Saprotot satraukumu skolēnos un fidget spēļu lomu
Kāpēc skolēni izvēlas satraukuma mazināšanas fidget spēles
Aptuveni 40 procenti skolotāju šobrīd saskaras ar trauksmes problēmām, tāpēc daudzas lietas ir labākas, lai to pārvarētu. Šķiet, ka spēka rotaļlietas ir kļuvušas populārākas, jo tās patiešām palīdz, it īpaši tās, kas ir īpaši izstrādātas, lai atvieglotu trauksmi. Piemēram, mochi, kas ir skābi, veic brīnumus, jo ļauj bērniem nodot visu to neramību enerģiju uz kaut ko produktivu, nevis ļaujot tai uzkrāties iekšā. Skolotāji ziņo, ka skolēni klāstā koncentrējas daudz labāk, kad starp uzdevumiem var spēlēt ar šiem sajūtu instrumentiem. Aptuveni visi, kas to izmēģina, sastop kādu labumu, vai nu tas ir tikai kaut kas ar rokām, klausoties lekcijām, vai izmantojot tactile atveseļošanos pirms testu.
Zinātnes aizmugurē sinatras spēļu un stresa mazināšanai
Pētījumi liecina, ka sajūtu stimulācija patiešām samazina stresu, samazinot kortizolu, ķermeņa galveno stresa hormonu (kā ziņots 2016. gadā žurnālā Journal of Neuroscience). Šādas smadzeņu rotaļlietas darbojas uz pieskārienu receptoriem, kas rada mierinošu reakciju, palīdzot bērniem labāk pārvaldīt savas emocijas. Psihologi ir pamanījuši arī ko interesantu. Kad skolēni saskaras ar sarežģītām skolas situācijām, spēlēšanās ar tactile rotaļlietām ne tikai nomierina viņus, bet arī var uzlabot domāšanas spējas intensīvās pārbaudes vai projekta termiņu laikā.
Līdzsvars starp koncentrāciju un nervozitāti akadēmiskajā vidē
Lai radītu labas mācību apstākļus, ir ļoti svarīgi atrast pareizu līdzsvaru starp rotaļlietām, kas traucē, un uzmanību klasē. Daudzi skolotāji meklē veidus, kā ļaut bērniem apzināti izmantot šīs rotaļlietas, lai viņi būtu koncentrēti, bet neatriebtu klases biedrus. Skolām ir jāuztraucas par to, kas notiek, kad šie priekšmeti nonāk klasēs, gan individuāli, gan kopā strādājošām grupām. Ja piesardzīgi ieved klasē, spīdīgās rotaļlietas palīdz dažiem skolēniem labāk tikt galā ar stresu, neizslēdzot lekcijas visiem pārējiem. Dažas skolas ziņo, ka pēc tam, kad mācību laikā ir ieviesti noteikumi par rotaļlietas izmantošanu, traucējumi ir mazāk.
Populārākie drebmes līdziņi stresa atlaišanai
Mochi drebmes līdziņi: mīksti un plāstmasa veidojumi stresa atlaišanai
Mochi mīkstās rotaļlietas ir lieliski, ja tās pielietas, tās mīkstā mīkstā tekstūra ir ideāla, lai pēc smagas dienas atslābinātu. Šie mazie materiāli, kas izgatavoti no elastīgiem materiāliem, kas pasliktinās spiediena apstākļos, palīdz skolēniem atslābināties, uzklājoties uz grāmatām klasē vai mājās. Labākais? Viņi izskatās pietiekami mīļi, lai turētos uz galda, bez tam, lai kāds pamanītu, kas notiek zem virsmas. Studenti var izspridzināt spīdumu lekciju laikā vai starp lekcijām, neatturīgi no tā, ka kāds viņus aplūkos. Vai vēlaties redzēt, vai var palīdzēt pārvarēt stresa līmeni? Paskatīsimies, ko cilvēki runā par īsto Mochi Squishy Toys tiešsaistē.
Stresa locekļi sastāvīgiem: Kompakts un klasēs draudzīgs
Streses bumbieri, kas paredzēti pieaugušajiem, ir diezgan laba metode, kā atbrīvoties no saspringtajiem apstākļiem, vienkārši saspiest tos. Krāsaini dizaini un nelielais izmērs nozīmē, ka šie mazi gadžeti patiešām veic brīnumus, lai skolēnu prāts būtu uz ceļa gar gar gar gar garām garām klasēm. Daži pētījumi liecina, ka cilvēki, kas regulāri spēlē ar stresa bumbu, parasti darbu pabeidz ātrāk un ne vienmēr jūtas pārņemti ar visu, kas notiek. Tā kā klasēs tās nav īpaši uzmanīgas, klases ir ideālas vietas, kur var atrast kādu, kas ir gatavs, kad vien sāk palikt neinteresēts. Ja kāds vēlas zināt, kā stresa bumbiņas var palīdzēt pārvarēt trauksmi, viņam būtu jāapmeklē dažādi piedāvājumi, kas ir pieejami tirgū.
Taktuālie Fidget Spinners: Klusas rīkas koncentrācijai
Spineri bērniem dod fizisku uzmanību, kad viņi jūtas bezpriecīgi, palīdzot pārvērst visu papildu enerģiju kaut ko noderīgu, nevis atkāpties no sienas. Tās konstrukcija ļauj tām būt diezgan klusām, tāpēc tās labi darbojas pat vietās, kur runāt nav atļauts, piemēram, testu vai lasīšanas laikā skolā. Daži nesenie pētījumi ir pierādījuši, ka šie mazie rotaļlietas var palīdzēt radīt labāku klases atmosfēru, jo skolēni koncentrējas vairāk, kad viņiem ir ar ko spēlēt. Daudzi skolotāji novēro, ka bērni, kas izmanto spinderu, šķiet, ilgāk aizņemas, neietekmējot apkārtējos klasētājus. Ja kāds domās, kā šie vienkārši gadžeti var palīdzēt ar stresu un trauksmi, ir daudz pierādījumu, kas norāda uz reāliem ieguvumiem, kas pārsniedz tikai izklaides vērtību.
Sensory Putty un Squeez-tojs ar formu
Sensoriskais puteklis ļauj cilvēkiem radīt radošas lietas un arī lieliski samazina stresu. Šos izsludinātājmuzikus var iegādāties dažādos veidos un tekstūrās, kas iedvesmo dažādas sajūtas, un ar tiem spēlēšana rokām ir ļoti laba. Ja bērni vai pieaugušie ar to regulāri spēlējas, tas palīdz veidot šos mazus muskuļu kustības pirkstos un rokās, vienlaikus nomierinot trauksmes sajūtu. Skolotāji bieži uzskata, ka šīs putītes ir noderīgas klases zālēs, kur skolēniem ir nepieciešams kaut kas, uz ko koncentrēties, kad viņi jūtas pārņemti. Daudzi vecāki norāda, ka pēc regulāras spēles ar smadzeņu materiāliem viņu bērni ir labāki, lai izturētu stresa situācijas.
Stresa atbrīvojošo spēļu priekšrocības akadēmiskos apstākļos
Fokusa uzlabošana lekciju laikā un mācību sesijās
Stresu mazināšanas rotaļlietas ir diezgan efektīvas, lai saglabātu uzmanību garās lekcijās vai stundas ilgi lasot grāmatas. Šie mazi gadžeti dod kaut ko darīt neramām pirkstiem, bet ļauj cilvēkiem koncentrēties uz to, ko viņiem jāapguva. Arī skolotāji ir pamanījuši kaut ko interesantu. Ja bērni uz skolu nes savu rotaļlietas, šķiet, ka vispār ir mazāk distrakciju, kas uzlabo klases atmosfēru visiem iesaistītajiem. Kādā nesen veiktajā eksperimentā studentiem tika pārbaudīti, kā viņi šo rotaļlietas izmantoja mācību laikā. Tie, kas spēlēja ar tiem, vēlāk atceras vairāk informācijas, tāpēc šķiet, ka šie vienkāršie ierīces var palīdzēt paaugstināt atzīmes, nejauši.
Testu satraukuma un sociālā stresa samazināšana
Šķiet, ka spēle ar spuldzēm palīdz skolēniem tikt galā ar eksāmenu trauksmi un stresa sajūtu skolā. Daudzi bērni uzskata, ka kaut kas, ar ko var spēlēt, piemēram, tie mīkši moči, kas ir mīkstāki, padara viņus mierīgus stresa apstākļos, piemēram, eksāmenos. Daudziem studentiem ir runāts par to, kā šie mazi gadžeti viņiem dod uzticību un padara kopā pavadīt laiku ar citiem mazāk aizkavējošu, jo viņi var nodot nervu enerģiju kaut ko saspiest vai izkrustēt. Ja nervu līmenis samazinās, arī atzīmes pieaug, tāpēc daudzi skolotāji klasēs tur kastes ar nejauktiem priekšmetiem. Skolās visā valstī sāk apzināties, ka šie vienkārši stresa novēršēji var būt vērts savas svaras zelta, lai uzlabotu vispārējo skolēnu sniegumu.
Kā izvēlēties piemērotu manipulācijas spēli jūsu vajadzībām
Prioritāte dodama troksnim un neievērojamam dizainam
Izvēlieties rotaļlietas? Ja iespējams, izvēlies klusākos, it īpaši, ja tu mēģini skolā saglabāt mieru. Grūts spēlis skolā var nodot klasēm un skolotājiem pārsteigumu. Daži pētījumi ir pierādījuši, ka bērni parasti labāk izspēlē testus, kad viņu neredzīgie nerada nekādas troksnes. Mīlīgas stresa bumbiņas lieliski darbojas, tāpat kā tie mīkstā moči rotaļlietas, kas izliekas, bet nešrikš vai klikš. Skolotāji bieži novērtē šos klusos variantus, jo svarīgas diskusijas laikā neviens netiek novirzīts no nejaušām skaņām, kas nāk no galda stūriem.
Atbilstoša sensoriskā preferenču izvēle (tekstūra, pretestība, kustība)
Izglītoties, kā dažādi cilvēki reaģē uz dažādām sajūtām, var izlemt, ko darīt, izvēloties labus rotaļlietas. Uz ādas tekstūras ir atšķirīgas, daži materiāli sniedz vairāk nekā citi, un kustības modeļi dažos gadījumos ir labākos. Daudzi eksperti piekrīt, ka, izmēģinot vairākas zāles, var noskaidrot, kas ir vislabāk piemērots katram cilvēkam. Piemēram, skolā daudzi skolotāji novēro, ka bērni, kas izmēģina dažādas iespējas, parasti izvēlas kaut ko, ar ko viņi patiešām sazinās. Daži no tiem ir piesaistīti siltām silikona gabaliņām, kuras izšķīdina pa pirkstiem, bet citi ir piestiprināti pie stingri pieskarošām bumbuļiem, kas prasa reālu pūliņus, lai atkārtoti saspiestu, līdz sasprindzinājums dabīgi pazūd.
Ilgstošība un pārnēsāmība smagiem studentu dzīvesveidam
Izvēloties rotaļlietas bērniem skolā, ilgtspēja ir ļoti svarīga, jo šīs mazās ierīces katru dienu tiek pārbaudītas aktīvās klases telpās. Viņiem arī jābūt pietiekami maziem, lai skolēniem nebūtu grūti tos pārnesot no vienas klases uz citu. Nesen veiktā pētījumā tika konstatēts, ka, ja bērni var paņemt savus nejaukto rotaļlietas uz jebkuru vietu, viņi parasti to uzskata par daudz noderīgāku, lai risinātu nervu situācijas testu vai mācību priekšmetu pārejas laikā. Stresas bumbiņas un citas kompaktas sajūtas rotaļlietas, kas ir viegli ievietojamas muguras maisiņu kabatās, ir lieliski piemērotas studentiem, kas pārņemas ar trauksmi, kad viņi dienas garumā pārsteidzās no vienas darbības uz citu.
Nervozas rokas spēļu iekļaušana ikdienas studentu dzīvē
Strešbola spēļu izmantošana pauzēs un pārežu laikā
Stresu bumbiņu pievienošana šiem īslaicīgiem mācību pārtraukumiem patiešām palīdz skolēniem atgriezties uz ceļa. Ja bērni saspiest šos mazus gumijas gabalus rokās, tas samazina sasprindzināšanu un sagādā, ka viņu smadzenes atkal ir gatavas pievērst uzmanību. Skolās ir konstatēts, ka tas ir īpaši efektīvi, pārceļoties no vienas klases uz citu. Skolēni bieži pirms priekšmetu maiņas izņem stresa bumbu, lai izkrist no bažām. Daži skolotāji tos pat tur priekšskolas priekšā, lai ātri varētu to redzēt. Tikai vienkāršs akts, kas ir saspiest kaut ko mīkstu, šķiet, atceļ viņu garīgo stāvokli, lai būtu vieglāk ieplūties tajā, kas nāk pēc tam, nesasniedzot visu šo klases stresu.
Robežu noteikšana, lai izvairītos no traucējumiem
Lai skolā varētu maksimāli izmantot rotaļlietas, ir jāizstrādā daži pamatnoteikumi par to, kad un kā tās jāizmanto. Studenti, kas precīzi saprot, kas ir atļauts, parasti labāk koncentrējas mācību laikā, jo viņi nav nepārtraukti spēlē ar tiem visu dienu. Skolotājiem arī būtu jānodrošina, ka bērni šo rotaļlietas izmanto tikai noteiktos laikos, lai neviens nebūtu novirzīts no citu cilvēku kustības telpā. Lielākā daļa skolu ir ieviesušas noteikumus, kas parāda, ka ir svarīgi atbildīgi izmantot neformālas lietas, nevis tās izmantot kā rotaļlietas, kas vienmēr ir izklaides objekts. Kā šķiet, kas labāk darbojas dažādās klases, atšķiras, bet kopumā, kā šķiet, to lietošana ir ierobežota, lai palīdzētu skolēniem efektīvāk koncentrēties, neietekmējot citus apkārt.
