Zinātnes pamati aiz ierociņu spēļu un kognitīvās attīstības
Neiroplastiskums un dzīvokļu stimulācija
Fidžetu rotaļlietas patiesībā palīdz stimulēt tos sajūtu ceļu smadzenēs un veidot spēcīgākus nervu savienojumus, kad ar tām saskaramies, pieskatoties un atkārtojot. Tas, kas notiek šeit, ir diezgan interesanti smadzeņu attīstībai. Smadzenēm ir šī apbrīnojama spēja, ko sauc par neuroplastību, un tā pats sevi pārveido, izveidojot jaunas savienojumus starp neironiem. Tas bieži notiek bērnībā un pusaudžu vecumā. Nesen publicēts pētījums no Frontiers in Psychology parādīja kaut ko fascinējošu par to, kā darbojas šīs sajūtas. Ja bērni saskaras ar tādām lietām kā "smejas" rotaļlietas, viņu uzmanības apmešanās ir labāka un viņi skolā atceras lietas ilgāk. Ko tas nozīmē? No otras puses, tie moči rotaļlietas un citi līdzīgi sajūtu priekšmeti nav tikai jautri. Viņi patiesībā dara smadzenēm kaut ko labāku, turot šos svarīgos sajūtu kanālus atvērtus un elastīgus laika gaitā.
Kustības prasmju attīstība caur atkārtoto kustību
Šķirbju rotaļlietas ietver atkārtojamas kustības, kas patiešām uzlabo smalku motoru, kas ir ļoti svarīgi bērniem, kuri aug. Ja bērni spēlē ar viņiem, viņu mazie muskuļi tiek trenēti, kā arī uzlabojas rokas un acu koordinācija, kas palīdz attīstīt precīzas motīvās spējas, kas mums visiem ir nepieciešamas. To apstiprina arī darba terapeitu pētījumi, kas liecina, ka tādas sajūtas, kā stresa bumbiņas, labi palīdz mācīt jaunas prasmes. Skolotāji un speciālisti nepārtraukti runā par to, cik svarīgas ir motora prasmes skolās, jo tās atvieglo mājasdarbu un citas klases aktivitātes. Turklāt šie prasmi atbalsta vispārējo attīstību visā jomā. Tāpēc daudzās klases telpās ir iekļauti rotaļlietas, kas palīdz mācīties, un tas dod skolēniem vērtīgu sajūtu palīdzību, kas palīdz attīstīt prasmes un uzlabojot domāšanas procesu.
Kā bezgalīgie kubiķi uzlabo koncentrāciju ADHD pārvaldībā
Pārvērš hyperaktīvību par produktīvu kustību
Nebeiguma kubikšļķi ir diezgan labi, pārvēršot visu šo neramību enerģiju kaut ko noderīgu, it īpaši cilvēkiem ar ADHD. Mēs zinām, ka vingrinājumi palīdz koncentrēties, un šie mazi ierīces izmanto tieši šo principu, sniedzot cilvēkiem vietu, kur ievietot savu pastāvīgu kustības vajadzību. Izskatās, ka vienkārša kustība uz priekšu un atpakaļ palīdz saglabāt koncentrācijas līmeni. Pētījumi ir parādījuši interesantas lietas par pārmērīgu kustību, tie mazi kustības, ko visi dara, kad ir nervozēti vai garlaicīgi. Izskatās, ka šāda veida uzvedība var palielināt koncentrāciju cilvēkiem ar ADHD. Kad kāds spēj izšķīst savu gāzi ar šiem maziem kustībām, viņš parasti labāk koncentrējas uz jebkuru uzdevumu, ko viņam jādara, nevis ik pēc piecām sekundēm tiek novirzīts.
Pētījumu ieguldījumi no UC Davis Health pētniecības
Izmeklēšana, kas tika veikta UC Davis veselības iestādē, liecina, ka nervu sistēmas līdzekļi patiešām ir diezgan efektīvi ADHD simptomu ārstēšanai. Tas, kas to padara interesantu, ir tas, ka šie mazi gadžeti mazliet palielin koncentrācijas līmeni. Skatīdami skaitļus, cilvēki, kas izmanto neredzamu ierīci, strādājot ar uzdevumiem, parasti ir kognitivāk nekā tie, kas to nedarbojas. Gan bērniem, gan pieaugušajiem, kam diagnosticēts ADHD, ir uzlabotas uzmanības kontrole, kad viņi dabīgi pārtraucas, par ko mēs zinām jau vairākus gadus, bet kura tagad ir nostiprināta. UC Deivisa cilvēki ne tikai izmanto kādu veco ierīci. Viņi iesaka to izmantot uzmanīgi, it īpaši, kad ir jāstrādā ilgi un ir grūti koncentrēties. Šie līdzekļi palīdz mazināt stresu un trauksmi, un tāpēc ir vieglāk koncentrēties uz to, ko ir jādara.
Stresa mazināšana un intelektuālā veiksmība
Anxietātes samazināšana, lai uzlabotu lēmumu pieņemšanu
Ja cilvēki ir mazāk uztraukti, viņi parasti pieņem labākus lēmumus. Nervozība patiešām traucē mūsu smadzeņu darbību, tāpēc mums ir grūti redzēt visas iespējas un izvēlēties gudrāko ceļu uz priekšu. Tā ir vieta, kur tie mazi neredzami gadgets nāk noderīgi. Viņi mums dod fizisku darbu ar rokām, kamēr esam stresa apstākļos, kas kaut kā atsauc mūsu uzmanību uz to, kas notiek tagad, nevis liek mums uztraukties. Daži pētījumi liecina, ka šīs rotaļlietas patiešām palīdz mazināt trauksmes līmeni, kas ir saprātīgi, ja to padomā. Tā vietā, lai neramā enerģija uzkrātos iekšā, cilvēki var to tērēt, griežot, klikot vai griežot jebkuru rotaļlietas, kas ir viņiem rokās. Tas rada drošu telpu, kur domas vairs nebrīnās tik ātri, un reālie lēmumi kļūst skaidrāki.
Sensorisko Atgriezeniskā Saistes Meklējumi
Mūsu smadzenes ļoti balstās uz jutīgo atsauksmes ķēdes, kas palīdz mums saglabāt koncentrāciju un uzlabot kognitivus rezultātus. Kad kāds spēlējas ar nejauktiem rotaļlietām, šie mazi gadžeti sniedz tūlītēju tactile reakciju, kas patiesībā mudina cilvēkus aktīvi iesaistīties ar to, kas notiek apkārt. Šis process, kurā tiek integrēti dažādi sansuri, ļauj cilvēkiem regulēt savu garīgo stāvokli diezgan efektīvi, kas galu galā uzlabo domāšanas spējas. Pētījumi, kas izpētījuši, kā mēs apstrādājam sajūtas, ir skaidri parādījuši, ka šāda veida instrumenti patiešām darbojas, lai uzturētu stabilu izpratni. Piemēram, moči rotaļlietas ir vismodas, jo tās rada tikpat lielu stimulāciju ar savu skābi tekstu. Cilvēki spēj koncentrēties labāk, strādājot uz stresa radītajiem projektiem vai cenšoties ignorēt distrakcijas, jo viņu rokas ir aizņemtas ar to, ka tie vienmēr saņem no šiem jautriem, mazām stresa mazinātājiem.
Atmiņas saglabāšana caur taktuālo iesaisti
Kinetiskais mācīšanās process un informācijas apstrāde
Ja runa ir par mācību stiliem, kinētiskie veidi, piemēram, spīdīvie rotaļlietas, patiešām palīdz cilvēkiem labāk atcerēties. Izskatās, ka fiziskā mijiedarbība ar šiem priekšmetiem palīdz smadzenēm efektīvāk saglabāt informāciju. Piemēram, klasē daudzi bērni konstatē, ka koncentrācija uzlabojas, ja viņiem ir ar ko spēlēt, klausoties mācību. Arī skolas visā valstī ir pamanījušas dažus interesantus trendus. Skolotāji saka, ka skolēni, kas izmanto stresa bumbu vai citus līdzīgus gadžetus, parasti ir labāk noskaņoti pret skolas uzdevumiem, ilgāk ir uzmanīgi un dažreiz pat labāk raksta uzdevumus. Šķiet, ka spēle ir ļoti svarīga. Viņi ļauj skolēniem sazināties ar ķermeņa kustībām un domāšanas procesiem, kas dažām skolēniem atvieglo sarežģītu jēdzienu izpratni.
Ilgtspējīgie kognitīvie fidget pieredzes priekšrocības
Cilvēki, kas regulāri spēlē ar neredzamiem instrumentiem, parasti labāk atceras lietas un ilgāk saglabā informāciju. Pētījumi, kas pētīja skolēnus vairākus gadus, liecina, ka bērni, kas studējoties pārmet šo mazu ierīci, saglabā prātu un kopumā labāk strādā skolā. Daži nesen izdarītie pētījumi atklāja, ka skolēni, kas mācās ar spinneriem vai stresa bumbu, patiesībā labāk aizmirst materiālus nekā tie, kas to neizmanto. Lai gan vēl joprojām ir diskusijas par to, kāpēc tas notiek, daudzi skolotāji ziņo, ka skolēniem, kam ir atļauts diskrēti izmantot šādus priekšmetus, novērojama uzmanības uzlabošana. Skolās visā valstī sāk pārdomāt savas politikas attiecībā uz šiem instrumentiem, redzot, kā tie rada mierīgāku klases, kur mācīšanās šķiet dabīgāka.
Praktiskas lietojamības piemēri ikdienā
Klasēs stratēģijas, lai uzlabotu mācību procesu
Skolotāji var efektīvi izmantot fidget spēles, lai veidotu iesaistošu mācību vidi. Šeit ir dažas stratēģijas:
- Iekļaut sensoriskās spēles : Mocienojot skolēnus lietot sensoriskās spēles, piemēram, mochi spiedamās spēles stundās, to var palīdzēt virzīt viņu fokusu un palielināt dalības līmeni.
- Ieviest strukturētu laiku : Piešķiriet specifiskus laika posmus rūgtspēles aktivitātēm, lai novērstu iespējamos atvairījumus un uzturētu klasē disciplīnu.
- Izvēlēties dažādas rīkus : Uzskaitiet uz rūgtspēles rīkiem, kas ir klusni un pieskari, piemēram, streša atbrīvošanas spēleiņiem, jo tie atbilst dažādiem mācību vajadzību.
Mēs varam redzēt, cik labi šie pieeji darbojas, ja skatāmies uz īstu klases, kur skolēni ir vairāk iesaistīti un patiesībā labāk mācās. Piemēram, šis nesen publicēts raksts no "Journal of Educational Research" atklāja, ka skolas, kas sāka lietot šādas rotaļlietas, redzēja, ka viņu bērni vairāk piedalās mācību stundās. Izvēloties bērniem sajūtas līdzekļus, skolotājiem jāapdomā, kas katram bērnam ir īpaši vajadzīgs. Daži varētu gūt labumu no spinneru, bet citi labāk reaģētu uz stresa bumbu ar tekstūru. Ja viņi iegādās pareizo rotaļlietas, tas viņiem palīdzēs koncentrēties uz uzdevumiem un vēlāk atcerēties, ko viņi ir iemācījušies.
Darbvietas produktivitātes trūkumi, izmantojot jutu rīkus
Jutu rīki kļūst arvien populārāki dēļ savas iespējas uzlabot darbvietas produktivitāti. Šeit ir daži efektīvi veidi, kā tos integrēt:
- Izmantojiet pārtraukumos : Iedvesmot darbiniekus pieņemt jutu spēles, piemēram, mochi spiedamās spēles pārtraukumos, ļaujot atpūsties un atgriezties uz uzdevumiem ar atjaunotu fokusu.
- Cīnieties pret traucējumiem : Statistika rāda, ka darba vietas atvainojumi izmaksā Amerikas uzņēmumiem vairāk nekā 600 miljardus dolāru katru gadu. Fidget rīku iekļaušana var novērst šos jautājumus, nodrošinot taktisko koncentrācijas ceļu.
- Darbinieku atsauksmes : Profesionāli ziņo, ka stresa atlaiduma spēlei lietošana palielina koncentrāciju un produktivitāti, norādot uz to praktiskajiem labumiem.
Darbinieku atsauksmes liecina, ka sensoriskie rīki veicina koncentrācijas palielināšanos, ļaujot sīkiem aktivitātēm ilgstošos sanāksmēs vai atkārtoties uzdevumos. Fidget rīku ieviešana, kas ir pielāgota indivīdu preferencēm, var nozīmīgi samazināt atvainojumus un uzlabot kopējo efektivitāti.
