तनाव मुक्ति गेंदें: प्रभावी तनाव मुक्ति उपकरण
तनाव मुक्ति गेंदें तनाव को कम करने में अद्भुत कार्य करती हैं। तनाव मुक्ति गेंदें विभिन्न आकारों में उपलब्ध होती हैं, जैसे कि स्क्विशी गेंदें और रबर की गेंदें। सही मात्रा में मांसपेशियों को सिकोड़ने से रक्त प्रवाह में वृद्धि हो सकती है और शांति प्राप्त हो सकती है। इसके अलावा, ये गेंदें दिन के किसी भी समय तनाव मुक्ति तकनीकों को निष्पादित करने का आसान और प्रबंधनीय तरीका है।