Наука про іграшки для розсіяння уваги та підвищення пізнавальних здібностей
Нейропластичність та сенсорна стимуляція
Фіджет-іграшки стимулюють сенсорні шляхи в мозку і створюють міцніші нейронні зв'язки, коли ми спілкуємося з ними шляхом дотику та повторювання. Те, що відбувається тут, досить цікаво для розвитку мозку. Мозок має дивовижну здатність, яку називають нейропластичністю, де він перепроводжується, створюючи нові зв'язки між нейронами. Це часто трапляється в дитинстві та підлітковому віці. Нещодавній науковий матеріал з Frontiers in Psychology показав щось захоплююче про те, як працюють ці сенсорні переживання. Коли діти взаємодіють з такими речами, як роздражняючі іграшки, їх увага стає кращою і вони пам'ятають речі довше в шкільному середовищі. Що це означає? Ну, ці моккі іграшки і подібні сенсорні предмети не просто розваги. Вони дійсно роблять щось хороше для мозку, тримаючи ці важливі сенсорні канали відкритими і гнучкими з часом.
Розвиток моторних навичок через повторювані рухи
Фіджет-іграшки включають повторювані рухи, які дійсно підвищують тонкі моторичні навички, які дуже важливі для дітей, які ростуть. Коли діти граються з ними, їхні маленькі м'язи тренуються, а також покращують координацію рук і очей, що допомагає розвивати ті точні моторичні здібності, які потрібні всім нам. Дослідження робототерапевтів також підтверджують це, показуючи, що сенсорні предмети, такі як стресові кулі, добре підходять для навчання нових навичок. Вчителі і фахівці постійно говорять про те, що моторика має велике значення в школі, оскільки вона полегшує виконання домашніх завдань та інших занять. Крім того, ці навички підтримують загальний розвиток. З цієї причини в багатьох класах в навчальних матеріалах є іграшки, які допомагають учням розвивати навички і краще мислити.
Як безкінечні кубики покращують уважність у управлінні ADHD
Направлення гіперактивності у продуктивні рухи
Куби безкінечність досить добре працюють для перетворення всієї цієї неспокійної енергії в щось корисне, особливо для людей, які мають справу з СДВГ. Ми знаємо, що фізичні вправи допомагають зосередитися, і ці маленькі пристрої використовують цей принцип, даючи людям місце, де вони можуть переміщатися. Здається, що простой рух туди та назад допомагає підтримувати рівень уваги. Дослідження показали цікаві речі про тривогу, ті дрібні рухи, які всі роблять, коли вони нервуються або нудьгують. Виявляється, така поведінка може підвищити концентрацію у людей з СДВГ. Коли хтось здатний розпустити пару цими маленькими рухами, він, як правило, краще зосереджується на завдань, які потрібно виконати, замість того, щоб відволікатися кожні п'ять секунд.
Дослідницькі висновки з вивчень UC Davis Health
Дослідження, що вийшли з Університету Девіса, показують, що інструменти для роздратування дійсно працюють досить добре для лікування симптомів СДВГ. Цікаво, що ці маленькі пристрої значно підвищують рівень концентрації. Якщо подивитися на цифри, люди, які використовують прилади, що змушують їх рухатися, під час виконання завдань, мають тенденцію до більш високих когнітивних результатів, ніж ті, хто цього не робить. І діти, і дорослі, у яких діагностовано СДВГ, демонструють поліпшення контролю уваги, коли вони природно переживають, про що ми знаємо вже багато років, але тепер це має тверду основу. Але люди з Університету Девіса не просто віддають свою вагу будь-якій старому гаджету. Вони рекомендують використовувати їх уважно, особливо під час тривалих робіт, де важко тримати увагу. Ці інструменти також допомагають зменшити стрес і тривогу, що полегшує зосередження уваги на тому, що потрібно зробити.
Зменшення стресу та когнітивна продуктивність
Зменшення турботи для покращення прийняття рішень
Коли люди відчувають себе менш турботливими, вони, як правило, роблять краще рішення. Тревога дійсно порушує роботу нашого мозку, тому ми намагаємося побачити всі варіанти і вибрати найрозумніший шлях вперед. Ось тут ці маленькі гаджети приходять в користь. Вони дають нам щось фізичне робити руками, коли ми в стрес, що якимось чином привертає нашу увагу назад до того, що відбувається зараз, замість того, щоб перепадати в хвилювання. Деякі дослідження показують, що ці іграшки насправді допомагають зменшити рівень тривоги, що має сенс, якщо подумати. Замість того, щоб дозволяти нервовій енергії накопичуватися всередині, люди можуть витрачати її на викручення, клікання або кручення будь-якої іграшки, яку вони мають під рукою. Це створює певну безпечну зону в розумі, де думки не біжать так швидко, і реальні рішення починають виглядати яснішими, ніж раніше.
Механізми сенсорної зворотньої зв'язки
Наш мозок сильно залежить від сенсорних зв'язків, які допомагають нам зосередитися і краще працювати. Коли хтось грається з роздратованими іграшками, ці маленькі гаджети викликають миттєву тактильну реакцію, яка заохочує людей активніше взаємодіяти з тим, що відбувається навколо них. Цей процес інтеграції різних почуттів дозволяє людям регулювати свої розумові стани досить ефективно, що в кінцевому рахунку підвищує здатність до мислення. Дослідження, що вивчають, як ми обробляємо відчуття, показали, що ці інструменти дійсно працюють для підтримки стабільного пізнання. Наприклад, іграшки з мочі - це все, що зараз є, тому що вони створюють достатньо стимуляції через їх м'яке вигляд. Люди можуть краще зосередитися, працюючи над стресовими проектами або намагаючись ігнорувати відволікання, просто тому, що їхні руки постійно отримують сенсорні сигнали від цих веселих маленьких апаратів.
Зберігання пам'яті через тактильне заangaжування
Кінетичне навчання та обробка інформації
Коли мова йде про стилі навчання, кінетичні підходи, такі як фіджет-іграшки, дійсно допомагають людям краще запам'ятати речі. Здається, фізичне взаємодію з цими предметами робить інформацію більш ефективно зберігається в мозку. Наприклад, у класі багато дітей бачать, що їх концентрація покращується, коли вони мають чим грати, слухаючи уроки. Школи по всій країні також помітили деякі цікаві тенденції. Вчителі повідомляють, що студенти, які використовують "шарки для стресу" або інші пристрої, виявляють краще ставлення до домашньої роботи, довше приділяють увагу і іноді навіть краще пишуть есе. Фіджет-іграшки - це не просто відволікання уваги, вони насправді служать стимулятором навчання в класі. Вони дозволяють учням пов'язати рух тіла з процесом мислення, що робить складні поняття легшими для деяких учнів.
Довгострокові когнітивні переваги від привычки фіджет
Люди, які регулярно грають з інструментами, як правило, бачать кращі результати, коли справа доходить до запам'ятовування речей і зберігання інформації надовго. Дослідження, що проводили з учнями протягом декількох років, показують, що діти, які граються з такими маленькими гаджетами під час навчання, залишаються розумово гострими і в цілому справляються краще в школі. Деякі нещодавні дослідження показали, що студенти, які під час уроків використовують фіджети або стресові кулі, краще запам'ятовують матеріал, ніж ті, хто їх не використовує. Хоча досі є дебати про те, чому саме це відбувається, багато вчителів повідомляють про помітне поліпшення тривалості уваги серед учнів, яким дозволено використовувати такі предмети дискретно. Школи по всій країні починають переглядати свою політику щодо цих інструментів після того, як побачили, як вони створюють більш спокійні класні кімнати, де навчання відбувається більш природно.
Практичні застосування у повсякденному житті
Стратегії навчання у класі для покращення навчання
Вчителі можуть ефективно використовувати антистресові іграшки для створення захопливого навчального середовища. Ось кілька стратегій:
- Упроваджуйте сенсорні іграшки : Підтримка учнів у використанні сенсорних іграшок, таких як м'які іграшки mochi, під час уроків може допомогти спрямувати їхню увагу та збільшувати рівень участі.
- Впроваджуйте структурований час : Виділяйте певні часи для активностей із фіджет-інструментами, щоб запобігти можливим відволіканням та підтримувати дисципліну у класі.
- Обирайте різноманітні інструменти : Розгляньте фіджет-інструменти, які працюють тихо та мають тактильний ефект, наприклад, іграшки для розрядки стресу, оскільки вони задовольняють різні потреби навчання.
Ми бачимо, як добре ці підходи працюють, коли дивимося на фактичні класні кімнати, де учні більш залучені і насправді навчаються краще. Наприклад, у цій статті з журналу "Джорнл з освітніх досліджень" було виявлено, що школи, які почали використовувати такі іграшки, бачили, що їхні діти більше беруть участь у уроках. Вибираючи сенсорні інструменти для дітей, вчителям потрібно подумати про те, що конкретно потрібно кожному дитині. Деякі можуть скористатися від фідже-спиннерів, а інші краще реагують на текстуровані стресові кулі. Якщо ви виберете правильну іграшку, це допоможе їм сконцентруватися на завданнях і запам'ятати те, що вони дізнаються пізніше.
Хаки продуктивності на роботі за допомогою сенсорних інструментів
Сенсорні інструменти набувають популярності завдяки своїй здатності покращувати продуктивність на роботі. Ось деякі ефективні техніки їх інтеграції:
- Використання під час перерв : Подається рада стимулювати працівників користуватися сенсорними іграшками, такими як mochi squishy toys під час перерв, сприяючи релаксації та відновленню уваги після повернення до завдань.
- Боротьба з відволіканнями : Статистика показує, що відволікання на робочому місці коштують бізнесу США більше 600 мільярдів доларів кожен рік. Використання пристроїв для розрядки може полегшити ці проблеми, надаючи тактильний спосіб концентрації.
- Відгуки працівників : Професіонали зазначили зростання уваги та продуктивності завдяки використанню іграшок для зниження стресу, що підкреслює їх практичну корисність.
Відгуки працівників свідчать, що сенсорні інструменти сприяють покращенню уваги, дозволяючи легку активність під час довгих зустрічей або повторюваних завдань. За допомогою використання пристроїв для розрядки, які підходять під індивідуальні переваги, офіси можуть значно зменшити відволікання та покращити загальну ефективність.
