Razumevanje anksioznosti kod učenika i uloga igračaka za drhtanje
Zašto se učenici obraćaju igračkama za drhtanje protiv anksioznosti
Око 40 посто ученика данас се бави анксиозним проблемима, па је често ићи на добру руку. Играчке које се користе за фингирање су постала популарна као нешто што заиста помаже, посебно оне које су посебно дизајниране да олакшају анксиозност. Узмите мочи играчке, на пример, оне чине чуда јер дозвољавају деци да усмерију сву ту немирну енергију на продуктивно место уместо да је остављају да се акумулира унутра. Учитељи извештавају да се ученици много боље концентришу током часова када се могу играти са овим сензорним алатима између задатака. Скоро сви који их пробају налазе неке користи, било да је то само нешто са рукама док слушају предавања или користе тактилну повратну информацију да се смире пре испита.
Nauka iza senzornih igračaka i smanjenja stresa
Студије показују да сензорна стимулација заправо смањује стрес смањењем кортизола, главног хормона стреса у телу (као што је извештавано у часопису Journal of Neuroscience 2016. године). Ове сензорне играчке раде на рецепторима додир, што ствара смирујућу реакцију и помаже деци да боље управљају својим емоцијама. Психолози су приметили и нешто занимљиво. Када су ученици у тешким школским ситуацијама, играње са тактилним играчкама не само да их смирује већ може и побољшати вештине размишљања током тих интензивних периода испитивања или рокова за пројекат.
Uravnotežavanje fokusa i neravnodušja u akademskim okruženjima
Уколико желимо да створимо добре услове за учење, веома је важно да пронађемо прави баланс између играчака које се не могу померити и пажње у учионици. Многи наставници пронађу начине да дозволе деци да користе ове играчке свесно, тако да остану фокусирани, али да не узнемиравају своје другове. Школе треба да гледају шта се дешава када ове ствари уђу у учионице, и за појединце и за групе које раде заједно. Када се опрезно унесу у учионицу, играчке које се крећу заправо помажу неким ученицима да боље управљају стресом без да провали лекције за све остале. Неке школе извештавају о мањем броју поремећаја након што су увеле правила о употреби играчака током студија.
Najbolji tipovi igraka za rušenje za smanjenje anksioznosti
Mochi meki igraci: meki i oblikovati stress-reliveri
Мочи играчке се дивно осећају када се додирну, њихова мека текстура је савршена за опуштање после тежаг дана. Израбоћени од тих еластичних материјала који се уступају под притиском, ови мали момци помажу ученицима да се опусте док се утакмују у књиге у учионици или код куће. Најбољи део? Изгледају довољно слатко да се држе на столу без да неко примети шта се дешава испод површине. Студенти могу да извуку напетост током предавања или између часова без тога да им неко гледа смешно. Желите ли да видите да ли је једно од њих корисно за управљање нивоима стреса? Погледајте шта људи кажу о стварним Мочи Сцвиши играчкама на мрежи.
Lopte protiv stresa za odrasle: Kompaktno i prikladno za učionicu
Стрес топке дизајниране за одрасле пружају прилично добру методу за отклањање неких напетости само стискањем. Бојевити дизајн и мала величина означавају да ови мали уређаји заиста делују чудесно за одржавање ученика на путу током досадних часова. Неке студије указују да људи који редовно играју са топкама за стрес имају тенденцију да брже заврше ствари и да се мање осећају преплављени светим што се дешава. Пошто не привлаче пажњу када се користе, учионице постају идеална места за држање једног у руци кад год почне да се фокусира. Свако ко је радознао како би топке за стрес могле помоћи у управљању анксиозностма могао би да погледа различите опције које су данас доступне на тржишту.
Taktilni Fidget Spinners: Tihi alati za koncentraciju
Фидгет спинери дају деци нешто физичко на шта се могу фокусирати када се осећају немирно, помажући у усмеравању све те додатне енергије у нешто корисно уместо одбијања са зидова. Начин на који су изграђени чини их прилично тихим, па добро раде чак и на местима где је говор забрањен, као што су тестови или читање у школи. Неколико недавних истраживања показало је да ове мале играчке могу помоћи у стварању боље атмосфере у учионици јер ученици имају тенденцију да се више концентришу када имају с чим да се мачкају. Већина наставника примећује да деца која користе фидгет спинере изгледа да остају ангажована дуже, а да не узнемиравају своје школске другове. За све који се питају како би ови једноставни уређаји могли помоћи у борби против стреса и анксиозности, постоји пуно доказа који указују на стварне користи изван само забавне вредности.
Sensorna kašika i štipalice sa oblikom
Сензорни мастир даје људима креативни излаз и одлично делује и на смањење стреса. Ове играчке са стискањем имају све врсте облика и текстура који се обраћају различитим селима, што чини да играње са њима осећа се веома добро на рукама. Када се деца или одрасли редовно играју са овим стварима, то помаже у изградњи тих малих мишићних покрета у прстима и рукама, а истовремено умирује анксиозне осећања. Учитељи често сматрају да су ове мацке корисне у учионицама где ученици требају нешто на чему да се фокусирају када се осећају преплављени. Многи родитељи извештавају да су видели да се њихова деца заиста побољшавају у способности да се носе са стресним ситуацијама након што се редовно играју са сензорним материјалима.
Prednosti igrača za smanjenje stresa u obrazovnim okruženjima
Unapređivanje fokusa tijekom predavanja i satova
Играчке за смањење стреса добро функционишу за задржавање пажње током дугих предавања или када се часовима читају књиге. Ови мали уређаји помажу немирним прстима да се занимају, а људима остају фокусирани на оно што треба да науче. Учитељи су такође приметили нешто занимљиво. Када деца доносе своје играчке у час, чини се да се мање одвоји, што чини целу учионицу боље за све који су укључени. Један недавни експеримент је посматрао студенте који су користили ове играчке током студија. Они који су се играли са њима сећали су се више информација касније, па изгледа да би ови једноставни уређаји могли помоћи да се повећају оцене без да их неко примети.
Smanjivanje testne anksioznosti i društvenog stresa
Изгледа да играчке са финдетом заиста помажу ученицима да се суоче са анксиозностма због испита и друштвеним стресом у школским окружењима. Многи деца сматрају да им нешто што се може додирнути, као те меке мочи играчке, помаже да буду чврсто у земљи током стресних тренутака као што су испити. Неколико студената је говорило о томе како им ови мали уређаји повећавају самопоуздање и чине да се дружење са другима мање застрашује јер могу да каналишу нервну енергију у стискање или окретање нечега уместо тога. Када се ниво анксиозности смањи, оцене се такође повећавају, због чега многи наставници сада имају кутије са неисправностима око учионица. Школе широм земље почињу да схватају да ови једноставни средства за смањење стреса могу бити вредни своје тежине у злату за побољшање укупног учења ученика.
Kako odabrati odgovarajuću igračku za igranje za vaše potrebe
Prioritizovanje razina buke i diskretne dizajne
Избираш играчке? Ако је могуће, покушајте да се у школи не буде гласности. Играчке које стварају буку могу заиста одвратити и школске другове и инструкторе током часова. Неке студије су показале да деца имају тенденцију да боље раде на тестовима када њихова нервозна не стварају све врсте буке око њих. Меке топке за стрес раде одлично, као и те мазљиве играчке мочи које се савијају, али не пичу или кликну. Учитељи често цењу ове тихе опције јер нико не буде одвојен случајним звуцима који долазе из угла стола током важних дискусија.
Podešavanje senzorijskih preferencija (tekstura, otpor, kretanje)
Упознавање како различити људи реагују на различите сензације чини велику разлику када се бирају добре играчке за флигерање. Текстуре се разликује на кожи, неки материјали нуде више од других, а обрасци кретања само боље утичу на одређене људе. Већина стручњака се слаже да је покушавање неколико врста помоћи да се сазна шта заправо ради за сваку особу. Узмите децу у учионицама на пример многи наставници примећују да деца која тестирају различите опције имају тенденцију да се одлуче за нешто са чиме се стварно повезују. Неки се привлаче к тесним силиконим комадима који се тају под прстима, док се други завуче за те чврсте лопте које захтевају напор да се више пута стисну док се напетост природно не нестане.
Trajanje i prijenosnost za zauzete studente
Када се бирају играчке за децу у школи, издржљивост је веома важна јер се ови мали уређаји свакодневно пролазе кроз тест у активним учионицама. Такође морају бити довољно мали да их ученици не би имали проблема да их носе из једног разреда у други. Недавна студија је показала да када деца могу да носе своје играчке свуда, они их сматрају много кориснијим за справљање са нервозним осећањима током испита или преласка између предмета. Стрес топке и друге компактне сензорне играчке које се кладе у џепови за ранец делују чудесно за ученике који се боре са анксиозностма док се током целог дана крећу између активности.
Uključivanje fidget igrača u dnevni život učenika
Korišćenje igrača za smanjivanje stresa tijekom pauza i prijelaza
Додавање стресног топца у те кратке паузе за проучавање заиста помаже ученицима да се врате на пут. Када деца стисну ове мале гумене ствари у руке, то заправо смањује напетост и припрема њихов мозак да поново буде пажљив. Школе су приметиле да ово посебно добро функционише када се прелази из једног разреда у други. Студенти често ухватију топку за стрес пре него што пређу на други предмет како би се могли одбацити од било каквих бриге које су се скупљале. Неки наставници чак држе кутије са њима испред учионице како би им се брзо дошло. Чини се да једноставно стискање неčega мека ресетира њихово ментално стање, што им олакшава да се упустију у било шта што ће се догодити, а да не буду под стресом у учионици.
Postavljanje granica kako bi se izbjegle ometanja
Да би се у учионици искористило најбоље од играчака које се не могу померити, потребно је поставити нека основна правила о томе када и како се могу користити. Ученици који тачно разумеју шта је дозвољено имају тенденцију да се боље концентришу током часова, јер се не играју са њима цео дан. Учитељи би такође требали да се побрину да деца користе ове играчке само у одређено време, тако да нико не буде одвојен од нечијих покрета преко просторије. Већина школа има политике које говоре о одговорном коришћењу неисправних предмета, а не као играчака за стално забаву. Чије је најбоље функционисање изгледа да варира између различитих учионица, али генерално говорећи, ограничавање њихове употребе чини се да помаже ученицима да се ефикасније концентришу без поремећаја око њих.
