Bainistiú Straitse Ionlaithe
Tógálaí sláinte cruthaithe chun streess a laghdú, is féidir leo bheith go soiléiri ar siúl, ag cinntiú gur féidir leat streess a bhainistiú i dtaobh na n-ardán. Is féidir libh iad cuireadh isteach sa phokét, sásún nó gluaisteán, mar sin tá uirlis chun streess a laghdú ar fad ar chor ar cén áit atá tú ann. Cén chaoi go bhfuil tú foilsithe i gcóras traein, ag fanacht i gcéim, nó i gcás obair ard-phrionsabal, bíonn na tógálacha seo ag simpliú é chun cúpla nóiméad a chaitheamh ina dhiaidh.