Žaidynės nuo stresų dėl ankstijos: tikslūs streso mažinimo įrankiai
Streso mažinimo žaidynos dėl ankstijos yra specialiai sukurta norint sumažinti ankstijos simptomus. Šios žaidynės siūlo atvirkštinę atstumimąsi nuo stresingų situacijų tiek mintyse, tiek ir fizinio požiūrio. Pavyzdžiui, jausminės pankstinės gulelės ir tekstūrinės nerimąjimo žaidynos aktyviai naudoja priekį, o girdymo ir kuro įsitraukimą siūlo nerimąjimo sukimosi žaidynos ir „pop-it“ žaidynės. Šios ramiojančios veiklos padeda stabdyti ir raminti protą ir kūną. Jos gali būti naudingos visoms amžiaus grupėms, patiriančioms ankstiją, ir gali būti naudojamos daugelyje vietų dėl jų lengvos transportavimo, dėl ko jos yra efektyvūs streso mažinimo įrankiai per dieną.
