tikt galā ar pārmērīgām sajūtām, vienlaikus palīdzot saglabāt koncentrāciju svarīgu uzdevumu veikšanā.
Figešu spēļu veidi dažādiem vajadzību tipiem
Taktuālās spēles: Mochi Squishy un Stressa bumbiņas
Cilvēkiem patīk tie skumji, kas pārspēj, īpaši moči skumji un stresa bumbieri, jo tie ir lieliski, kad tos saspied. Patiesā burvju ir super mīksts tekstūras, kas vienkārši izšķīdina spiediena. Lielākā daļa šo rotaļlietas ir izgatavotas no termoplastiskās gumijas vai kaut kā, kas ir saukts par gēla pildītu gumiju, un abas tās ir ideālas, lai izslādzinātu trauksmi. Daudzi cilvēki ziņo, ka pēc spēlēm ar šiem priekšmetiem jūtas mierīgāk, pat ļoti smagiem dienām darbā vai skolā. Tās kļūst par fizisku ancoru, kas palīdz nodot smadzenēm uzmanību no stresa, vienlaikus aizņemot rokas ar kaut ko patīkamu.
Redzamie/Auditoriskie rīki: Rotācijas spirāles un nospiedamie kubiķi
Cilvēkiem, kam ir nepieciešams kaut kas, kas stimulētu savas sajūtas, ir dažādas formas. Spineri, kas virzās, un tie klišņi, kas, nospiest, rada apmierinošu troksni, ir tikai divi piemēri. Tas, kas liek tām darboties, ir tās iejūtīgas kustības un radītie skaļi. Cilvēki, kam ir grūti koncentrēties uz kaut ko, bieži vien to uzskata par noderīgu, kā liecina daži pētījumi. Par to ir rakstījusi arī ADHD speciāliste Sidnija Zentāla. Daudzi cilvēki ziņoja par labiem rezultātiem, izmantojot šos gadžetus. Daudzi vecāki stāsta, ka viņu bērni labāk pārvar klases laiku, ja viņiem ļauj ar tiem spēlēt pauzēs starp mācību stundām. Skolotāji dažreiz pat ļauj skolēniem vienu turēt pie galda, lai viņi varētu koncentrēties visu dienu.
Kustības balstītie ierīces: bezgalības kubiķi un ritinātāji
Gadžeti, kas veicina kustību, piemēram, tie, kas virzās bezgalības kubus un mazus rullīšus, ar kuriem cilvēki spēlē, patiesībā palīdz gan ķermenim, gan prātam, kad kāds aktīvi pārvietojas. Galvenais, kas viņiem ir jādara, ir aizņemties ar pirkstiem, lai viņiem nebūtu garlaicīgi vai neinteresētu, kad viņi dara kaut ko sarežģītu vai vienkārši garlaicīgu. Pētījumi ir pierādījuši, ka šie mazie rotaļlietas arī labi palīdz palielināt smadzeņu spēju. Pārvietot lietas, šķiet, pamudina smadzeņu daļas, kas palīdz labāk atcerēties. Cilvēki, kas to regulāri lieto, parasti jūtas vairāk pamudināti un koncentrēti, kas izskaidro, kāpēc tik daudzi studenti un biroja darbinieki to paņem, mēģinot saglabāt darbu, bet arī vajadzot izplūdi, lai izplūstu visu to papildu enerģiju, kas pārspēj iekšā.
Skolas klases draudzīgi fidget spēlei studentiem
Mierīgas, neatraucinošas iespējas: masējamie radītāji
Kneaded žāvēji lieliski darbojas kā klusā nervu līdzeklis klases zālēs, kur bērniem ir nepieciešams koncentrēties, bet tomēr vēlas kaut ko darīt ar savām rokām. Tas ir mīksts, formabls materiāls, kas ļauj skolēniem ar to spēlēt visu dienu bez trokšņa, kas palīdz viņiem koncentrēties uz to, ko viņi darīs, nevis stressēties. Ja bērni saspiest un pārveidot šos slīpņus starp pirkstiem, tas dod viņiem to apmierinošu pieskārienu sajūtu, ko daudzi cilvēki uzskata par atslādzinošu smagas darbības laikā. Daudzi skolotāji ir pamanījuši, ka šie mazie gumijas gabaliņi novērš bērnus no pārāk daudzas skriešanas klasē, bet vienlaikus ļauj viņiem apmierināt visu, kas viņus uztrauc. Daudzi skolotāju darbinieki ziņoja, ka redzējuši, ka skolēnu uzmanības ilgums ir uzlabots pēc tam, kad klasē tika ieviesti grīdas grīdas griezēji. Tātad šie vienkārši grīdas bloki diezgan labi risina kopēju problēmu, dodot bērniem izplūdi bezpriecībai, neradot kaosu.
Diskretā stresa atlaišana: smilšu pilni bumbiņi
Zemes bulvītes ir lieliski gadgets bērniem, kam klasē ir jāapstrādā klusumā. Ja tās saspiest vai apvalkot rokās, tās rada tikpat lielu pretestību, ka tas atvieglo nervus un nomierina nervozētu prātu. Šķiet, ka tie ir ļoti skaisti, un viņi ir ideāli, lai izdzēstu gāzi, nejauši, ka kāds noticis. Daudziem skolām ir pieejami šie vienkārši instrumenti, lai atbalstītu skolēnu garīgo veselību. Daži skolotāji patiešām pamanās, kad bērni sāk to lietot regulāri. Šādas vienkāršas sfēras šķietami lieliski palīdz skolēniem visu mācību dienu saglabāt koncentrāciju un emocionālo līdzsvaru.
Skolotāju apstiprināti rīki ADHD fokuss
Skolotāju apstiprinātās rotaļlietas var būt ļoti noderīgas bērniem ar ADHD, kam ir grūti koncentrēties mācību laikā. Daži priekšmeti, piemēram, stresa bumbiņas vai tie virspusēji apgriezti rotaļlietas, sniedz dažādas sajūtas, ko daudziem skolotājiem šķiet mierinoši. Ideja ir diezgan vienkārša - ar šiem maziem gadžetiem bērni var izmantot savu papildu enerģiju uz kaut ko nekaitīgu, nevis vienmēr būt aizmirstiem vai satrauktiem. Daudzi skolotāji ziņoja, ka novēro reālas atšķirības, ja skolēni to regulāri izmanto. Kāds vidusskolā mācītājs man teica, ka visa viņa klases atmosfēra mainījās pēc šo instrumentu ieviešanas. Studenti, kas agrāk nervozīgi nervozēja, tagad varēja izprast to, kā to darīt, neskarot citus. Interesanti, ka šie mazi priekšmeti rada tik lielu pārmaiņu, kā bērni saskaras ar saviem mācību priekšmetiem un klasēm visā dienā.
Populārākie noplūdu lietoti pieaugušajiem
Biroties derīgas jutības spēles
Sensiālās rotaļlietas, kas paredzētas darbam birojā, ir kļuvušas ļoti populāras, jo cilvēki meklē veidus, kā darbojoties, tikt galā ar stresu. Šie mazi gadžeti ir dažādos formā, no klasiskās stresa bumbām līdz tiem klusīgiem spinošiem priekšmetiem, ko šodien visi mīl. Tas, kas tos izceļ, ir tas, ka tie ir izgatavoti tā, lai izturētu ikdienas apģērbu, nerodoties trokšņu, kas traucētu kolēģiem. Cilvēki ziņoja, ka, kad sapulcēs vai ilgos projektos ir kāds, viņi jūtas mazāk uztraucīgi un spēj koncentrēties labāk. Piemēram, mana kolēģe Sara, kas zvana uz savu kolekciju no dažādām spīnēm un mīkšām, mīkšām bumbām, kas palīdz viņai palikt uz zemes daudzas dienas. Ar to daudzām iespējām, kas ir pieejamas tagad, atrast kaut ko, kas atbilst tieši galda telpai, nekad nav bijis tik viegli ikvienam, kas vēlas palielināt produktivitāti, nenovēršot uzmanību.
Diskreta stresa atbrīvošana: magnētiskais putains un kubiķi
Magnetiskā masāža un tie mazi kubikmateriāli apvieno diezgan klusumu ar nopietnu radošo potenciālu, kas tos padara lieliskiem pieaugušajiem, kam ir nepieciešams atpūsties. Tās ir pietiekami mazas, lai tās varētu ērti turēt vienā rokā, un cilvēkiem patīk tās sasmalcināt vai veidot, kā viņi vēlas. Fiziskā mijiedarbība ir ļoti apmierinoša un padara smadzenes vienlaikus strādājošas ar dažādām idejām. Saskaņā ar dažiem nesen izdarītajiem pētījumiem, diezgan daudzi pieaugušie izvēlas magnētisko masku un kociņus, nevis citus neredzamus priekšmetus, jo tie nerada troksni vai neatved smagas acis, kad kādam nepieciešams ātri pārvērst prātu starp sanāksmēm vai uzdevumiem. Interesanti par šīm rotaļlietām ir tas, ka tās ļauj cilvēkiem pārvietot no koncentrēta darba režīma uz relaksētu spēle režīmu, neviens to nepazīdams, kas palīdz palielināt gan iztēles spēju, gan mierību aizņemtu dienu laikā.
Uzturētāji: ONO ritrs un Flippy virsmas
Cilvēki, kas meklē kaut ko vairāk nekā vienkāršus spinneri, bieži izmanto progresīvus risinājumus, piemēram, ONO velmīti un spinduli. Tie nav vidēji lietojami stresa mazinātāji, tie ir īsti tactile puzzle, kas aizņem pirksti ilgāk nekā vairums standarta rotaļlietas. Piemēram, ONO velmītis, kas, kad to velk starp rokām, rada apmierinošu pretestības modeli, bet flippy ķēdes, kas pārvietojas caur pirkstiem, sniedz atkarīgu klik-klak ritmu. Daži ziņo, ka šie gadgets dara vairāk nekā tikai pavadīt laiku, viņi kaut kā paspēj paspēt koncentrēties, varbūt pat palīdzot rokām uzlabot mazas kustības laika gaitā. Tāpēc daudzi pieaugušie atkal un atkal atgriežas pie šiem ierīcēm, īpaši ilgi strādājošo vai studējošo laiku laikā, kad regulāras distrakcijas vairs nav tik efektīvas.
Kā izvēlēties piemērotu fokusējošo spēli
Sensuālo vajadzību atbilstoša spēļu veida noteikšana
Izvēloties labāko rotaļlietas, ir jāapvieno, kas ir labi katram no jums. Cilvēki atšķiras, reaģē uz dažādām sajūtām, tāpēc, zinot, kas vislabāk darbojas, ir vieglāk samazināt iespējas. Piemēram, kāds, kam patīk kaut ko pieskata, droši vien ir priecīgs, kad viņš pārpilda moči rotaļlietas vai saspiesta tos mīkstus stresa bumbuļus, līdz tie atkal ir normāli. Citiem ir vēl labāk, kad viņi skatās kaut ko kustēties, tāpēc rotaļlietas, kas veido krāsainus modeļus, bieži vien labāk pievilc viņu uzmanību nekā kas cits. Terapeiti, kas strādā ar bērniem, bieži norāda, cik svarīgi ir atrast pareizo, pamatojoties uz to, kā kāds apstrādā sajūtu informāciju. Ja mēs to izdarīsim pareizi, tas būtiski mainīs gan to, cik daudz kāds izklaidējas, gan to, vai rotaļlietas patiešām dara to, ko tās ir paredzētas darīt.
Līdzsvars starp mazuļu un funkcionalitāti
Labām rotaļlietām, kas ir drošas, ir vairāk nekā tikai atvieglot stresu. Kad skatāsimies, kas padara šīs rotaļlietas labi darboties, ir vairāki jautājumi, par kuriem ir vērts padomāt. Veiksmīga izmantojamība ir svarīga, acīmredzami arī kaut kas, ko ir viegli pārvarēt, bet kas patiesībā ilgtermiņā saglabā cilvēku interesi? Patērētāju atsauksmes diezgan skaidri liecina, ka produkti, kas piedāvā dažādas tekstūras un kādu veida mijiedarbību, parasti saņem labākus vērtējumus no lietotājiem. Piemēram, tie populāri "Fidget" kubikspēki vai tie, kas virzās mūžīgi (nebeiguma kubikspēki). Šādas rotaļlietas apvieno taukus ar kādu izaicinājumu, kas dod tām divkāršu vērtību kā aizraujošiem priekšmetiem un praktiskajiem palīglīdzekļiem, kas palīdz nomierināties vai koncentrēties sarežģītu uzdevumu veikšanā.
Izturamības un pārvietojamības aspekti
Izvēloties rotaļlietas, kas ir drošas, ir ļoti svarīgi, lai tās būtu izturīgas un pārvietojamas, it īpaši, ja kāds plāno tās lietot visu dienu. Dzīvojamās rotaļlietas, kas izturas pret nepārtrauktu manipulāciju, parasti nav tik ātri krakstošas vai izkliedētas, un tāpēc ilgāk izturas un ilgtermiņā ietaupīt naudu. Pārnesamība ir vēl viens liels jautājums. Pirms pirkšanas skatās, cik liela un smalka ir rotaļlietas. Cilvēki parasti vēlas kaut ko tik nelielu, ka to var ielikt kabatā vai rēķinā bez kāda iespaida. Tirgus ir atbildējis uz šo vajadzību ar tādām vielām kā silikons un blīvās plastmasas, kas ne tikai pastāv mūžīgi, bet arī noliekas un izslādzas, nesaprotot. Šie materiāli atbilst to, ko lielākā daļa cilvēku vēlas no savas neredzamas ierīces.
